Levantamiento de pesas después del reemplazo del hombro

Aunque reemplazar su hombro no significa necesariamente que deba abstenerse de todas las formas de ejercicio físico, sí significa que sus posibilidades de participar en actividades pesadas deber de levantamiento de pesas de nuevo son delgadas. Además, aunque el reemplazo del hombro puede proporcionarle un alivio inmenso del dolor, la falta de precaución extrema después de la cirugía puede disminuir sus beneficios. Consulte a su médico sobre el ejercicio después de la cirugía de reemplazo de hombro.

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Significado

Si bien es posible que pueda volver a los deportes después del reemplazo del hombro, no es recomendable participar en actividades que requieran movimientos repetitivos bajo carga, especialmente levantamiento de pesas. Sin embargo, dependiendo de su edad, el grado de daño y la cirugía posterior, puede haber una leve posibilidad de continuar con su régimen de levantamiento de pesas.

Función

Dos formas de reemplazo de hombro son las más comunes. El reemplazo total del hombro es adecuado para la osteoartritis hueso sobre hueso y los tendones del manguito de los rotadores intactos. El reemplazo total reverso del hombro se administra a pacientes que se han desgarrado por completo los manguitos de los rotadores, que padecen artritis grave o que tuvieron un reemplazo previo que falló. El reemplazo total del hombro implica la instalación de una bola de metal pulida unida a un vástago y un casquillo de plástico. En la sustitución total del hombro inversa, la bola y el alvéolo se intercambian, lo que permite al paciente usar el músculo deltoides en lugar del manguito rotador para levantar el brazo. Si bien ambas cirugías pueden proporcionar un alivio significativo del dolor y mejorar la calidad de vida, actividades como el levantamiento de pesas plantean grandes riesgos.

Consideraciones

Los expertos de la Clínica Carrell investigaron si el rejuvenecimiento glenoideo biológico -una alternativa al reemplazo del hombro que proporciona un alivio similar del dolor- puede permitir a los pacientes volver al levantamiento de pesas. Su estudio de 15 años siguió a pacientes que fueron tratados con rejuvenecimiento glenoideo biológico durante el cual la erosión glenoidea fue mínima y en realidad se estabilizó después de cinco años. Muchas de estas personas reanudaron el levantamiento de pesas. Sin embargo, este tipo de cirugía se limita a candidatos ideales que generalmente son relativamente jóvenes. Las personas mayores de 50 años de edad pueden necesitar buscar otras vías.

Advertencia

Es vital que participe en un programa de rehabilitación, que puede durar hasta seis semanas, antes de intentar actividades normales porque el uso excesivo prematuro puede ocasionar restricción de movimiento. Si reanuda el levantamiento de pesas pesado después del reemplazo de hombro, puede acortar la vida útil de su implante, aflojar su articulación y causar problemas adicionales más adelante.

Prevención / Solución

El levantamiento de pesas pesado ha producido un nuevo desarrollo de lesiones en los hombros en los levantadores, según el Dr.Bruce Wolock de Towson Orthopeadic Associates. Muchas de estas personas requieren reemplazo de hombro. "Mantenga el peso bajo y aumente las series y las repeticiones", advierte. Si no eres un profesional experimentado, no levantes más de 100 lbs. y evite levantar al fracaso.