Lo que hizo Vegan para mi piel y cabello
Tabla de contenido:
- Mi piel brilla. (Y apenas salgo).
- Y sé cuando mi dieta está desequilibrada, porque se manifiesta en mi piel.
- Soy más exigente con los diferentes ingredientes.
- Mi cabello tiene una nueva vida.
- He descubierto muchas más marcas y productos bajo el radar.
Cuando me volví vegano hace unos cinco años, uno de los efectos secundarios que me impulsaron durante el difícil período de transición fue el efecto casi inmediato que tuvo en mi piel. Al cabo de unas semanas, mi tez se iluminó y se aclaró, hasta el punto de tirar la base que estaba acostumbrada a hacer espuma. Mi cabello tomaría un poco más de tiempo, pero a lo largo de los meses, se volvió visiblemente más fuerte y brillante.
Aún así, el cambio más significativo para mí no fue la transformación que estaba viendo en el espejo, sino en mi enfoque de mi rutina. Descubrí que al prestar tanta atención a todo lo que entraba en mi cuerpo, ese ojo discernidor comenzó a divagar en otra parte: a medida que aprendía sobre los beneficios de ciertos ingredientes que comía, también quería aprender más sobre su impacto externo. Comencé a leer etiquetas y elegir productos más limpios; Comencé a dedicar tanto amor y cuidado a mi piel como a mis comidas.
El proceso ha sido largo pero completamente orgánico, y continúa hasta hoy.
Hablando superficialmente, el efecto inmediato de mi nueva dieta que noté en mi piel y cabello solo ha sido reforzado y amplificado por la consideración especial que ahora tomo en mi rutina de belleza. Mi piel y mi cabello nunca se han visto mejor, y lo que es más importante, me encanta tomarme el tiempo para cuidarme en todos los aspectos. Pero, ¿cómo se ha beneficiado mi cabello y mi piel de volverse vegano específicamente? Déjame contar las formas:
Mi piel brilla. (Y apenas salgo).
El acné nunca ha sido un enorme problema conmigo, incluso cuando era adolescente, pero mis defectos han pasado de una vaga molestia a casi inexistente. Más allá de eso, mi complexión es más uniforme en tono, y cuando estoy comiendo el balance correcto de nutrientes (específicamente suficientes grasas saludables, que fue una lucha al principio), mi piel propensa a la sequedad en realidad brilla con hidratación.
Y sé cuando mi dieta está desequilibrada, porque se manifiesta en mi piel.
Nunca he estado más en sintonía con cómo mi dieta afecta el exterior de mi cuerpo. Cuando he estado bebiendo demasiado vino, mi piel adquiere cierta opacidad. ¿Demasiados tacos corre? Bam! -Mini ruptura en mi barbilla. Me encanta tener estas señales visuales para hacerme saber que es hora de limpiar un poco las cosas, y también es un alivio saber la razón detrás de una mancha. Es una prueba más de que mi piel y mi tripa tienen una relación simbiótica.
Soy más exigente con los diferentes ingredientes.
Durante mis primeros días veganos, tomé una muy El enfoque de bricolaje a mi rutina de belleza: prefería elaborar mis propias fórmulas a partir de ingredientes individuales, y creía que casi todo lo que necesitaba para mi rutina de belleza estaba en mi despensa.
Hoy en día, mi vanidad está llena de productos elaborados por otros, pero esta etapa inicial, así como también una vez más, educándome acerca de los alimentos que comía, fomentó una apreciación de todos los beneficios sorprendentes de estos ingredientes naturales. El vinagre de manzana sigue siendo uno de mis favoritos para curar. ¿Aceite de coco? Lo uso en todas partes. Y, según mi experiencia, nada se seca tan rápido como el polvo de arcilla desintoxicante, ni siquiera los tratamientos tópicos para manchas que usé cuando era adolescente.
Y a su vez, presto mucha más atención a las etiquetas y listas de ingredientes. Sé qué productos químicos y sintéticos debo evitar tanto como sea posible, y trato de apuntar a fórmulas limpias.
Mi cabello tiene una nueva vida.
He mencionado antes que mi cabello era la primera parte de mi rutina para obtener un tratamiento completamente natural. Mis hebras eran perpetuamente muy rizado y seco durante los primeros 19 años de mi vida, sin importar qué tipo de productos utilicé. Todo eso cambió cuando cambié a fórmulas naturales (o casi naturales). Para empezar, trato de evitar el peinado con calor y el secado, pero la verdad es que tampoco es necesario. Y al igual que con mi piel, llenarme de grasas saludables de origen vegetal como el aceite de coco, el aguacate y las nueces ha dado a mi cabello un brillo brillante que nunca antes había estado allí.
(Crece ridículamente rápido, también.)
He descubierto muchas más marcas y productos bajo el radar.
El mercado de belleza natural está creciendo a un ritmo vertiginoso, pero aún es relativamente nuevo, y muy emocionante. Me encanta el hecho de que he aprendido acerca de tantas marcas sorprendentes y prometedoras solo por buscar fórmulas limpias e innovadoras. Así es como muchos de mis alimentos básicos actuales se abrieron camino en mi rutina.
¿Cómo ha impactado tu dieta tu rutina de belleza? Cuéntanoslo en los comentarios a continuación.
