Estos son los mejores gimnasios para unirse en el año nuevo

¿Sigues la mentalidad de "año nuevo, nuevo yo"? Es un cliché en este punto, y con él viene un trasfondo problemático: que necesitamos reinventarnos porque nuestro yo anterior no era lo suficientemente bueno. Estamos empujando eso hacia un lado y, en cambio, estamos llegando al Año Nuevo desde la perspectiva de ser la misma persona, solo que con una mejor perspectiva. Parte de esta perspectiva es apoderarse de nuestra salud: mente, cuerpo y alma.

Para aquellos de nosotros que planeamos aprovechar nuestro bienestar en 2018, una de las mejores maneras de hacerlo es trabajar y. No se nos escapa la ironía de que estamos eliminando un punto de vista de "nuevo nosotros", pero al mismo tiempo promocionamos gimnasios, pero la verdad es que al no ser físicamente activo, le está haciendo un gran daño a su cuerpo. Cuando haces ejercicio, estás notablemente más despierto y alerta, tus órganos y músculos ven un gran beneficio y, lo mejor de todo, tu confianza comienza a dispararse.

Entonces, para comenzar, compilamos algunos de nuestros gimnasios favoritos en todo el país (muchos de ellos con un descuento de Año Nuevo) para llevarlo a la ruta de You 2.0 este año.

CRUJIDO

La máxima prioridad de Crunch es #NoJudgments. Sus pilares principales son la positividad, la inclusión y la diversión, haciendo que el espacio sea lo más agradable y motivador posible. Ofrece clases grupales para la mariposa social en usted, así como entrenamiento personal en caso de que desee un entrenamiento más preciso. Hay algunos equipos de elevación increíbles si está interesado en obtener el botín de Instagram que ha estado esperando, y filas de máquinas cardiovasculares para aumentar su resistencia, por no mencionar que las instalaciones en sí son limpias y elegantes.

Crunch ofrece boxeo, yoga, ciclismo, baile cardiovascular e incluso algo un poco más atrevido (las clases de baile nocturno de chicas están en tu futuro para 2018). Si esto no lo tiene convencido, tal vez lo hará el precio para enero. Si se inscribe ahora por solo $ 5, enero será completamente gratis. Bien, ¿dónde podemos registrarnos?

FITNESS DE LA NARANJA

Buscar una clase única de entrenamiento en grupo puede parecer imposible. ¿Cuántas veces puedes hacer conjuntos de saltos de salto sincronizados antes de dormirte? Orangetheory Fitness hace algo que no hace ninguna otra clase de ejercicios: rastrea su ritmo cardíaco. Su monitor de muñeca personalizado se asegura de que sus entrenadores trabajen con sus cuerpos exactamente como deben ser para estimular su metabolismo y aumentar su energía durante el entrenamiento. Puede quemar hasta 1000 calorías por sesión y continuará quemando calorías durante 36 horas.

Lo sabemos, casi suena demasiado bueno para ser verdad. Si su resolución de Año Nuevo es perder algo de peso, Orangetheory es el gimnasio para unirse. Puedes perder hasta cinco libras por semana si sigues con tus entrenamientos y comes una dieta balanceada.

equinoccio

Equinox es la crema de la cosecha cuando se trata de membresías de gimnasio. El gimnasio describe sus clases como experiencias destinadas a sumergirte completamente en el entrenamiento. Ofrece experiencias para ciclismo, carrera, fortalecimiento y cardio-kickboxing, así como entrenamiento independiente y personal. Cuando comienza su viaje de entrenamiento, el equipo de Equinox le brinda una "instantánea de estado físico" que le muestra su posición en cuanto a su estado físico y su potencial. Cada entrenador es altamente educado en el Equinox Fitness Training Institute, respaldado por la ciencia.

Nuestra parte favorita personal es lo que puede hacer después de su entrenamiento para refrescarse: el spa. Ponerse en forma nunca ha parecido más lujoso.

toda la vida

Lifetime está diseñado para satisfacer todas sus necesidades y objetivos de acondicionamiento físico. Puede tonificar sus abdominales en una clase de barra, ser parte del programa de entrenamiento para bajar de peso, unirse a un equipo de tenis y pasar un tiempo con sus hijos en la piscina todo en un día. Es el gimnasio para la persona que lo hace todo. Una de las partes más singulares de Lifetime es su línea de productos ricos en nutrientes. La proteína de suero y las multivitaminas son dos de los productos de la línea, además de que ofrece capacitación en nutrición con un especialista ubicado en las instalaciones de Lifetime.

También hay un spa en este gimnasio, así que una vez que tengas un día lleno de acción, puedes relajarte con un masaje. Sí por favor. Es un gimnasio centrado en el estilo de vida y no solo en el gimnasio, y eso nos encanta.

Btone Fitness

La clase de ejercicios de BTone, TONE, es un ejercicio de 45 minutos que afecta a todos los músculos de tu cuerpo con los reformadores personalizados del gimnasio. A través de movimientos de bajo impacto y alta intensidad, su cuerpo se volverá más fuerte, más delgado y más tonificado con cada clase. Inspirándose en las cualidades holísticas de Pilates, estas clases enfatizan la fuerza y ​​el entrenamiento cardiovascular. BTone también ofrece clases de remo, entrenamiento en circuito y un campamento de entrenamiento de cuatro semanas, todo listo para tonificar tu cuerpo perfectamente. Numerosas publicaciones le han elogiado mucho a BTone, diciendo que es uno de los mejores gimnasios si buscas tonificar y esculpir tu cuerpo para ver exactamente lo que siempre has querido.

CKO KICKBOXING

Si el equipo de un gimnasio tradicional es demasiado intimidante, inscribirse en las clases de ejercicios es exactamente lo que debe hacer para alcanzar su meta de entrenamiento físico 2018. CKO Kickboxing es una clase de cardio kickboxing que literalmente pone en forma tu trasero. Puede quemar hasta 1200 calorías por hora de clase porque nunca deja de moverse. Las clases comienzan con un calentamiento cardio y entran en los circuitos de kickboxing para golpear y patear un saco de boxeo pesado. Disminuirá el estrés todo el tiempo y obtendrá consejos y ayuda alentadores del instructor y del resto de la clase; es una de las experiencias deportivas más divertidas.

El personal proporciona todo lo que pueda necesitar en los lugares de compra, por lo que no tendrá que preocuparse por obtener nada antes de la clase.

Gimnasio abierto las 24 horas

Comencemos con una de las mejores partes de este gimnasio: si te registras como nuevo miembro, gastarás solo $ 29.99 al mes. Eso es casi desconocido para un gimnasio que ofrece todo lo que ofrece 24 Hour. Las clases están diseñadas alrededor de la fuerza, la intensidad, la quema y la felicidad, y vienen en muchos estilos diferentes para que puedas encontrar el que sea perfecto para ti, o probar diferentes métodos de acondicionamiento físico para que sea interesante. También puede participar en el programa de entrenamiento personal del gimnasio que puede ser individual, de grupo, o sesiones de entrenamiento exprés.

Uno de los factores que hacen que 24 Hour Fitness sea un gimnasio tan especial al que pertenezcan son los eventos que organiza y la sección de estilo de vida del sitio web. Puede leer sobre todo, desde la ciencia del yoga hasta las listas de reproducción de música que aumentarán su motivación.

¿Quieres llegar al gimnasio con estilo? Estos son nuestros sets favoritos para hacer ejercicios.