La clase más popular de Yale es un tema de bienestar al que todos podemos apoyarnos

En este momento, casi una cuarta parte del cuerpo estudiantil de Yale está inscrito en un solo curso de psicología. La clase, Psyc 157, o "Psicología y la buena vida", se convirtió rápidamente en la clase más popular de la universidad en su historia. Poco después de que se abriera la inscripción el 12 de enero, aproximadamente 300 estudiantes se inscribieron en el curso que enseña a los estudiantes a llevar vidas más felices y satisfactorias. Unos días más tarde, ese número se había más que duplicado, y solo unos días después de eso, se inscribieron 1200 estudiantes.

La clase tuvo que trasladarse a la sala de conciertos de la universidad para dar cabida a los intereses.

"Los estudiantes quieren cambiar, ser más felices ellos mismos y cambiar la cultura aquí en el campus", dijo Laurie Santos, PhD, la profesora de psicología que imparte clases en clases dos veces por semana. los New York Times. "Con uno de cada cuatro estudiantes en Yale tomándolo, si vemos buenos hábitos, cosas como estudiantes que muestran más gratitud, postergan menos, aumentan las conexiones sociales, en realidad estamos sembrando cambios en la cultura de la escuela".

Santos especula que la popularidad de la clase se debe al hecho de que, en la escuela secundaria, los estudiantes dieron prioridad a su felicidad para ser más competitivos en el proceso de admisión. "En realidad, muchos de nosotros estamos ansiosos, estresados, infelices, entumecidos", admite Alannah Maynez, una estudiante de primer año que está tomando el curso. "El hecho de que una clase como esta tenga tanto interés habla de cuán cansados ​​están los estudiantes de adormecer sus emociones, tanto positivas como negativas, para que puedan concentrarse en su trabajo, el próximo paso, el próximo logro".

El bienestar y el cuidado personal se han convertido en palabras de moda en los últimos años y, sin embargo, no siempre son compatibles con las exigencias de la vida real y las expectativas sociales en la práctica. Inculcar estos valores, de priorizar la positividad y cuidarse uno mismo, en un momento en que las personas se encuentran en un entorno completamente nuevo y bajo un tremendo estrés puede ser un enfoque saludable para enseñar a las personas cómo ser (y cómo darse permiso para ser) feliz.