Calorías en una galleta de salchicha y queso McDonald's

Aunque todos sabemos mejor, es imposible estudiar la nutrición estadounidense adecuadamente sin mirar la comida rápida. Hacerlo sería como considerar la historia del cine estadounidense sin considerar "Star Wars" y "Raiders of the Lost Ark". La salchicha y la galleta de queso de McDonald's es un artículo popular para el desayuno.

Video del día

Tamaño de la porción e ingredientes

Una galleta típica para desayuno de salchichas y queso tiene aproximadamente 6 oz de comida, según las estadísticas de nutrición publicadas por McDonald's. Los ingredientes estándar incluyen una galleta, queso, empanada de salchicha y huevos revueltos.

Recuento de calorías

Una galleta de desayuno de salchichas y queso contiene 510 calorías, más de una cuarta parte de la asignación diaria del USDA. De esas calorías, 330 provienen de la grasa.

Perfil de Grasa

El contenido de grasa es tan importante, si no más importante, que el total de calorías cuando se entiende cuán saludable es un alimento, dice el nutricionista de Harvard Walter Willett. Las 330 calorías de grasa en una salchicha y galleta de queso incluyen 14 g de grasa saturada no saludable, más del 70 por ciento del límite recomendado por el USDA.