Suplementos naturales para ayudar a los niños a enfocarse
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El enfoque mental es importante a cualquier edad, pero es crítico para los niños. El enfoque mental mejorado ayuda a los niños a aprender información de manera más eficiente, obtener mejores resultados en los exámenes y destacar en deportes y actividades extracurriculares. La dieta es una parte esencial de ayudar a mejorar el enfoque mental de su hijo. Ciertos suplementos dietéticos también pueden mejorar la función cognitiva en los niños. Consulte con su médico antes de darle a su hijo cualquier suplemento para mejorar el enfoque mental.
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Ginkgo Biloba
Las hojas de Ginkgo biloba se han utilizado con fines medicinales durante más de 5.000 años, según Michael Castleman, autor de "The Healing Herbs". Los curanderos chinos antiguos recomendaban esta hierba para la inflamación de los tejidos y la usaban como remedio para el asma. Ginkgo biloba también puede mejorar la función cognitiva. Los compuestos químicos en los suplementos de ginkgo biloba pueden mejorar la circulación, mejorando el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede ayudar a agudizar el enfoque mental y mejorar la memoria y el tiempo de reacción. Hable con su médico antes de usar suplementos de ginkgo biloba para mejorar el enfoque mental de su hijo. En casos raros, puede causar vómitos y náuseas.
Vitamina B5
La vitamina B5 es parte de la familia del complejo B, y es considerada por los curanderos alternativos como una vitamina antiestrés, según el Dr. James Balch y Phyllis Balch, autores de " Receta para la curación nutricional ". Puede ayudar en la producción de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. La reducción del estrés puede aliviar la ansiedad de la prueba y el rendimiento en los niños, mejorando la capacidad de concentración de su hijo. La vitamina B5 normalmente está disponible como parte de un suplemento vitamínico del complejo B, aunque algunas tiendas de alimentos saludables lo llevan como un suplemento independiente.
Vitamina B6
La vitamina B6 mejora la capacidad de tu cuerpo para absorber y metabolizar los carbohidratos y las grasas de las fuentes de alimentos, de acuerdo con los Balches. Estos componentes de los alimentos son necesarios para construir células cerebrales saludables, incluidas las relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Esta vitamina puede mejorar el funcionamiento general del cerebro y puede mejorar el enfoque mental de su hijo. Al igual que la vitamina B5, esta vitamina se incluye comúnmente en los suplementos de vitaminas del complejo B, pero puede estar disponible como un suplemento de una sola vitamina a través de minoristas especializados.
