La razón pasada por alto (y fácilmente solucionable) no está perdiendo grasa del vientre
No hay una cura para desterrar la grasa del vientre. Debe comprometerse con un estilo de vida saludable que incluya una dieta nutritiva y equilibrada y un estado físico regular. Pero antes de contar cada caloría que consume o esclaviza en los abdominales, hay un componente que a menudo se pasa por alto que debe tener en cuenta y que podría mantenerle quemando lo último de esa parte obstinada de la grasa.
Resulta que una gran razón para no perder la grasa del vientre es en realidad mucho más simple de lo que piensa: la cantidad de sueño que obtiene cada noche. Body + Soul examinó recientemente este fenómeno, citando investigaciones que encuentran que la falta de ojo oculto inhibe la capacidad de las células de grasa para responder adecuadamente a la hormona insulina, necesaria para regular el almacenamiento y el uso de la energía. Por lo tanto, la falta de sueño, junto con causar una larga lista de otros males que se evitan mejor, destruye su metabolismo, lo que dificulta que usted queme esa parte superior del panecillo independientemente de sus hábitos alimenticios estrictos o su régimen de ejercicios.
¿Sorprendido por estos hallazgos? Dirígete a los comentarios para compartir tus reacciones. Si está lo suficientemente convencido como para comprometerse a dormir toda la noche, vea estos aerosoles de almohada que lo harán dormir más rápido.
