El desglose: todo lo que necesita saber sobre IBS

Este mes quise hablar sobre el síndrome del intestino irritable. Está bien, sé que no es glamoroso, pero es un problema que veo a muchas mujeres lidiar. El problema es que la causa subyacente del SII es desconocida, lo que hace que sea difícil de diagnosticar y tratar. También hay mucha confusión en torno al tema, así que quise desglosarlo todo, desde los síntomas y el diagnóstico hasta cómo puede aliviar el SII con medicamentos y dieta. Siga navegando para encontrar todo lo que necesita saber sobre el síndrome del intestino irritable.

El síndrome del intestino irritable es un trastorno común que afecta el intestino y el tracto digestivo. Tiene una variedad de síntomas, que incluyen dolor abdominal, distensión abdominal y episodios de diarrea y estreñimiento alternantes. Los síntomas tienden a aparecer y desaparecer con o sin un desencadenante particular.

Es un trastorno muy común que afecta a 10 a 20% de la población, más comúnmente con mujeres, y se desconoce la causa subyacente. Sin embargo, los síntomas parecen implicar una actividad anormal del músculo liso dentro de la pared intestinal que conduce a espasmos intestinales, dolor y distensión abdominal.

La evidencia también muestra que los síntomas del SII se asocian con mayores niveles de ansiedad, lo que tiene un efecto directo sobre la actividad intestinal.

El SII se conoce como un trastorno "funcional" del intestino. Esto significa que hay un problema con la función del intestino, pero no hay anormalidad estructural subyacente del intestino. Entonces, incluso cuando los síntomas del SII están presentes, las células en el intestino se ven exactamente iguales a las de un intestino sano sin síntomas.

Los síntomas pueden variar de persona a persona en términos de severidad y frecuencia.

Según el Instituto Nacional de Excelencia Clínica, los síntomas que deben estar presentes para hacer el diagnóstico de SII incluyen:

Al menos una historia de seis meses de:

• Dolor abdominal
• Hinchazón
• Cambio en el hábito intestinal.

Los síntomas asociados incluyen:

• Dolor abdominal aliviado por la apertura del intestino
• Los síntomas desencadenados por comer
• Fatiga
• Síntomas de la vejiga

IBS es un diagnóstico clínico; esto significa que se basa en la presencia de síntomas en lugar de en una prueba específica, ya que no hay una prueba única que lo pruebe o lo desapruebe.

Si tiene síntomas de dolor abdominal, hinchazón y cambios en el hábito intestinal entre el estreñimiento y la diarrea, debe visitar a su médico para una evaluación.

Por lo general, su médico organizará algunos análisis de sangre, que incluyen:

• Cuenta llena de sangre,
• Pruebas de función hepática
• U y E (prueba de función renal)
• Marcadores inflamatorios

Si los síntomas como pérdida de peso y diarrea son más prominentes, otras pruebas como la pantalla celiaca y calprotectina fecal podrían agregarse para evaluar la enfermedad celíaca y las enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Si se presenta alguno de los siguientes síntomas de bandera roja, su médico lo derivará con urgencia para futuras investigaciones, entre ellas:

• Pérdida de peso
• Sangre en las heces
• Sangrado rectal

En el pasado, se hacía referencia al SII como un diagnóstico de exclusión. Sin embargo, la evidencia médica ahora muestra que no se necesitan pruebas exhaustivas para llegar a este diagnóstico.

Su médico de cabecera puede hacer el diagnóstico de SII según los síntomas clínicos y los resultados de los análisis de sangre anteriores. A menos que los síntomas de la bandera roja estén presentes, la referencia a un especialista no es necesaria para el diagnóstico o manejo del SII. Las ecografías, la colonoscopia y las pruebas de heces no son necesarias para diagnosticar el SII.

Desafortunadamente, no existe una cura para el SII, pero los síntomas se pueden manejar de manera efectiva con una combinación de medicamentos, dieta y adaptaciones de estilo de vida.

El consejo dietético general incluye:

• Comer con regularidad. Evite grandes espacios entre las comidas.
• Trate de comer poco y con frecuencia, en lugar de grandes comidas pesadas.
• Beba muchos líquidos, al menos dos litros de agua por día.
• Evite el exceso de cafeína; apunta a 1-2 tazas de té / café por día.
• Evite las bebidas gaseosas.
• Ajuste su ingesta de fibra de acuerdo a sus síntomas; Si tiene diarrea, reduzca la ingesta y si tiene estreñimiento, auméntela. Puede ser bastante difícil conseguir el equilibrio adecuado. Considere limitar los alimentos ricos en fibra, como el salvado, los alimentos procesados ​​y las frutas.

FODMAP significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Se piensa que los alimentos con alto contenido de FODMAP, como los melocotones, las manzanas y las cerezas, están relacionados con el aumento de los síntomas del SII. Mientras que los alimentos bajos en FODMAP se cree que ayudan a reducir los síntomas del SII.

Su médico de cabecera puede dirigirlo a las fuentes de información relacionadas con las dietas de FODMAP. Básicamente, implica eliminar los alimentos ricos en FODMAP y adoptar una dieta baja en FODMAP. El proceso también lo ayuda a comprender qué grupos de alimentos desencadenan sus síntomas más que otros y luego lo ayudan a elaborar sus comidas e ideas de recetas sobre este tema.

¿Quieres probar una dieta baja en FODMAP? Echa un vistazo a la dieta baja en FODMAP completa (£ 12).

Los medicamentos antiespasmódicos, como Buscopan IBS Relief (£ 4), pueden ser eficaces para reducir los espasmos intestinales que pueden provocar muchos de los síntomas de IBS.

El aceite de menta ha demostrado ser tan eficaz como los antiespasmódicos para reducir los síntomas de los síntomas intestinales, con muy pocos efectos secundarios informados.

El uso de laxantes para aliviar el estreñimiento y la loperamida para reducir la diarrea también se puede prescribir para reducir estos síntomas a corto plazo.

Un enfoque holístico para manejar el SII es la mejor manera de lidiar con los síntomas a largo plazo. Una parte clave de esto es abordar los problemas subyacentes, especialmente los relacionados con el estado de ánimo y los niveles de ansiedad.

Pasos simples que incluyen técnicas de relajación, ejercicio y atención plena para ayudar a los síntomas.

Su médico de cabecera también puede aconsejarle sobre medicamentos y recomendarle asesoramiento o terapia cognitiva conductual para ayudarlo a controlar los síntomas de ansiedad a largo plazo.

El SII es un trastorno funcional del intestino caracterizado por síntomas intermitentes de dolor abdominal, distensión abdominal y diarrea y estreñimiento alternos.

El diagnóstico se basa en la presencia de estos síntomas y en la ausencia de síntomas de bandera roja más graves.

No existe cura, pero los síntomas se pueden controlar de manera efectiva con dieta, medicamentos, adaptaciones de estilo de vida y abordando los factores estresantes emocionales subyacentes, que también pueden tener un gran impacto en los síntomas.