Exclusivo: cómo Tinashe superó su ansiedad (y consiguió dormir más)

Miré por la ventana de mi habitación para descubrir que Nueva York estaba cubierta por un manto de nieve reluciente pero debilitante. Eran las 6 de la mañana, una hora que rara vez veo, pero quería tiempo para prepararme para mi entrevista con la cantante, compositora, bailarina y actriz Tinashe. Como su descripción sugiere, ella es una fuerza a tener en cuenta.

Con solo 24 años de edad, Tinashe, nacida en Tinashe Jorgenson Kachingwe, ya ha lanzado tres mixtapes aclamadas por la crítica, dos de las cuales creó en un estudio improvisado en su dormitorio, firmó con RCA Records, lanzó un álbum de debut y apareció en ambos programas de televisión. y éxitos de taquilla. Esa mañana, el día en que debía reunirme con ella, las carreteras estaban lejos de estar pavimentadas y los estados de Facebook mencionaban "copos de nieve" en referencia al clima (no solo como un insulto político).

Envié un correo electrónico rápido a su equipo, lo cual fue positivo para Tinashe: las celebridades no son conocidas por su bajo nivel de mantenimiento. "El espectáculo debe continuar, nos vemos al mediodía.", dijo su respuesta, demostrando que es tan asidua como puntual. Es ese ajetreo que le ha permitido el tipo de éxito con el que muchos solo pueden soñar: viajar de adolescente con Justin Bieber, luego Katy Perry y Nicki Minaj". ME ENCANTA hacer una gira ", me dijo después de intercambiar bromas relacionadas con el clima." Cada gira ha sido una gran experiencia.

En América del Sur, Katy Perry llevó a todo nuestro equipo a un restaurante de tango para cenar. Cerró el restaurante y bailamos. Fue uno de esos momentos que miras atrás y piensas, Recordaré esto para siempre.'

Tinashe no define el éxito por el calibre de estrella del pop con el que ha viajado o incluso los cheques de pago que tuvo el placer de cobrar. "Se trata de hacer lo que te hace feliz al final del día. Y", reflexiona, "no necesariamente sé lo que eso significa para mí o para cualquier otra persona, pero Creo que logras el éxito cuando buscas la validación a través de la felicidad sobre todo lo demás."Su voz es sabia y amable, con un descaro que no puedo dejar de admirar. A pesar del talento (que Tinashe tiene en espadas), siempre me sorprende la capacidad de una persona famosa para atraerlo.

Es un brillo en sus ojos, una sabia entonación en su voz, un encanto que se siente contagioso. "Definitivamente se ha convertido en un proceso tratando de convencer a la gente de que Sí, soy creativo, pero puedo ser accesible y puedo ser genial.", le dijo a Spin." Es muy raro que las personas puedan ser todas esas cosas. Pero yo soy."

Es cierto que a menudo se obliga a un artista a un carril singular, ya sea nervioso y subterráneo o recubierto de azúcar y convencional. Con ambos mixtapes caseros. y Canciones exitosas en la radio, Tinashe ha dominado un híbrido esquivo de los dos. En ese mismo sentido, se asoció con John Frieda Hair Care para una campaña llamada Hair Talks. Juntos, trabajarán para crear una plataforma para que mujeres de ideas afines participen en una comunidad de empoderamiento y seguridad personal, comenzando por el cabello. "Realmente representa muchas de las mismas cosas que trato de encarnar como artista", dijo sobre la asociación, "que es solo, ya sabes, todas las diferentes facetas que me hacen yo.

Realmente no encajo en una caja en particular. Tengo todos estos lados diferentes para mí y esta versatilidad. Me encanta que traigo eso a la mesa. La campaña de Hair Talks realmente abarca eso ".

Tinashe creció en La Crescenta, California, una ciudad a 30 millas al norte del centro de Los Ángeles con una población afroamericana que es menos del 1%. "Ella fue señalada", le dijo su hermano a Complex. "Vengo de una familia muy mixta, un fondo muy mixto", explicó Tinashe. "Mi padre es de Zimbabwe y mi madre es irlandesa, danesa y noruega. En última instancia, no tenía a nadie en mi hogar con el mismo tipo de cabello que yo. Así que fue un largo viaje descubrir cómo hacer mi propio cabello. mi rutina personal

A medida que crecí y recogí consejos mientras me peinaba y todo eso, Finalmente siento que estoy reflexionando sobre lo que siento por dentro ".

Le pregunté si tenía alguna persona a la que admirara fuera de su familia, alguien que tuviera cabello o rasgos similares. "No necesariamente", respondió ella, "siento que por eso me tomó un tiempo encontrar mi ritmo. Definitivamente jugué con muchos estilos, colores y texturas diferentes mientras crecía, y sigo haciendo lo mismo. Ahora, Es más una oportunidad para expresar un estado de ánimo que una exploración ". Ella menciona a Janet Jackson como su máxima inspiración. Su estilo de ir en el presente es bajista y ondulado, una forma de verse bien pero aún así. deshecho.

