Este entrenamiento en cinta de correr que quema grasa es mucho mejor que simplemente correr

Para esta carrera específica, Robinson dice que la velocidad es ajustable, lo que significa que puedes modificarla según tu nivel de habilidad personal. ¿Preocupado por bajar la velocidad y no ver resultados? No lo hagas, ya que esta es una carrera muy desafiante debido a la inclinación adicional, que Robinson dice que ayuda a quemar grasa y tonificar los abdominales y los glúteos. Para capitalizar aún más este entrenamiento de todo el cuerpo, Robinson dice que debes pensar en usar todo tu cuerpo mientras corres, prestando mucha atención a la forma en que bombeas los brazos, a qué altura elevas las rodillas y la longitud de tu zancada.

Entrenamiento 2: quemar grasa

La pérdida de peso es algo que viene naturalmente cuando corres en la cinta, ya que el ejercicio quema calorías, dice Robinson. Para ayudarnos a crear un entrenamiento de quema de grasa súper rápido, Robinson creó una carrera de intervalo de alta intensidad en inclinación cero. Y obtén esto: solo te lleva 15 minutos completarla.