Sí, es posible dormir y aún cortar la rutina a la mitad: cómo hacerlo
¿Sigues pensando que nunca podrás convertirte en una persona de la mañana? Espera un minuto. Hay pequeños cambios que puedes hacer para mejorar tu rutina y tener una mañana libre de estrés, si eso significa aumentar tu ritmo cardíaco o tomar una taza de café.
