Calorías quemadas en una hora de bádminton
Tabla de contenido:
El bádminton es principalmente un deporte anaeróbico, lo que significa que tu cuerpo quema la energía almacenada como combustible. El bádminton es un deporte de alta energía, por lo que jugarlo durante una hora es una buena forma de quemar calorías.
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Peso corporal
Su peso es un factor importante para determinar la cantidad de calorías que quemará mientras juega al bádminton. Por ejemplo, mientras se juega bádminton a una intensidad moderada durante una hora, una persona de 200 libras quemará aproximadamente 544 calorías. Una persona de 120 libras jugando con la misma duración e intensidad quemará aproximadamente 327 calorías.
Intensidad de juego
El número de calorías quemadas durante el bádminton depende parcialmente de la intensidad de la jugada. Para el bádminton social, un jugador que pese 150 libras quemará aproximadamente 272 calorías durante una hora. En el bádminton competitivo, la misma persona quemará aproximadamente 500 calorías en una hora.
Determinación de quemadura de calorías
Puedes determinar cuántas calorías quemarás durante una hora de juego de bádminton determinando primero tu peso corporal. El siguiente paso debería ser determinar tu intensidad de juego. Para el paso final, debe consultar un cuadro o calculadora de quema de calorías para actividades deportivas y bádminton.
