Dolor y dolor de brazos y piernas
Tabla de contenido:
El dolor en los brazos y las piernas puede deberse a varias causas, desde artritis hasta calambres musculares. Hay varias maneras de aliviar el dolor de brazos y piernas sin usar medicamentos recetados. Si prefiere un enfoque alternativo para el alivio del dolor, hay varias hierbas que pueden ayudar, como el jengibre, la bromelina y la manzanilla. Debe consultar a un médico antes de usar remedios herbales.
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Calambres
Una de las causas más comunes de dolor en los brazos y las piernas son los calambres musculares. Según Medline Plus, los calambres ocurren cuando los músculos involuntariamente se contraen muy fuerte. Los calambres pueden durar de unos segundos a varios minutos y pueden ser muy incómodos. La manzanilla es una hierba muy suave. Sus hojas y flores se utilizan en suplementos medicinales para tratar varias dolencias, incluido el dolor en los brazos y las piernas. Según Native Remedies, la manzanilla es un analgésico natural. También ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad que pueden causar músculos tensos, provocando calambres en los brazos y las piernas.
Artritis
La artritis es un trastorno causado por la inflamación de las articulaciones, que puede provocar dolor en los brazos y las piernas. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el jengibre contiene ingredientes activos que inhiben la producción de leucotrienos y prostaglandinas en el cuerpo, que son responsables de la inflamación y la hinchazón dolorosa de las articulaciones y el tejido. Esto hace que el jengibre sea una opción viable para la reducción del dolor en brazos y piernas.
Esguinces y Músculos Tirados
El uso excesivo de músculos, lesiones deportivas y músculos débiles pueden causar esguinces y daño muscular. Los músculos tirados en los brazos y las piernas pueden ser muy dolorosos. Los suplementos de bromelina están hechos de una enzima que se extrae de las piñas. Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, la bromelina puede ser efectiva para reducir la inflamación. Esto significa que podría ser beneficioso en el tratamiento de esguinces y daño muscular como un medio para controlar el dolor y promover la curación.
Reumatismo
El reumatismo es un trastorno que causa inflamación dolorosa de las articulaciones de los brazos y las piernas. La curcumina se extrae de la raíz seca de la planta de cúrcuma. Tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace valioso para tratar el dolor de las articulaciones inflamadas. De acuerdo con la Asociación Americana del Cáncer, los practicantes de hierbas también usan la curcumina para tratar el dolor muscular y promover la curación.
Ciática
La ciática es causada por la compresión del nervio ciático y causa dolor punzante en la parte posterior de las piernas. Los suplementos de valeriana provienen de una hierba espesa que se ha utilizado en medicina durante siglos. Según la madre naturaleza, la valeriana tiene efectos como la aspirina y puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de la ciática.
