La hiperpigmentación es realmente molesta, pero aquí es cómo lidiar con eso

La hiperpigmentación es una de esas preocupaciones molestas de cuidado de la piel que parece surgir de la nada, es como si te despertaste una mañana y ahí mismo, cruzando la frente, las mejillas o la barbilla es un puñado de parches teñidos de marrón que continúan provocándote. Incluso te acercas remotamente a un espejo.

Pero si crees que puedes relajarte, deja que tu piel haga su trabajo y pronto tu complexión volverá a tener una capa de tono de piel uniforme una vez más, prepárate para un rudo despertar: el tratamiento de hiperpigmentación va a tomar un poco de esfuerzo. Si bien algunos tipos de hiperpigmentación, como el tipo que se produce después de que haya aparecido en un lugar bastante grande, se desvanecerán lentamente, esto aún puede llevar meses. Y hay otros tipos (como el tipo producido por la exposición a los rayos UV) que requerirán un poco de persuasión para que desaparezca.

Este es un tema que definitivamente se discute mejor con un experto, por lo que recurrimos a Anita Sturnham, médico de cabecera, dermatóloga y fundadora de Nuriss Skincare & Wellness Clinics, por su consejo sobre el tratamiento de hiperpigmentación con las mejores prácticas. Sigue navegando por su muy útil guía sobre el tema.

¿Qué es la hiperpigmentación?

"La hiperpigmentación es una condición común de la piel que puede afectar a todos los tipos de piel y todas las edades", explica Sturnham. Si lo tiene, comenzará a notar parches en la piel que no parecen coincidir con su color de piel normal. A menudo se mostrará como parches marrones, no muy diferentes a las grandes pecas. Hay dos clasificaciones, Sturnham agrega: "Localizado o difuso, lo que significa que aparece en pequeños parches en la piel o como un área más grande de pigmentación alterada".

¿Qué causa la hiperpigmentación?

"La mayoría de las causas de hiperpigmentación difusa son causadas por afecciones sistémicas, como enfermedades autoinmunes o trastornos metabólicos, como B12 o deficiencia de folato", revela Sturnham.

Por otro lado, la hiperpigmentación localizada tiende a representar una lesión directa o inflamación en la piel y es el tipo más común que se ve en las clínicas de dermatología. "Cualquier cosa que cause inflamación en la piel puede potencialmente enviar una señal a nuestros melanocitos, las células que producen el pigmento marrón de melanina como parte de una respuesta inmune", explica. "Esta inflamación puede ser causada por daño UV, manchas de acné y brotes, químicos agresivos en la piel e incluso fluctuaciones hormonales, como las del embarazo o cuando se toma la píldora anticonceptiva".

¿Algunas personas son más susceptibles a la hiperpigmentación que otras?

Por desgracia, la respuesta es sí.

"La inestabilidad de los melanocitos es la razón principal por la que desarrollamos hiperpigmentación. Estas células productoras de pigmento que viven en la unión dermo-epidérmica y las capas basales de nuestra piel pueden volverse hiperactivas si se activan y comienzan a producir en exceso la melanina, lo que lleva a la hiperpigmentación y las manchas solares", se rompe Sturnham Es para nosotros. "Mientras más melanina basal tenga en su piel (es decir, cuanto más oscuro sea el tono de su piel), mayor será el riesgo de desarrollar hiperpigmentación en primer lugar".

¿Se puede evitar la hiperpigmentación?

Al igual que con la mayoría de las preocupaciones sobre el cuidado de la piel, Sturnham concluye que es mejor prevenir que curar. Su guía para defender su piel contra la hiperpigmentación es la siguiente:

"En primer lugar, use una crema de día con un mínimo de SPF 30 por día (sí, incluso en los días grises y lluviosos), aumentando a Factor 50 en climas más cálidos, para ayudar a prevenir la pigmentación inducida por el daño UV, el principal factor causante de la hiperpigmentación."

En segundo lugar, Sturnham sugiere que evite el retinol durante el día, ya que los rayos UV desestabilizan los ingredientes del cuidado de la piel y aumentan el riesgo de fotosensibilidad.

