Los mejores retiros de yoga para Zen tu vida

No se puede negar que un cliente regular (o incluso ocasional) la práctica del yoga ofrece algunos beneficios serios para la salud cuando se trata de nuestro bienestar emocional y físico. Sí, una postura de la silla de 60 segundos no necesariamente se siente tan cómoda como, digamos, recostada frente a nuestro televisor todo el día, ¿pero esa sensación después de vinyasa? Eufórico. Lo que nos hizo pensar … Si nos sentimos increíbles después de solo 60 minutos, ¿no sería un retiro de yoga (también conocido como un fin de semana completo o una semana) un cambio de vida? Hicimos algunas investigaciones, y al parecer, en el mundo de los retiros de yoga, más es más.

Piense en un retiro de yoga como unas vacaciones mejoradas. Mientras que normalmente te sentirás hinchado, agotado y un poco peor por el uso después de consumir alimentos básicos como cócteles, comidas grasosas o demasiadas indulgencias cargadas de azúcar, después de un retiro de yoga, probablemente te sentirás más liviano y con más energía.. Además de tomar múltiples clases de yoga por día, con caminatas, masajes y meditaciones a la carta, también podrá llenar su plato con comida súper saludable (piense en comidas que son orgánicas, vegetarianas y sostenibles).

Combinado con instructores de yoga de renombre, lugares para morir (en serio, elija su veneno) y la oportunidad de reflexionar seriamente, le sugerimos reservar un viaje lo antes posible.

Desde California hasta Arizona, sigue leyendo para ver los retiros de yoga que el Equipo Byrdie no puede dejar de babear.

Montana

Si las palabras “comodidad rústica” te hablan, no busques más que en Feathered Pipe Ranch para disfrutar de la mejor experiencia de retiro de yoga. Acomodado cómodamente en Montana Rockies y rodeado de paisajes pintorescos y vida silvestre, es "uno de los centros más antiguos de vida consciente y retiros de yoga en el país", según el sitio web del rancho. Además, ofrece la crème de la crème en términos de un ambiente rejuvenecedor e instructores experimentados, quienes lo guiarán de manera experta a través de la meditación guiada, la terapia de yoga y la atención plena.

Rango de precios: $ 1500 a $ 2000 por siete días

Islandia

Glaciares, aguas termales, cascadas … ¿Podrías pedir un entorno más delicioso mientras practicas tus poses de Perro de cara abajo y Guerrero II? Ubicado en la majestuosa Islandia, este increíble retiro de yoga de Yogascapes combina una experiencia íntima de bienestar con comida inspiradora, aventura y, por supuesto, mucho y mucho yoga. Una excelente opción para los yoguis que aman explorar, este retiro de yoga de ocho días viaja a tres lugares diferentes. Comenzarás tu viaje hacia el sur (para cumplir con tu cuota de glaciares e icebergs) antes de dirigirte a la capital de Reikiavik.

Rango de precios: $ 3500 a $ 4500 por ocho días

Italia

Arraigados en Ashtanga vinyasa, los retiros de yoga de siete días de Kaliyoga son perfectos para aquellos que buscan desarrollar una práctica más consciente y curiosa, lo que la convierte en una excelente opción tanto para principiantes como para yoguis avanzados. Los revisores han elogiado la diversidad de actividades (conferencias de nutrición, meditaciones guiadas y, respiración profunda, limpiadores de colon) además de las increíbles comodidades, como una hermosa piscina, sauna de infrarrojos y opciones de comidas ricas en vegetales. Ah, y todo tiene lugar en la campiña italiana.

Rango de precios: $ 1000 a $ 1600 por siete días

Escocia

Si estás buscando caer fuera de la red, las Tierras Altas de Escocia no son un mal lugar para aterrizar. Lujosamente ambientado en las colinas de Escocia (y rodeado de lagos, ríos y bosques), el Ecoyoga Center de cuento de hadas crea el telón de fondo definitivo para un retiro de yoga. Esto es lo que puede esperar: pisos con calefacción, jacuzzis de madera al aire libre y algunos de los instructores de yoga más experimentados del mundo.

Rango de precios: $ 650 a $ 800 por cinco días

California

Un destino conocido por su colección de visitantes famosos, Calistoga en Napa, California, es el lugar más soñador para establecer su práctica de yoga y darle tiempo para restablecer sus intenciones, reflexionar y conectarse con el medio ambiente. Con un ambiente impresionante y aislado, Mayacamas Ranch ofrece retiros de yoga durante todo el año para que tengas muchas oportunidades de obtener tu dosis de bienestar.

Rango de precios: disponible bajo petición

Mexico

Sí, México es conocido por su gran cantidad de turistas y vacacionistas universitarios, pero las aguas turquesas y las playas de arena blanca también lo convierten en un lugar increíble para obtener su zen. Y como resulta, los expertos están totalmente de acuerdo. Jordan Younger, creador de The Balanced Blonde y presentador de The Alma en el fuego podcast, nos dijo que mientras estaba en un retiro de yoga en Prana Del Mar, experimentó algunas epifanías que le cambiaron la vida: "Cuando puede alejarse del ruido cotidiano de la vida y rodearse de calma, yin, energía yóguica comunal, enorme e impresionante". Los turnos pueden ocurrir ".

Rango de precios: $ 1500 a $ 2200 por cinco a siete días

Massachusetts

Ubicado en Berkshires, Kripalu R&R te permite personalizar verdaderamente tu experiencia de retiro de yoga. Desde talleres hasta caminatas y clases de yoga, puedes pasar tus días como quieras. Ya sea que esté buscando esculpir un físico más delgado con yoga interminable o ordenar su dieta con consejos de nutrición útiles del equipo de Investigación y Desarrollo de Kripalu, este retiro es una manera maravillosa de complacer a su yogi interno.

Rango de precios: $ 1000 a $ 2000 por siete días