Retinol vs. Retinoides: cuándo usar cada uno y por qué

Si alguna vez hubiera un ingrediente heroico en nuestras rutinas de cuidado de la piel, sería el retinol. Se ha comprobado clínicamente que el buzzy topical trata el acné y las arrugas debido a su capacidad para estimular el recambio epidérmico y revelar células de la piel frescas y saludables. Pero es un poco más complejo que eso: para empezar, a menudo escuchamos indistintamente las palabras "retinol" y "retinoides" para describir a este salvador de la piel, pero es importante saber que ambos términos no son uno en el mismo. Piense en las palabras más como primos en lugar de clones, están relacionados pero son diferentes.

Para aprender un poco más sobre lo que distingue a estos términos, nos conectamos con Melissa Levin, MD, de Downtown Dermatology en Manhattan. A continuación, detalla cada una, cómo usarlas, cuándo usarlas y qué otros productos de nuestra rutina podrían hacerlos menos efectivos.

Sus similitudes

"Tanto el retinol como los retinoides son derivados de la vitamina A que finalmente se convierten en ácido retinoico", explica Levin. "Retinoides" es esencialmente un término paraguas básico para los retinoles de venta libre y los retinoides recetados.”

Sus diferencias

“Retinoles, que están fácilmente disponibles en el mostrador, contienen una menor concentración del ingrediente activo del ácido retinoico ", dice Levin. "Prescripción Los retinoides tienen una concentración mucho mayor del ingrediente activo, por lo que están disponibles para la piel ”. En otras palabras, el retinol es lo que está acostumbrado a usar en sueros y cremas normales, mientras que los retinoides solo pueden ser recetados por un médico (excepto Differin, el primer retinoide OTC).

"La principal diferencia entre el retinol y los retinoides", continúa Levin, "es que El retinol funciona más gradualmente. en comparación con los retinoides debido a su diferencia en la estructura molecular y cómo se procesan en la piel. Los retinoles de venta libre están en forma de éster, como palmitato de retinilo, linoleato de retinilo, retinaldehído, ácido propiónico o acetato de retinilo. Se requieren más pasos para que estas formas de éster se conviertan en el ácido retinoico activo. Cuantas más conversiones, más "débil" es el producto ". Levin explica que si bien los retinoides y el retinol hacen exactamente lo mismo, por lo general toma más tiempo ver los resultados de los retinoles en comparación con los retinoides.

Además, los retinoles OTC a menudo se combinan con otros ingredientes, como ingredientes humectantes, para minimizar la sequedad / irritación, agregar antioxidantes o aclarar la piel. Esto los hace más sabrosos para la piel, pero también significa que algunos productos pueden tener pequeñas cantidades de retinol en la botella.

¿Cuándo debe usar cada uno?

Tanto para el retinol como para los retinoides recetados, Levin recomienda que solo los use en su rutina nocturna, ya que la luz solar desactiva el ácido retinoico. Deben aplicarse sobre la piel limpia y seca después del tóner (si usa tóner, es decir).

¿Quién no puede usar estos ingredientes?

“La mayoría de los tipos de piel pueden tolerar un retinol o un retinoide”, dice Levin, “pero debe asegurarse de elegir el producto de retinol / retinoide correcto y de que está usando un régimen de cuidado de la piel suave y no irritante con un humectante y un limpiador suave, además de su retinoide / retinol ”. Trabajar con un dermatólogo determinará si usted es un candidato para el retinol o si su piel requiere la fuerza de un retinoide. También pueden ayudar a recomendar una rutina segura (nos encantan estas cremas hidratantes y estos limpiadores).

Levin agrega: "Los retinoides y los retinoles pueden causar inicialmente un proceso llamado" retinización ", que conduce a enrojecimiento, sequedad y descamación, especialmente al comenzar. Es importante darse cuenta de que debe usar lentamente un retinoide ". Para evitar esto, ella recomienda Empezando aplicando un retinoide cada tres noches.. "Si su piel no se irrita después de dos semanas, aumente a cada noche durante otras dos semanas. Si su piel aún tolera el retinoide, ¡vaya por todas las noches! ”Otro consejo para asegurar la tolerabilidad es aplicar una crema hidratante.

Aplique primero una cantidad del retinoide del tamaño de un chícharo, espere unos minutos y luego aplique un humectante para combatir la sequedad o la descamación. Si está embarazada o amamantando, debe evitar el uso de retinoles y retinoides por completo. Un pequeño porcentaje de pacientes son súper sensibles y, a veces, tienen dificultades para tolerar un retinoide.

“Si tiene una piel más sensible o seca, recomiendo comenzar con un retinol de venta libre o un gel Differin, que es más tolerable que otros retinoides recetados. Si tiene una piel más grasa o ha probado retinoides en el pasado, entonces se pueden tolerar los retinoides con fuerza de prescripción como tretinoína, atralinina, retina A, micro de retin-A, tazaroteno, fabior o tazorac, pero es necesario que sigan subiendo lentamente. titulado ".

¿Qué productos no se pueden usar en combinación con retinol y retinoides?

¿Sabía que algunos productos pueden tener efectos inversos sobre los retinoides? "El peróxido de benzoilo y los ácidos alfa hidroxi pueden desactivar ciertos retinoides, como la tretinoína, así que tenga cuidado con el producto de capas y asegúrese de discutir su rutina con su dermatólogo", dice Levin.

La línea de fondo: Hable con un dermatólogo para determinar si su piel puede tolerar los retinoides o si el retinol es una apuesta segura, recuerde aplicarlos solo por la noche, y sándalo con un limpiador suave y un humectante.