Su último paso es usar productos para el cuidado de la piel que incluyan ingredientes estabilizadores de pigmentos, por lo que será menos probable que produzcan demasiada melanina y te dejen con manchas de pigmento, ya sea que el desencadenante sea daño UV, hormonas o brotes. "El ácido L-ascórbico [también conocido como vitamina C] (20%) y Alpha Arbutin, derivado de la planta de gayuba, son excelentes ingredientes naturales. Busque estos en sueros para usar por la mañana y por la noche. Estos ingredientes también ayudarán a romper Sin pigmentación, sin blanquear la piel ", recomienda Sturnham.

¿Puedes deshacerte de la hiperpigmentación completamente?

Sí, bueno, algo así. "La hiperpigmentación es multifactorial: puede haber factores genéticos, metabólicos, hormonales y ambientales, todos actuando como desencadenantes", advierte Sturnham, y nos recuerda que no hay una única terapia disponible que cure completamente la hiperpigmentación. Pero con un enfoque más holístico y multiterapia, puede obtener excelentes resultados. "Al usar una combinación de procedimientos en el hogar y en la clínica, generalmente podemos lograr una reducción adecuada e incluso una resolución completa en muchos pacientes", promete.

Eso sí viene con un descargo de responsabilidad, sin embargo: no va a ser fácil para todos nosotros. "Los tratamientos más desafiantes son aquellos pacientes con pigmentación postinflamatoria y un tipo de piel más oscura. Puede haber algo de pigmentación residual, pero se reduce a un nivel en el que se restaura la confianza en sí mismo", lo que nos da a todos cierta esperanza.

Ok entonces y como

Nuestro buen amigo, el retinol, puede ayudar aquí, cuando se usa solo por la noche, por supuesto. "Una dosis diaria de vitamina A (retinol) del 0,5% al 1% funciona bien para la mayoría de los pacientes, ya que es una herramienta multitarea fabulosa y en una formulación cosmecéutica de buena calidad, sirve para reducir el daño celular, aumentar la reparación, regular la producción de aceite, aumentar "La formación de colágeno y reducir la pigmentación", explica Sturnham. "Tiene un efecto estabilizador de melanocitos y desintegración de melanina". Busque la crema de noche o las fórmulas de suero que contienen este ingrediente mágico (los rayos UV lo eliminarán) y las que vienen en un empaque opaco.

"No hace falta decir que la protección contra el daño de los rayos UV por los melanocitos es parte integral del éxito de su programa de tratamiento". SPF, nos encontramos de nuevo. "Busque una combinación de agentes bloqueadores minerales y químicos como el dióxido de titanio y el salicilato de etilo para proporcionar una protección adecuada de amplio espectro".

Por último, busque fórmulas para el cuidado de la piel que contengan abrillantadores naturales para la piel. Sturnham ama cualquier cosa con girasol (rico en vitaminas B), niacina y ácido pantoténico [comúnmente etiquetado como vitamina B5], que naturalmente ilumina y mejora el tono de la piel.

¿Qué pasa con los tratamientos en la clínica?

Para tratamientos y procedimientos más avanzados, definitivamente vale la pena consultar a un dermatólogo en una clínica de confianza para que puedan prescribir el tratamiento adecuado para su hiperpigmentación individual. Pero lo que Sturnham tiende a ver como el mejor curso de acción para muchos de sus pacientes es el uso de láser.

"Encuentro que una combinación de Clearlift Q-switch laser y AFT laser funciona bien para descomponer la pigmentación en la unión dermoepidérmica y la pigmentación más antigua, más superficialmente", revela. "En el caso de melasma o PIH, las opciones de tratamiento tópico también pueden incluir retinoides con fuerza de prescripción, ácido azelaico y exfoliaciones químicas".

Pero también advierte que esto no será una solución inmediata: "La tranquilidad y el tiempo también son elementos esenciales de un programa de tratamiento exitoso".

¿Algo más a tener en cuenta?

Una última palabra de advertencia de Sturnham: "No use agentes blanqueadores en su piel para tratar de aclarar el pigmento. Esto puede empeorar la pigmentación y provocar cicatrices".

A continuación, tenemos las respuestas a una gran cantidad de otros problemas de cuidado de la piel que compartió con nosotros en Instagram.