Del extracto de Guggul en la pérdida de peso

Guggul es un remedio herbal hecho del árbol Commiphora mukul, también conocido como árbol de mirra mukul. La resina de goma en el árbol se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional Ayurvdica en la India para tratar una amplia variedad de problemas de salud y enfermedades. Si está tratando de perder peso, guggul puede ofrecerle algunos beneficios específicos. Consulte a su médico antes de tomar guggul para perder peso o cualquier otro propósito medicinal.

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Función

El extracto de Guggul contiene un esterol vegetal llamado guggulsterona, que parece ofrecer acciones antitumorales, antiangiogénicas y reductoras del colesterol, según el Memorial. Sloan-Kettering Cancer Center. La guggulsterona también parece influir en los receptores de estrógeno, pregnano y progesterona. Se cree que Guggul también estimula la función de la glándula tiroides, pero hay poca evidencia científica que respalde este efecto, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

Efectos

Aunque la función exacta de guggul no ha sido probada, el remedio parece promover la pérdida de peso al afectar su tiroides para estimular el metabolismo y otras acciones corporales clave, dice la Universidad de Pittsburgh. Centro Médico. Además de mejorar la pérdida de peso, guggul también puede mejorar su estado de ánimo. Guggul es especialmente efectivo en la promoción de la pérdida de peso cuando se toma con sales de fosfato, tirosina e hidroxicitrato, junto con el ejercicio, señala el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.

Otros usos

Aunque promover la pérdida de peso es uno de los usos potenciales del guggul, el remedio a base de hierbas se usa más comúnmente para tratar el colesterol alto, dice el Centro médico de la Universidad de Pittsburgh. Guggul también puede ayudar a tratar la diabetes y el acné. Podría tomar guggul para reducir sus triglicéridos, tratar la osteoartritis o prevenir la aterosclerosis, toma nota del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Guggul podría ayudar a tratar las hemorroides, las afecciones del tracto urinario, la artritis reumatoide y otros tipos de afecciones artríticas, según el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Sin embargo, no existe evidencia científica ampliamente aceptada o concluyente que respalde el uso de guggul para tratar o prevenir cualquier condición médica.

Dosis

Las dosis de extractos de guggul generalmente se miden por la concentración de guggulsterones en el suplemento, explica el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Una dosis típica de guggul proporcionaría 75 miligramos de guggulsterones por día, divididos en tres dosis separadas. Algunos productos recomiendan una dosis diaria de aproximadamente 100 miligramos, toma nota del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Pregúntele a su médico acerca de la dosis que es adecuada para usted antes de tomar cualquier cantidad de extracto de guggul para promover la pérdida de peso.

Advertencia

Mientras toma el extracto de guggul, puede experimentar efectos secundarios como heces blandas, náuseas y dolores de cabeza, según el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul también puede causar erupción cutánea, dolor de estómago y anorexia, advierte el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. No tome el extracto de guggul si tiene diarrea crónica, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn o enfermedad hepática. Guggul también podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como suplementos tiroideos o medicamentos y anticoagulantes como la aspirina o el Coumadin.