Self-Love Haul: 4 productos que me ayudan a ser realmente, muy agradable conmigo mismo
Sé que suena loco, especialmente porque todo esto comenzó hace tres o cuatro meses, pero por primera vez en mi vida, estoy enamorado de mí mismo.
No ser cursi, pero es verdad: ¿de qué habla el amor por sí mismo del que hablan las personas mentalmente sanas? Creo que en realidad lo he descubierto. No vino sin un precio, por supuesto. En el pasado, cuando veía citas de Pinterest y artículos de revistas que hablaban sobre el amor propio, esta noción de ser tan amable y compasivo contigo mismo como lo harías con un mejor amigo resultaría en un sentimiento de apreciación abrumadora por tus cualidades positivas y aceptación. de tus faltas, yo estaba como, sí, como ese existe
No es como si fuera una persona especialmente que se odia a sí misma (al menos no desde que era adolescente); es simplemente que Para toda mi vida adulta, acabo de tolerado Yo mismo, pasivamente, en lugar de cavar activamente a la persona que soy. Pero hace unos meses, inspirado por una serie de eventos que sacudieron la tierra, incluida la ruptura de una relación a largo plazo que desafió mi autoestima como nunca antes, me di cuenta de que el amor solo me parecía imposible porque me estaba acercando. con la actitud de que los pocos que lo tenían solo tuvieron suerte, de alguna manera nacieron confiados, y para el resto de nosotros, simplemente no estaba en las cartas.
Pero tener mi vida involuntariamente al revés me inspiró a querer tomar el control de mi felicidad por primera vez. Me hizo darme cuenta de que el amor propio no solo te sucede a ti, como un rayo; Es algo que tienes que buscar y crear por ti mismo, deshaciéndote de él todos los días. Por supuesto, el viaje de todos para cavar genuinamente a ti mismo se verá diferente. Para algunos, se tratará de terapia o una nueva rutina de ejercicios, meditación o el uso de la cerámica. Pero para mí, involucró algunos accesorios y ejercicios simples que me permitieron cambiar mi perspectiva sobre mí y mi vida en una dirección positiva.
Y como ahora soy mucho más amable conmigo misma de lo que he sido, quería compartir esos objetos útiles contigo. Sigue leyendo para ver mi recorrido de amor propio: siete productos de cuidado personal que me ayudan a recordarme a mí mismo, hey, soy un poco genial.
Tal vez la técnica número uno que me ayudó a pasar de una ambivalencia general sobre mí y mi vida a un Lovefest completo es desarrollar un hábito de llevar un diario. Comenzó cuando fui a un viaje a Italia en enero, solo para tener un registro de mis viajes, pero en el segundo momento en que mi bolígrafo golpeó el papel, comencé a difundir todos estos sentimientos y análisis que no sabía que estaban allí. Los expertos dicen que esto puede ser un ejercicio muy saludable.
"El diario confiere un sentido de agencia sobre sus pensamientos y sentimientos", explicó Heather Silvestri, Ph.D., psicóloga clínica de la ciudad de Nueva York, a Byrdie el año pasado. En muchas situaciones, el registro en el diario puede ayudarlo a resolver y comprender por qué se siente molesto por un determinado problema, y eso puede proporcionarle un cierre. Pero en mi caso, también me obligó a reconocer lo afortunada y bella que es mi vida. Me proporcionó un espacio para expresar mi aprecio por (e incluso jactarme en secreto) de todas las experiencias geniales que estaba teniendo.
Y ¿Sabes cuán felices, amables son las personas más agradables? Eso también se aplica a ti mismo. Esta nueva versión de mi persona, completamente presente y llena de gratitud, era mucho más fácil de agradar.
No escribo un diario todos los días ni nada, para mí, eso sería como una tarea. Solo lo hago cuando tengo tiempo o cuando la musa ataca. Silvestri dice que está totalmente bien. "La mejor manera de comenzar a llevar un diario es verlo como una opción activa que puede hacer en cualquier momento y que merece participar", dijo.
Me he estado metiendo realmente en la aromaterapia últimamente (increíble cómo el olor puede influir tan directamente en tu estado de ánimo, que el sistema olfativo es impresionante, ¿no?). Hasta ahora, el aceite esencial que más ha estado haciendo para mi estado de ánimo ha sido uno de los más lujosos que puedes comprar: Rose Absolute. El olor del aceite de rosa puede sonar demasiado intenso, pero, por extraño que parezca, he sido adicto a él, especialmente desde Se ha demostrado que mejora la depresión y aumenta naturalmente la libido. Sentirme más sexy y menos triste ha ayudado mucho a mi estado posterior a la ruptura últimamente, pero como mencioné, el estado de ánimo de cada persona es diferente.
Ya sea que esté buscando aliviar la ansiedad o aumentar su energía, consulte esta guía de aceites esenciales para encontrar la mezcla para usted.
En el pasado, solía deprimirme por no poder hacer las "tareas simples de los adultos", como lavar ropa cuando debería, beber suficiente agua y tomar vitaminas. Caí en este lugar poco saludable donde, en lugar de ser paciente conmigo mismo y dejarme llevar a cabo estas tareas en mi propio tiempo, me consideraba un adulto irresponsable, y esa decisión me permitió no hacerlas nunca.. Recientemente, sin embargo, He tomado algunas medidas para facilitar el lavado de ropa y las vitaminas., por ejemplo, usando un lindo cesto y las convenientes vainas de detergente, así como estas pequeñas y sabrosas gomitas veganas de vitaminas.
Los guardo en mi escritorio y los tomo como dulces en las tardes. Puede que estos no parezcan cambios importantes en la vida, pero me hacen sentir como una persona más responsable y más junta, y eso me hace más como yo.
Las brujas dicen que manchar un espacio (con salvia, no con delineador de ojos) puede ayudar a despejar la mala energía. No se si esto es literalmente cierto, pero en los últimos meses, he desarrollado el ritual de hacer flotar un paquete de salvia a través de lugares en mi apartamento donde una vez ocurrieron recuerdos antiguos o malos (de mi relación pasada, por ejemplo). Esto me ayuda a despejar mentalmente el bagaje emocional de esos eventos. Luego sigo llenando el espacio con palo santo como un símbolo de nueva energía positiva que toma su lugar.
Si quieres aprender más hechizos de felicidad, escribí toda una historia sobre ellos a principios de este año. Definitivamente vale la pena echarle un vistazo.
