Lo que realmente es como dentro de un tanque de privación sensorial
¡¿Dos horas?!
Esta fue, sin lugar a dudas, la respuesta más popular que recibí después de informar a las personas que planeaba encerrarme en un tanque negro lleno de agua salada el fin de semana pasado durante 120 minutos. También, ¿Por qué?
Relajarse, Yo les dije. O eso supongo, ese es el punto general de la terapia de flotación, de todos modos, entre una serie de otros supuestos beneficios. Diseñados para dejarlo completamente solo con sus pensamientos sin la distracción de la vista, el sonido o la gravedad, los tanques flotantes se llenan con aproximadamente un pie de agua salada muy saturada, lo que mantiene el cuerpo completamente flotante sin ningún esfuerzo físico. (Algo así como un fragmento muy oscuro y súper aislado del Mar Muerto.) Además de proporcionar un entorno prefabricado y sin distracciones para la meditación y el alivio del estrés, la flotación puede ayudar con el dolor de espalda, el insomnio y la inmunidad, entre otros. cosas.
Incluso se recomienda para mujeres embarazadas, ya que además de aliviar los dolores y molestias que conlleva cargar a un niño, la atmósfera se asemeja a una matriz, lo que fomenta una experiencia de vinculación entre el bebé y la madre.
Todo suena genial, pero antes de mi cita del sábado en Float Lab, un popular destino de tanques de aislamiento en el vecindario Venice de Los Ángeles, mentiría si dijera que no compartí algunas de las dudas de mis amigos incrédulos. Por un lado, tengo claustrofobia a la que le gusta levantar su fea cabeza en raras ocasiones; No pude evitar imaginar que este entorno sería demasiado ideal para su aparición. (El hecho de que yo estaba imaginando que el tanque flotante se parece a un cruce entre una cama de bronceado y un ataúd no ayudó).
Pero en realidad, fue el espacio de dos horas lo que me hizo sentir más inseguro. Parecía un tiempo muy largo para quedarse quieto, especialmente a las 11 de la mañana. Por lo general, al final de una sesión de acupuntura de 60 minutos, me siento algo inquietante; Lo mismo ocurre con la meditación. No estaba exactamente seguro de que el factor de novedad se quedaría conmigo el doble de tiempo.
"No, ya verás", aseguró un compañero de trabajo, la única persona con la que hablé que realmente lo había intentado antes. "Es como si el tiempo dejara de existir allí". Sonaba un poco fantástico, incluso absurdo, pero descubriría que ella tenía toda la razón.
En mi cita del sábado, me saludó un técnico de Float Lab llamado Cody, quien me dio un rápido resumen de lo que podía esperar.Aprendí que habría aproximadamente 1000 libras de sal disuelta de Epsom en mi baño de flotador, y que sí, podría quedarme dormido sin peligro si quisiera. También necesitaría ducharme antes y después de mi flotador, aunque no pude usar el acondicionador de antemano; El residuo cosmético no es bueno para el tanque. (¿Estaba preparándome para la privación sensorial o el buceo en aguas profundas?)
Cody me entregó unos tapones para los oídos y me dijo que gritaría cuando terminara mi turno, y luego llegó el momento oficial de ir. Me duché, saqué mis lentes de contacto, evalué el tamaño del tanque, que no se parecía a una cama o ataúd de bronceado, sino a un submarino con una puerta con pestillo, y entré.
Recordé inmediatamente por qué me había inscrito para esto. Fue una sensación diferente a todo lo que he experimentado antes, para ser completamente suspendido sobre el agua sin ningún esfuerzo. Si me sentaba lo suficientemente quieto, realmente sentía como si estuviera flotando en un vacío. El agua está templada a 95 grados exactamente por esa razón, por lo que se siente indiferente a la temperatura normal de tu cuerpo. Pero durante aproximadamente los primeros 10 minutos, me retorcí y me maravillé de cómo extraño cada movimiento sentido. (Para lo que vale la pena, también noté que al poco tiempo mi dolor crónico de hombro y cuello había desaparecido por completo).
No puedes imitar exactamente los efectos de un tanque flotante en casa, pero un simple baño con sales de Epsom puede ser bastante terapéutico a pesar de todo.
Durante el resto de mi sesión, resolví quedarme inmóvil e intentar meditar, concentrándome en mis pensamientos y respiración pasajeros. De vez en cuando, una de mis extremidades rozaba el costado del tanque o me hacía consciente del agua debajo de mí, suaves recordatorios de la realidad. Pero teniendo en cuenta el ruido y las distracciones de mi vida cotidiana en una ciudad bulliciosa, por no mencionar innumerables distracciones virtuales, resultó que esta era todavía la partida que necesitaba desesperadamente.
Y era demasiado corto.
Estaba acostado allí, pensando cuánto tiempo había pasado, adivinando que estaba en algún lugar alrededor de la marca de una hora, cuando escuché un grito ahogado. Estaba tan convencido de que había de ninguna manera Pasaron 120 minutos y casi lo ignoré, pensando que tal vez alguien estaba haciendo mucho ruido en el edificio de arriba. Pero después de mirar por la puerta del tanque al reloj por si acaso, era bastante, pasaban 20 minutos de la una. (Había estado allí desde el 11). Mi compañero de trabajo tenía razón:cuando no tienes nada más que robar tu enfoque de relajarte y reflexionar, incluso la vista y el sonido, tu percepción del tiempo se deforma por completo.
Eso no quiere decir que la sensación de felicidad no duró. Después de salir por la puerta principal de Float Lab y volver al caos abarrotado de un sábado por la tarde en el Abbot Kinney, decidí jugar a los adictos a la media docena de diligencias que había planeado para el resto del día y simplemente pasear por el vecindario. Probablemente más notablemente, apagué mi teléfono mientras exploraba, algo que no había hecho voluntariamente en años. (Y al hacerlo, me di cuenta sólo ¿Cómo innata la necesidad de tomar una foto de todo se ha convertido.)
Hay personas que flotan con regularidad, y puedo ver absolutamente el atractivo: solo puedo asumir que, al igual que la meditación, el sentimiento de afinación que experimenté después solo se siente más permanente con la práctica constante. Pero estoy pensando que vale la pena intentarlo. Al igual que de vez en cuando necesito dejar de tomar cinco tazas de café al día y volver a las dos, mis hábitos tecnológicos necesitan una revisión seria. Puede que me haya apuntado a la privación sensorial por la experiencia, pero creo que simplemente me fui con mi receta.
¿Alguna vez has intentado ir en un tanque de flotador antes? ¿Alguna vez lo consideraría? Cuéntanos tus pensamientos abajo.
