Bajos en triglicéridos pero altos en LDL

Los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad se encuentran en el torrente sanguíneo. Junto con las lipoproteínas de alta densidad, estas partículas conforman su perfil de colesterol. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, los niveles altos de triglicéridos y colesterol LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedades coronarias. De manera óptima, los niveles de triglicéridos deberían estar por debajo de 150 mg / dl, y las LDL deberían estar por debajo de 100 mg / dl.

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Lípidos

Según Oilgae. com, los lípidos son grasas en tu cuerpo. Los triglicéridos son la forma química en la que la mayoría de las grasas existen en su cuerpo. El colesterol es un tipo de lípido suave y ceroso producido por su cuerpo y que se encuentra en muchos productos de origen animal. Un panel de lípidos es una colección de mediciones de estos lípidos en el torrente sanguíneo y se usa para determinar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Niveles de lípidos y salud del corazón

El colesterol y los triglicéridos son necesarios para que su cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, si hay demasiados triglicéridos o partículas de LDL en el torrente sanguíneo, pueden adherirse a las paredes de las arterias y obstruirlas, lo que causa una enfermedad llamada aterosclerosis, un factor de riesgo importante de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El colesterol HDL ayuda a "escoltar" las partículas de LDL fuera del torrente sanguíneo, por lo que un mayor nivel de HDL reduce el riesgo de enfermedades coronarias.

Triglicéridos bajos y LDL alto

Según la Asociación Estadounidense del Corazón, los triglicéridos son grasas fabricadas en el cuerpo a partir de otros nutrientes como los carbohidratos. Si consume calorías que no se usan de inmediato, se convierten en triglicéridos y se transportan a las células de grasa para su almacenamiento.

Debido a que las LDL provienen de dos fuentes: los alimentos que usted come y la herencia, es posible tener niveles bajos de triglicéridos junto con un nivel alto de LDL al seguir una dieta saludable mientras que su cuerpo produce altos niveles de LDL. La American Heart Association dice que alrededor del 75 por ciento de su colesterol total se fabrica en su hígado y otras células.

Mejorando sus números

La American Heart Association recomienda consumir alimentos bajos en grasas saturadas y trans para ayudar a evitar niveles elevados de LDL. Aumentar su nivel de actividad física puede aumentar los niveles de HDL, lo que puede ayudar a reducir los niveles de LDL. Mantener un peso saludable y evitar los alimentos grasos y las cantidades excesivas de alcohol puede mantener los niveles de triglicéridos en el rango óptimo.

Si los niveles de LDL siguen siendo altos, debe consultar a su médico para conocer otras formas de mantener su colesterol dentro de un rango saludable.

Advertencia

Las Administraciones de Alimentos y Medicamentos dicen que intentar reducir los niveles de LDL con suplementos como el arroz de levadura roja puede ser dañino. Siempre consulte a su médico cuando trate de perder peso, aumentar sus niveles de actividad física o reducir el colesterol con productos de venta libre.