¿Cuántas calorías se queman durante el acto sexual?

Si una persona de 150 libras tiene relaciones sexuales durante 15 minutos, quemará aproximadamente 72 calorías, según HealthStatus. com. Si quema estas muchas calorías durante el sexo dependerá de su peso, cuánto tiempo tenga relaciones sexuales y cuán vigorosamente se mueva.

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Ejercicio de grupos musculares

Un estudio de investigación publicado en PLOS por científicos de la Universidad de Quebec, concluye que la actividad sexual puede ser una forma significativa de ejercicio. Además de quemar calorías, se usan diferentes grupos de músculos durante el sexo. Ciertas posiciones de sexo trabajan sus abdominales, glúteos, cuádriceps, bíceps, tríceps, isquiotibiales y pantorrillas.

Quemando más calorías

Las relaciones sexuales pueden durar de dos minutos a una hora. Cuanto más tiempo dura el coito, más calorías quemará. Si una persona de 150 libras tiene relaciones sexuales durante cinco minutos, quemará 24 calorías. Si la misma persona tiene relaciones sexuales durante 45 minutos, quemará 216 calorías.

Estiramientos preliminares

Foreplay quema menos calorías. Una persona de 150 libras quema 25 calorías en 15 minutos de juego previo. La misma persona quemaría 216 calorías en 45 minutos de juego previo. Estirar los juegos previos ayuda a quemar más calorías.