"Nunca quiero que mi cabello esté demasiado unido, siempre estoy bailando; siempre estoy cambiándome. A veces quiero rizos; otras veces quiero que sea realmente liso y recto. Ya sabes, cuando ' te sientes nervioso, quieres encarnar ese sentimiento ".

Hablamos más sobre su personalidad y luego sobre las pruebas y tribulaciones de vivir gran parte de su vida en el camino. Mirando su tez cremosa y clara, sabía que debía tener algunos secretos de cuidado de la piel bajo la manga. "Mi mamá me enseñó sobre el cuidado adecuado de la piel. Cuando era niño, definitivamente descuidé mi piel, permitiéndole que se pusiera grasosa y que acumula bolsitas de puntos negros y algunos brotes ocasionales en mi zona T. En el camino, hay muchos cambios en el clima, por supuesto ", dijo, y señaló:" Tengo que usar protector solar todo el tiempo, mantenerme muy hidratado.

Los aviones son realmente malos para tu cuerpo y tu piel, todo tipo de cosas. No he tenido un brote masivo en mucho tiempo, pero lo atribuyo al uso diario del tratamiento de acné con lavado de X Out ($ 30). Todas las mañanas uso el tratamiento de lavado con agua tibia en la ducha. Me sequé la cara con una toalla, me aplico una crema hidratante, un protector solar y luego me voy. "Ella continuó." Mi cabello se puede descuidar mucho cuando viajo y me seco, así que es bueno poder usar la Frizz-Ease de John Frieda. Suero para el cabello ($ 11) ".

Con los viajes y las giras viene la ansiedad y el nerviosismo, un problema que afecta más a los artistas. Casi una quinta parte de todos los adultos sufren de algún tipo de ansiedad. Y según la Asociación Americana de Psicología, casi la mitad de los estadounidenses se sienten más estresados ​​que hace cinco años. Si bien hemos investigado remedios naturales, movimientos relajantes de ejercicios e incluso alimentos que ayudan a calmarte, sentí curiosidad por el estrés desde la perspectiva de Tinashe. Ser joven y exitoso es más difícil que nunca.

Millones de personas (el artista tiene 1,7 millones de seguidores solo en Instagram) la están observando en cada movimiento, especulando sobre sus relaciones y comentando el valor de su arte. ¿Cómo lo mantiene todo junto? ¿Es posible difundir y disipar sentimientos tan poderosos y abrumadores? "Honestamente, solo trato de no exagerarme demasiado", dijo. "Me rodeo de personas que me hacen sentir bien, me hacen sentir cómodo. Se trata de la gente y el medio ambiente.

Si soy capaz de relajarme, escuchar música y pasar un buen rato, esos sentimientos de ansiedad desaparecerán ".

Otro efecto secundario de la ansiedad es la dificultad para dormir, una aflicción probada que nos molesta a muchos de nosotros. Un nuevo Informes de los consumidores Encuesta de 4023 adultos encontró que el 27% de los estadounidenses sufren de insomnio, mientras que el 68%, aproximadamente 164 millones de personas, tienen problemas para dormir al menos una vez a la semana. Tinashe está de acuerdo en que ha sido afectada, ya que su horario de sueño es todo menos regular. "Lo que realmente me ayuda a dormir bien por la noche es estar activo durante todo el día. Me aseguro de hacer ejercicio y moverme; necesito ver la luz del día".

Y trato de bajar mi teléfono por la noche. Eso realmente me mantiene despierto, enviando mensajes de texto o jugando en mi teléfono. Sólo tienes que dejarlo. ¡Lee un libro!'

Para tantas trampas como hay para una joven artista femenina con voz (y convicción), hay aún más oportunidades. "Tienes que ir despacio, pieza por pieza, educar a la gente", dijo la cantante en una entrevista con Spin. Sí, es una "chica linda y joven", pero también tiene una opinión, una perspectiva. "Muchas veces la gente espera que los artistas no tengan uno o esperan que no lo tengan", admite. El valor que se necesita para expresarse por sí mismo en tantas situaciones sexistas y difíciles es lo que más me dio poder sobre Tinashe.

Ella ha dado prioridad a usar su plataforma para celebrar su trabajo y sus diferencias con el status quo. "Lo más importante es la confianza.", dijo cuando le pedí que definiera la belleza." Puedes rockear lo que sea que elijas. Lo que sea que hayas decidido, solo tuyo ".

Con eso, nos despedimos, y me alejé sabiendo que había conocido a una persona muy especial: alguien tan divertido y talentoso como sabio más allá de sus años. Similar a su anécdota de Katy Perry, pensé, Voy a recordar este.

Si pudieras hacerle a Tinashe una pregunta, ¿cuál sería? Cuéntanos en los comentarios a continuación, y luego echa un vistazo Nuestro rodaje exclusivo con Kendall Jenner..