Estos probióticos ayudarán a renovar completamente su salud intestinal
Los beneficios de los probióticos no son un secreto. Pero hasta que encuentre el mejor probiótico para usted, no puede De Verdad sentirlos Tómelo de mi parte: una vez que encuentre el suplemento probiótico correcto, nunca mirará hacia atrás. ¿Necesita un repaso rápido? Aquí vamos. "Probióticos" es básicamente el término dado a las bacterias vivas que se encuentran en el intestino. A menudo se les conoce como sus "bacterias buenas" porque ayudan a mantener su intestino sano. Esto a su vez puede afectar todo, desde la digestión hasta la piel, el cabello e incluso el bienestar mental.
Todo el mundo tiene bacterias saludables en sus entrañas, pero puede desequilibrarse, y las bacterias "malas" se hacen cargo. Cosas como el estrés, la enfermedad y los antibióticos pueden alterar los niveles de las bacterias buenas, por lo que a las personas a menudo les gusta recargar sus suplementos.
Hay muchos tipos diferentes de bacterias en el intestino que se clasifican como diferentes cepas de probióticos. Se cree que estas cepas apuntan a cosas diferentes. Las dos cepas principales que a menudo se ven en los suplementos son …
Lactobacillus, a menudo etiquetado como "L". seguido de una cepa específica, es decir, L.Acidophilus. Lactobacillus es el probiótico encontrado en el yogur. Vive en el tracto digestivo, urinario y genital humano, y ayuda con problemas digestivos, acné, eczema e intolerancia a la lactosa.
Bifidobacterium, etiquetado como "B". seguido de una cepa específica, es decir, B.Bifidum. Bifidobacterium se puede encontrar en productos lácteos y otros alimentos fermentados como kéfir, kombucha y chucrut. En los seres humanos, Bifidobacterium normalmente vive en los intestinos como una forma de bacteria del ácido láctico. Tomar cepas de Bifidobacterium probióticos puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, la inmunidad, la función cerebral y el estreñimiento.
Es cierto que se pueden encontrar probióticos en algunos alimentos, pero a menudo, estas cepas de bacterias se destruyen con nuestra digestión antes de llegar a nuestro intestino. Ahí es donde entran los suplementos de probióticos …
Entonces, ¿cuál es el probiótico correcto para ti?
Hay muchos tipos diferentes de probióticos, desde polvos hasta tabletas y bebidas.
Symprove
(Arriba) Mi piel después de terminar un curso de 12 semanas de Symprove.
También encontré a Symprove como un gran plan de seguro antes de las vacaciones antes de viajar a Sri Lanka el año pasado para evitar la captura de cualquier tipo de error de viaje mientras estaba allí. Puedo confirmar que mientras estaba lejos, no tuve problemas. Mi compañero de viaje por otro lado, consiguió enfermo.
Si las bebidas no son lo tuyo, un suplemento probiótico en forma de tableta podría ser más adecuado para tu estilo de vida.
Align Probiotic contiene una cepa de Bifidobacterium infantis, que ayuda con una variedad de problemas del tracto digestivo. A diferencia de los suplementos a base de agua, estas tabletas no necesitan guardarse en el refrigerador, por lo que son útiles si está de viaje.
Los Ultra Probióticos de Clean & Lean deben tomarse con alimentos, ya que además de contener cepas vivas de probióticos, también están llenos de verduras orgánicas y ricas en nutrientes para estimular su cuerpo desde adentro hacia afuera.
Diseñado para tomarse dos veces al día (con o sin alimentos), RMS contiene probióticos y prebióticos para ayudar a que las bacterias saludables prosperen. Las 25 mil millones de unidades de bacterias buenas también están enriquecidas con antioxidantes, lo que significa que está obteniendo lo máximo de su dosis.
