Así es como Jesinta Franklin está renovando toda su rutina de belleza para el invierno
No se puede negar que Jesinta Franklin tiene una rutina de belleza y bienestar curada por expertos. No solo tiene abdominales durante días, sino también una piel brillante que no presenta manchas y un flujo constante de bocadillos saludables inundan su cuenta de IG. Con el invierno cada vez más cerca, para la mayoría de nosotros es fácil comenzar a esconder la piel escamosa debajo de nuestra cachemira, y comer carbohidratos dulces con total abandono, pero para un modelo como Franklin, caer del vagón no es una opción (porque usar trajes de baño durante todo el año los brotes son una cosa).
Entonces, le preguntamos a la modelo y al embajador de la marca Olay cuál es su mejor consejo cuando se trata de la revisión de belleza y bienestar invernal que todos tememos con tanto fervor. La buena noticia es que es alcanzable. No hay rutinas intensivas de desintoxicación o de cuidado de la piel en siete pasos, solo unos pocos productos de héroe y una muy, muy buena receta de sopa vegetariana. Para todos los mejores consejos de Franklin, sigue desplazándote.
¿Cómo es tu rutina actual de cuidado de la piel?
Prefiero mantener mi rutina de cuidado de la piel simple pero efectiva. Cada mañana usaré el limpiador espumante Olay Total Effects ($ 14), seguido del gel Olay Eyes Deep Hydrating Eye ($ 49) para nutrir y despertar mis ojos cansados. Para proteger mi piel de cualquier factor ambiental severo, incluido el sol, aplicaré la crema de día Olay Total Effects con SPF15 ($ 33). Completo el mismo régimen de cuidado de la piel por la noche, pero sustituyo la crema de día con la crema de noche Total Effects ($ 35).
¿Cuál es tu crema hidratante favorita para el invierno?
Me encanta usar la crema de noche Olay Total Effects ($ 35) para hidratación adicional que contiene una mezcla compleja de vitaminas y antioxidantes. Antes de aplicar la crema de noche, usaré el Total Effects Serum ($ 35) para permitir que ambos productos penetren realmente en mi piel.
¿Cómo combates la piel más seca cuando entramos en invierno?
A menudo aplico dos capas de mi crema de noche durante los meses más fríos para hidratación adicional durante la noche. Tu piel es la que más repara por la noche, por lo que es uno de los mejores momentos para nutrir tu piel con la mayor cantidad de humedad posible. Es importante recordar hidratar el cuerpo desde adentro hacia afuera al aumentar la ingesta de agua durante el día.
Ir a bálsamo para los labios?
El exfoliante con azúcar para labios Dior ($ 49) mantiene los labios gruesos y suaves durante el invierno.
¿Qué crema de manos está siempre en tu bolso?
Lo juro por la crema de manos de rosa y noni de Kora Organics ($ 40). Me encanta el aroma de las rosas y lo encuentro realmente nutritivo e hidratante.
¿Toma algún suplemento?
Por lo general, trato de obtener la mayor parte de mi alimento de los alimentos que consumo y trato de evitar tomar muchas vitaminas. Sin embargo, como la mayoría de las personas ocupadas apreciarían, a veces se necesita un poco de ayuda adicional cuando se trata de la salud. Los suplementos que tomo diariamente son glutamina en polvo, magnesio y un probiótico. Estas tres cosas son mis elementos esenciales absolutos a lo largo de todas las estaciones. A veces agrego cosas cuando siento que a mi cuerpo le falta algo, pero estas son las principales cosas de las que siento que realmente me beneficio.
¿Cómo es tu rutina de ejercicios actual?
Donde sea posible, mi objetivo es hacer ejercicio cada día. Si hay tiempo por la mañana, iré a nadar en el océano durante los meses más cálidos o pasaré el tiempo en el ring de boxeo. Si me queda poco tiempo, intentaré salir a caminar o ir al gimnasio para una sesión rápida. Es muy importante mezclar las cosas y encontrar cosas que disfrute hacer, de lo contrario perderá la motivación.
¿Cómo te sientes motivado para hacer ejercicio en días fríos y húmedos?
Al encontrar los entrenamientos que amas! No considero el boxeo como una forma de ejercicio, sino más bien un escape que me ayuda estrictamente a centrarme en mi mente y mi cuerpo. La mejor manera de mantenerse motivado es encontrar a alguien con quien entrenar. Aún mejor, encuentre un grupo de personas y cree un mensaje de grupo, bloquee los entrenamientos para la semana con todos y cámbielos, intente cosas nuevas juntos. Tener a la gente con quien trabajar es una excelente manera de asegurarte de mantenerte comprometido y de no retirarte. Si pierdes una sesión, sientes que decepcionas a todos y probablemente lo copiarás en el chat grupal.
También crea bromas amistosas y reúne a personas con ideas afines, después de todo esto, disfruta de la rutina de hacer ejercicio todos los días.
¿Algún otro ritual o tratamiento de bienestar que usted jure?
Me gustan las saunas de infrarrojos. De hecho, tengo una portátil en casa, que es increíble. También me gustan los baños de sales de magnesio y sales de Epsom. Pongo las sales y algunos aceites esenciales y tomo 20 minutos en remojo. Sin embargo, es muy importante no pasar los 20 minutos porque después de ese tiempo, tu cuerpo comienza a reabsorber todo lo que acabas de desintoxicar y en realidad puede tener el efecto contrario y hacer que no te sientas tan bien. Siempre salto después de unos 20 minutos, me meto en la ducha para quitarme las toxinas y luego me hidrato por el cuerpo.
¡El mejor sentimiento!
Ir a la comida de invierno?
Mi pollo y sopa de verduras! El truco es usar puerros en lugar de cebollas y saltearlos en mantequilla de buena calidad con ajo y chile.
Luego agrego pollo picado y unas cuantas cucharadas de caldo de huesos concentrado. Lo mezclo y luego agrego la calabaza, las papas, las zanahorias (cualquier verdura que toma un poco de tiempo para cocinar) y lleno la olla con agua hirviendo, lo suficiente para cubrir las verduras y el pollo. Luego rocío un poco de sal rosa del Himalaya y espero hasta que las verduras estén casi cocidas. Hacia el final tiro mi brócoli, coliflor, calabacín y perejil y col rallados finamente picados. No me gusta la verdura blanda ni la coliflor, me gusta que estén un poco frescos, así que tirarlos al final significa que no se reducirán y mantendrán todo su sabor.
Luego espero cinco minutos para que se cocinen y tu sopa está lista. Luego puede colocarlo en una Vitamix o licuadora si le gusta la sopa cremosa, o simplemente servirla como está.
¿Qué bocadillos siempre tienes a mano?
Fechas secas de medjool, almendras tamari, verduras frescas con hummus y huevos duros. También siempre tengo chocolate en la nevera para que me recoja cuando sea necesario.
