Calorías en un Subway Veggie Patty Sandwich
Tabla de contenido:
El sándwich vegetariano de patty sub, en Subway, es una opción adecuada para los vegetarianos ovo-lacto ya que el producto contiene tanto huevo como productos lácteos. La porción típica de una hamburguesa vegetariana es de 6 pulgadas, servida en pan de trigo de 9 granos, e incluye lechuga, tomates, cebollas, pimientos verdes y pepinos.
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Calorías
Una porción del submarino contiene 70 calorías de grasa. Los carbohidratos aportan 228 calorías por porción, mientras que las proteínas aportan 92 calorías por porción. El total combinado de calorías por porción de la hamburguesa vegetariana es de 390 calorías.
Información nutricional
Una porción del sándwich de hamburguesa vegetal contiene el 25 por ciento del valor diario recomendado de vitamina A. Hay 45 por ciento del valor diario recomendado de vitamina C en este subgénero. El submarino también contiene el 6 por ciento del valor diario recomendado para el calcio y el 8 por ciento del valor diario recomendado para el hierro.
Consideraciones
Las personas que son veganos completos tal vez deseen seleccionar la subasta de delicias vegetales de Subway en pan blanco italiano. La hamburguesa vegetariana también contiene 930 mg de sodio por porción. La American Heart Association recomienda que el consumo de sal se limite a menos de 1, 500 mg por día. Nuevamente, elegir la delicia vegetariana puede ser una mejor opción, ya que solo contiene 410 mg de sodio por porción.
