Echa un vistazo a la fascinante historia del ejercicio de las mujeres

1900 –2020: máquinas de mínimo esfuerzo

Los comienzos de 1900 vieron una gran cantidad de estiramientos como el ejercicio de elección (un pre-cursor para el yoga, suponemos), que finalmente se abrió camino en la maquinaria. Las bicicletas estacionarias, las máquinas de remo y el Vibro-Slim, un cinturón vibrante que masajeaba el cuerpo, eran métodos populares de ejercicio. Si bien una máquina que no requiere ningún esfuerzo, pero permanecer en su lugar mientras se pone a trabajar suena a la vez asombrosa y completamente absurda, lo que fue más alarmante fue la idea de la mujer activa en la década de 1920: vestidos, tacones altos y perlas.

Mi, hasta dónde hemos llegado.

1930 a 1940: Entrenamiento de Glamour Girl

Esta era fue todo sobre movimientos repetitivos usando el propio cuerpo. En este video, escuchará una voz en off * masculina * que explica que el movimiento de torsión eliminará las "llantas de repuesto alrededor del medio". Le suspiro.

1950 a 1960: ponerse en movimiento

En la década de 1950, los entrenamientos eran todo sobre calistenia e incluso el hula Hula (que en realidad es un entrenamiento ab realmente sorprendente).

1970s-1980s: Hagamos física

"Pongámonos físicos" fue el tema de los '80. Los ejercicios aeróbicos paso a paso, los calentadores de piernas y las medias eran el nombre del juego: piense en los videos de ejercicios de Jane Fonda, Richard Simmons, etc.

1990s – 2000s: Bollos y Muslos

Década de 2010: la era de ClassPass

Las clases grupales de moda como el Método Tracey Anderson, Y7 Yoga y SoulCycle son los estilos de ejercicio de du jour: se trata de sudar con un grupo a una banda sonora increíble. No es de extrañar que las sesiones de ClassPass hayan subido a la friolera de $ 99 por mes.

¿Cuál es tu forma favorita de ejercicio? ¡Cuéntanos a continuación!