¿Es malo romperte el cuello? Esto es lo que dice un quiropráctico

Cuando se trata de malos hábitos, las pequeñas cosas que hacemos pueden ir desde irritantes e inocuas (por ejemplo, masticar chicle en voz alta) hasta francamente amenazadoras para la vida (como enviar mensajes de texto mientras se conduce). En el medio, hay una gama completa de actividades que pueden ser placenteras a corto plazo, pero no tan grandes a largo plazo. Para muchos, un hábito común es "agrietar" las articulaciones, ya sea de espalda, cuello o nudillos. ¿Pero es realmente malo romperte el cuello? Esto es lo que necesitas saber.

¿Es malo romperte el cuello?

En primer lugar, es importante entender lo que realmente sucede cuando te rompes el cuello. Ese sonido de "chasquido" o "chasquido" que escuchas proviene del movimiento de los tendones y se acompaña de la liberación de gases como nitrógeno, oxígeno y CO2 que están presentes en el líquido sinovial de sus articulaciones (que los amortigua y lubrica). Pero cuando rompes tus articulaciones, también se libera algo más: las endorfinas.

Según el quiropráctico Jay Dvorsky, con sede en Beverly Hills, "cuando una vértebra está fuera de lugar, generalmente es de un par de milímetros. Cuando ajustas una articulación, se mueve y libera endorfinas.-Los analgésicos naturales del cuerpo- que se sienten realmente bien. Por desgracia, se siente asi que bueno, los individuos intentarán ajustarse para obtener esa liberación, y luego volverán a ella para replicar ese sentimiento ".

Si bien esto puede no representar una gran amenaza para las articulaciones como los nudillos (los estudios han demostrado que el agrietamiento de los nudillos puede no tener un gran impacto en las condiciones osteoartríticas), los riesgos son mucho más graves cuando se trata del cuello. Como señala Dvorsky, "El problema con el cuello es que el tronco cerebral está justo ahí, así que si, por ejemplo, te metes en un accidente y los ligamentos no se sostienen, realmente puedes estar en problemas ".

En pocas palabras, es una mala idea romperte el cuello si lo haces tú mismo o trabajas con alguien que no está debidamente capacitado. Si bien puede parecer fantástico en este momento, el hábito puede llevar a problemas graves en el futuro. "El problema es que hay ligamentos y tendones conectados a los músculos que mantienen su cabeza en su lugar y lo ayudan a mantenerse estable", dice Dvorsky. "Entonces, si mueve el segmento demasiado, estos pueden debilitarse y perder su integridad con el tiempo. ”

Este daño puede hacerse más pronunciado a medida que envejecemos y puede surgir durante un accidente automovilístico, una lesión deportiva o una caída. Romper su cuello (una parte del cuerpo que esencialmente contiene el centro del sistema nervioso central) puede crear un daño duradero, especialmente si es un hábito de rutina. En última instancia, ajustar el cuello puede beneficiar la alineación de la columna y la salud general, pero es una actividad que se deja a los profesionales.