Esto es lo que escuchan los mejores entrenadores cuando hacen ejercicio

"La música provoca una reacción, y con la selección correcta de canciones, puede motivarnos, inspirarnos y guiarnos para responder de una manera específica", dice Gary. Su lista de reproducción preferida es una mezcla de oldies, trap, reggae y música exagerada, que dice lo empuja a trabajar más duro como si un entrenador estuviera en la habitación.

Meg Colvin, entrenadora en Pilates Platinum

Para igualar la intensidad de sus clases de Pilates, Colvin ha creado una lista de reproducción optimista de remixes de la vieja escuela, así como nuevas canciones como "Mo Bounce" de Iggy Azalea.

Simon Lawson, entrenador en la sala Fhitting

Empieza lento con "Free Smoke" de Drake y continúa con "Live It Up" de John Legend, esta lista de reproducción es la combinación perfecta de canciones si buscas presionarte mental y físicamente, dice Lawson.

Jonathan valdez, entrenador personal

Con canciones de Beyoncé, Britney Spears y M.I.A, la lista de reproducción de Valdez es igualmente nostálgica e inspiradora. Mientras que Valdez dice que la música lo motiva inconscientemente en el gimnasio, se asegura de que solo haya ruido de fondo cuando se levanta para poder concentrarse y evitar lesiones.

Jess Sims, entrenador en la sala de Fhitting

Ya sea que esté corriendo, levantando o boxeando, Sims usa esta selección curada de The Chainsmokers, Kendrick Lamar y Kiera Weathers como su lista de reproducción.