¿Las hierbas pueden revertir el efecto canoso del cabello?

El cabello que se vuelve gris prematuramente puede ser embarazoso y preocupante. Aunque a menudo tiene que ver con la herencia, el cabello canoso a veces también está relacionado con deficiencias nutricionales. Existe poca evidencia científica que señale qué causa el pelo gris aparte del proceso de envejecimiento, pero las culturas tradicionales como China e India han usado durante mucho tiempo ciertas hierbas para tratar los desequilibrios que pueden causar el encanecimiento temprano.

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No tome una hierba antes de programar una consulta con su proveedor de atención médica.

Amla

Amla es una hierba india recomendada por algunos practicantes de Ayurveda para revertir los efectos del cabello canoso. En "Remedios herbales: una guía rápida y fácil para los trastornos comunes y sus remedios herbales", el autor Asa Hershoff señala que amla tonifica la sangre y mejora la regeneración celular. A través de estas propiedades, dice que la hierba se considera preventiva para el cabello que se está volviendo gris.

Hershoff recomienda tomar 500 mg de alma tres veces al día, pero consulte a un médico capacitado que tenga conocimiento de las hierbas antes de ingerir esta hierba.

Ligustrum

Otra hierba que puede ayudar a revertir el cabello gris es ligustrum. Esta hierba se usa en la medicina tradicional china como parte de las combinaciones herbales para equilibrar las propiedades del cuerpo, como tratar el vértigo, zumbar en el oído y volver negro el cabello gris. En el "Almanaque de Nutrición" de John D. Kirschmann, recomienda el ligustrum como una hierba que puede ayudar a reducir la velocidad del cabello gris.

Según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering, no hay efectos secundarios reportados al ligustrum, pero siempre consulte a su médico antes de agregar una hierba a su dieta.

He Shou Wu

Shou wu es otra hierba china que ha sido promocionada para ayudar a devolver el color al cabello gris. Esta hierba, según Lesley Tierra en su libro, "Curación con las hierbas de la vida", tonifica la sangre y tiene propiedades antibacterianas y anticolesterol. Tierra señala: "He visto restaurar el pelo gris a negro, aunque debe tomarse continuamente durante un largo tiempo para que funcione".

La raíz se usa generalmente en preparaciones, y de 20 a 60 gotas de un preparado la tintura se debe consumir de una a cuatro veces al día, según Tierra. Trabaja con un profesional de la salud con conocimientos de hierbas antes de agregarlo a tu dieta.