Riesgos de Demasiada vitamina D3
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La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que construye y mantiene los huesos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center o UMMC. La vitamina D-3, también llamada colecalciferol, se produce en la piel cuando se expone a la luz solar y se vuelve biológicamente activa después de someterse a reacciones químicas en el hígado para producir calcidiol, seguida en los riñones para producir calcitriol, según la Oficina de Institutos Nacionales de Salud. de suplementos dietéticos. Demasiada vitamina D-3 tiene riesgos para la salud.
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Toxicidad
La ingesta recomendada de vitamina D es de 200 unidades internacionales, o IU, por día para adultos de 50 años o menos, y 400 a 600 UI para adultos mayores de 50 años. La toxicidad de la vitamina D, también llamada hipervitaminosis D, puede producirse cuando se toma demasiada vitamina D-3 en forma suplementaria. La toxicidad de la vitamina D puede causar serios problemas de salud, especialmente si padece enfermedades cardíacas, hepáticas o renales. Las cantidades excesivas de vitamina D-3 pueden aumentar los niveles sanguíneos de calcio, también llamada hipercalcemia, que a su vez puede causar síntomas que incluyen náuseas, vómitos, debilidad, falta de apetito, pérdida de peso, estreñimiento, confusión y anormalidades del ritmo cardíaco. La investigación de U. Querfeld publicada en "Nefrología pediátrica" en 2010 informa que la toxicidad de la vitamina D entre los niños y adolescentes se asocia con complicaciones cardiovasculares y enfermedad renal crónica.
Piedras en el riñón
El exceso de vitamina D-3 en mujeres posmenopáusicas puede aumentar el riesgo de cálculos renales. La investigación de Rebecca Jackson publicada en el "New England Journal of Medicine" en 2006 estudió los efectos de la suplementación de vitamina D-3 y calcio sobre el riesgo de fracturas de cadera en mujeres posmenopáusicas mayores de 7 años y descubrió que la suplementación de 400 UI de vitamina D- 3 y 1000 miligramos de carbonato de calcio no redujeron significativamente las fracturas de cadera, pero aumentaron el riesgo de cálculos renales en un 17 por ciento.
Cáncer de páncreas
La Clínica Cleveland afirma que muchas personas no reciben suficiente exposición al sol y requieren suplementos de vitamina D en cantidades que van desde 1, 000 a 5, 000 UI de vitamina D-3 por día. Además, señalan que puede necesitar dosis aún más altas de vitamina D-3 si padece celiaquía o si se somete a una cirugía bariátrica. Sin embargo, el exceso de vitamina D-3 puede aumentar el riesgo de cáncer.La investigación de Rachael Stolzenberg-Solomon publicada en "Cancer Research" en 2006 descubrió inesperadamente que las concentraciones sanguíneas más altas de vitamina D se asocian con un aumento del 300 por ciento en el riesgo de cáncer de páncreas, a pesar de que el páncreas utiliza vitamina D-3.
