Ejercicio de saturación de oxígeno

Sus glóbulos rojos transportan sangre oxigenada por todo el cuerpo. En adultos aparentemente sanos, los glóbulos rojos que pasan a través de los pulmones están saturados con oxígeno entre el 95 y el 100 por ciento. Cada glóbulo rojo es capaz de transportar cuatro moléculas de oxígeno. La saturación de oxígeno es la medida de la cantidad de oxígeno que transporta cada glóbulo rojo. También se expresa como Sp02.

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Prueba invasiva

La saturación de oxígeno se puede medir de una de dos maneras. Un análisis de gases en sangre es un método directo para medir los niveles de oxígeno. Durante esta prueba invasiva, se extrae una pequeña cantidad de sangre de una arteria. Esto es diferente de la mayoría de los sorteos de laboratorio, ya que generalmente provienen de una vena. La arteria radial en la muñeca es el sitio más común para un drenaje de gas arterial.

Prueba no invasiva

El segundo método no invasivo es mediante el uso de un oxímetro de pulso. Un oxímetro es un clip, normalmente colocado en el dedo, que emite una luz en un lado. Cuando se coloca en el dedo, la luz se mide a medida que pasa por el otro lado del dedo. Funciona según el principio de que las células saturadas de oxígeno absorben la luz de forma diferente que las que no lo son. El oxímetro da una lectura digital de su nivel estimado de oxígeno en la sangre.

Actividad Respuesta

Los niveles normales de oxígeno de 95 a 100 por ciento permiten la presión adecuada dentro del cuerpo para permitir que el oxígeno sea absorbido por los músculos. Si sus niveles en reposo están dentro del rango normal, eso también permite que se almacene un pequeño suministro de oxígeno en los músculos. Una vez que comienza a hacer ejercicio, su ritmo y la profundidad de la respiración aumentan para ayudar a satisfacer el aumento de las demandas de oxígeno. Una respuesta normal con respecto a la saturación de oxígeno es una posible caída de solo 2 a 3 por ciento. Idealmente, ese nivel se mantendrá por encima del 92 por ciento durante el ejercicio para mantener la presión adecuada de oxígeno en la sangre.

Hipoxemia

Los niveles bajos de oxígeno en la sangre o hipoxemia son los que están por debajo del 90 por ciento. Varias condiciones médicas pueden causar hipoxemia. Estos incluyen EPOC, enfisema, anemia, embolia pulmonar, apnea del sueño, shock o neumonía, por nombrar algunos.

Síntomas de hipoxemia

Lo más probable es que no tenga un oxímetro de pulso en casa para medir sus niveles de oxígeno en un momento dado. Los síntomas que deberían llevarlo a buscar atención médica incluyen: dificultad para respirar en reposo, dificultad para respirar con el ejercicio o incluso actividad leve, o despertarse en medio de la noche sin aliento.

Suplementación de oxígeno

Si sus niveles de oxígeno regularmente caen por debajo de los valores normales, su médico puede recetar oxígeno suplementario. El objetivo del oxígeno suplementario es inhalar el 100 por ciento de oxígeno puro, en comparación con el aire ambiente, que es solo el 21 por ciento de oxígeno.Algunos deben usar oxígeno todo el tiempo, otros solo mientras duermen o hacen ejercicio.

Prevención

Hay muchas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades que conducen a bajos niveles de perfusión de oxígeno. Dejar de fumar, evitar el humo de segunda mano y realizar ejercicio físico regular ayudará a reducir sus probabilidades de desarrollar hipoxemia.