Ginger Candy & Pregnancy

Si es como la gran mayoría de las mujeres, se sentirá mareada o con náuseas en algún momento de su embarazo. Para ayudar a reducir los síntomas de las náuseas matutinas, que de hecho pueden aparecer a cualquier hora del día o de la noche, muchas mujeres recurren al jengibre. Hay caramelos de jengibre disponibles que pueden ayudar a aliviar sus síntomas con algunas advertencias.

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Marco de tiempo

Con toda probabilidad, si encuentra que experimenta síntomas de náuseas relacionadas con el embarazo, será más notable al comienzo de su embarazo y con suerte disminuirá a medida que se acerca el segundo trimestre. La náusea temprana del embarazo es causada por los altos niveles de las hormonas estrógeno, progesterona y hCG - gonadotropina coriónica humana. A medida que su cuerpo se acostumbra a los niveles más altos de hormonas, no se sentirá con náuseas.

Ginger

En su libro "Qué esperar cuando estás esperando", Heidi Murkoff y Sharon Mazel señalan que el jengibre tiene una larga historia como tratamiento aprobado por el embarazo para las náuseas al principio del embarazo. Es completamente seguro de usar, a diferencia de muchos medicamentos farmacéuticos contra las náuseas, y muchas mujeres también disfrutan el sabor. Recomiendan el jengibre en cualquier forma, como un té, en un dulce o horneado en galletas o galletas.

Consideraciones sobre dulces

Hay muchos dulces de jengibre disponibles en el mercado; son particularmente fáciles de encontrar en tiendas de alimentos naturales. Mientras que los caramelos de jengibre pueden ser una forma sabrosa de obtener su jengibre y satisfacer a los golosos, vale la pena considerar que, en comparación con los tés, los dulces tienen mucha azúcar agregada. Esto significa que también tienen muchas calorías. Mientras que los dulces están bien para el uso ocasional, puede encontrar que si los usa constantemente, ganará más peso del que desea durante el embarazo.

Química del jengibre

Hay algunas consideraciones específicas con respecto a la química del jengibre que pueden hacer que los dulces sean menos efectivos que otras fuentes de jengibre. El químico responsable del efecto anti-náuseas del jengibre es la zingerona, que está relacionada con los productos químicos picantes en los pimientos negros y rojos, explican Jay Bureson y Penny Le Couteur en su libro "Botones de Napoleón". Por lo general, los caramelos contienen menos zingerona que las preparaciones de té y una cantidad significativamente menor de la sustancia química de la que obtendrías si vieras salteado de jengibre fresco en las verduras.

Información de expertos

Al final, si elige usar caramelos de jengibre u otra forma de jengibre dependerá principalmente de lo que le funcione bien. En su libro "Concepción, embarazo y nacimiento", la Dra. Miriam Stoppard recomienda probar varias formas de jengibre para ver lo que parece mantener a raya las náuseas. Recuerde que mantener un poco de comida en su estómago y comer galletas saladas también puede ayudar con sus síntomas.