¿Es malo tragar chicle? Esto es lo que necesitas saber
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Lo primero es lo primero: si acabas de tragarte un chicle, no te asustes. Si bien no se recomienda tragar chicle, tampoco lleva años digerirlo (al contrario de lo que se cree). De hecho, la investigación sobre el chicle considera que el hábito es esencialmente neutral en cuanto a valores. Masticarlo puede ser una distracción o ayuda para promover el enfoque. Puede defenderse de los antojos de alimentos o crearlos. La goma prácticamente no tiene impacto calórico, sin embargo, no está hecha para ser digerida. Si bien el chicle no es técnicamente un alimento, se consume a una tasa notable de aproximadamente 100,000 toneladas por año.
¿Pero es malo tragar? Aquí tiene todo lo que necesita saber sobre tragar chicle.
¿Es malo tragar chicle?
Simplemente pon, tragar chicle no es bueno, pero tampoco es realmente dañino. Un mito común es que las encías permanecerán en su sistema (sin digerir) hasta por siete años. Afortunadamente, como la mayoría de los sabios populares, no hay evidencia científica que respalde la afirmación. De hecho, la goma de mascar por lo general se abre paso a través del sistema digestivo (intacto) en unos pocos días.
Si bien tragar chicle no es motivo para preocuparse, vale la pena observar si el chicle (ya sea masticado o tragado) tiene un impacto negativo en la salud. Según la nutricionista Tiffany Lester, MD, "La goma de mascar a menudo contiene alcoholes de azúcar como el xilitol, que puede ser perjudicial para nuestro revestimiento intestinal. Los síntomas comunes de los alcoholes de azúcar incluyen gases excesivos, eructos e incluso diarrea. Adicionalmente, El proceso de masticar constantemente activa nuestras glándulas salivales y el proceso digestivo.. "Engaña a nuestro cuerpo a pensar que estamos a punto de comer, lo que puede llevar a un consumo excesivo de alimentos y, eventualmente, a la obesidad".
No hace falta decir que los efectos de la goma de mascar pueden exacerbarse si se traga la goma. Esto puede ser una preocupación especialmente notable para aquellos que ya sufren de problemas intestinales y digestivos. Como señala Jules Miller, fundador del suplemento innovador The a Co., “en mis primeros días de oficina, era un verdadero adicto a las encías, especialmente cuando estaba estresado. Una vez pasé por cuatro paquetes antes de un lanzamiento de cliente. Estoy convencido de que contribuyó a mi gran brote de SII. "Renunciar a él completamente (además de evitar el agua con gas, los alimentos procesados y agregar probióticos a mi dieta) mejoró drásticamente mi sistema digestivo y me dejó sin el SII".
Si usted es un masticador de chicle regular, puede ser valioso promover su salud digestiva con un suplemento de probióticos. Lo bueno de estas cápsulas? En realidad están hechos para ser tragados.
Ahora que sabe de tragar chicle, averigüe si comer hielo es perjudicial para su salud.
