Este video de fitness de los años 90 dio una patada en el trasero y ahora estoy obsesionado

Tengo el mayor respeto por los aficionados a la aptitud física, pero personalmente carezco del gen que hace que el 99% de Los Ángeles se despierte temprano para dirigirse a Equinox. Cuando me di cuenta recientemente de que el verano se acercaba rápidamente, y había estado hibernando discretamente desde el otoño, supe que era hora de actualizar mi rutina casual de pasear y practicar yoga en algo un poco más cardiovascular. Desplazándome por los tutoriales de fitness en YouTube, me topé con una mina de oro inesperada: los videos de entrenamiento de los años 80 y 90.

Posiblemente, lo único bueno que ha salido de todos los planetas en retrógrado esta primavera, los gurús de los aeróbicos vestidos con Lycra me han motivado más de lo que incluso la nueva tendencia de acondicionamiento físico más comentada. (Bonificación: ¡Son gratis!) Tal vez sea mi amor eterno por American Apparel (RIP) o la conclusión de la totalmente adictiva Falta Richard Simmons podcast quizás, a medida que se acerca el Día de la Madre, no puedo evitar reflexionar con reverencia sobre la capacidad de mi madre en los años 90 para trabajar a tiempo completo, criar a tres hijos y verse mejor que yo en el denim blanco.

Cualquiera que sea la razón, me encontré enganchado. Esta no es una sensación nueva para mis amigos que golpean religiosamente el gimnasio, pero para mí, el ejercicio nunca se había sentido alegre antes de. Los videos de entrenamiento vintage cambiaron eso.

Para saber si mi nuevo pasatiempo era realmente bueno para mí, después de todo, a principios de los años 90 fue un momento en que la pasta se consideraba comida saludable. Recibí consejos de la experta en acondicionamiento físico Holly Clapham, entrenadora y directora del programa solo para mujeres en Cuerpo inspirado en el cuerpo de Santa Mónica. "Creo que hay algunos entrenamientos de los años 80 y 90 que pueden superar la prueba del tiempo", dice Clapham. "Pero como todo, necesitas investigar y probar un montón".

En cuanto a las tendencias actuales, Clapham señaló que las clases de ejercicio únicas están teniendo un momento: “Una tendencia que observo es la creatividad: entrenamientos aéreos, entrenamientos con tambores. Creo que acabo de ver algo en las redes sociales sobre cerveza yoga ?! Me encanta. Hacer que los entrenamientos sean más sobre el juego es probablemente atraer a personas que normalmente no estarían interesadas en una clase de entrenamiento. No sé si se quedan, pero demonios, probaría una clase de yoga cerveza ”. Ciertamente me relaciono con el deseo de sacudir las cosas; si no lo hiciera, probablemente no me hubiera encontrado en el agujero de mi conejo.

Clapham advierte, sin embargo, que hay una diferencia entre descubrir algo divertido y nuevo, y seguir una tendencia inefectiva, o incluso peligrosa. "Si un entrenamiento parece demasiado bueno para ser verdad, como si prometiera resultados locos y rápidos, podría desconfiarlo un poco. Nada nunca tomará el lugar de trabajar duro, comer limpio y mantenerse constante. No sé cuánto tiempo durarán algunas de estas tendencias, pero si parece divertido y está lo suficientemente sano como para entrenar, ¡inténtelo! "Con esas palabras en mente, me sumergí en los archivos de Internet para encontrar mi favorito. nuevo-viejo entrenamiento

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