Naranja amarga para bajar de peso

Naranja amarga es un suplemento de pérdida de peso controvertido. Se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de condiciones de salud, pero recientemente se ha desplazado para centrarse más en su papel en la obesidad. Existe alguna prueba científica de que los ingredientes que se encuentran en la naranja amarga pueden ayudar a perder peso, pero su seguridad es cuestionable.

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Fondo

Naranja amarga, también llamada cítrico aurantium, naranja de Sevilla y naranja agria, proviene de un árbol y es originaria de Asia y el Mediterráneo, pero ahora se cultiva en ambientes cálidos como California y Hawai. Su uso data de cientos de años como un suplemento medicinal para el alivio del estreñimiento, dolores de estómago y calambres.

Usos

Por lo general, se usa la fruta y la cáscara, aunque a veces se incorporan la flor y las hojas. Puede tomarse por vía oral o aplicarse a la piel en forma de aceite. En forma oral, está disponible en forma de cápsula, extracto o tableta. El aceite que proviene de la flor se llama neroli, y el aceite que proviene de la hoja se llama petitgrain. Se ha usado en la piel como tratamiento para la tiña u otros hongos. Los actuales usos orales son para el tratamiento de la acidez estomacal, la congestión, la pérdida de apetito y la pérdida de peso, pero es necesario realizar más estudios para evaluar su eficacia y seguridad.

Pérdida de peso

La naranja amarga contiene un alcaloide llamado sinefrina, que es similar a la efedra, un fármaco prohibido por la Administración de Alimentos y Medicamentos debido a elevaciones peligrosas de la presión arterial. No está claro si la sinefrina tiene el mismo grado de respuesta que la efedra. En un estudio de seis semanas publicado en "Current Therapeutic Research", los científicos dieron naranja amarga, cafeína y hierba de San Juan a un pequeño grupo de personas y placebo a otro grupo. El grupo que tomó naranja amarga perdió una cantidad significativa de peso, mientras que el grupo placebo no lo hizo, lo que indica que la naranja agria, la cafeína y la hierba de San Juan tienen propiedades significativas de pérdida de grasa.

Dosis

No se han realizado estudios formales sobre la dosificación de naranja amarga, por lo que puede variar en las personas. Drogas. com afirma que se puede lograr una pérdida de peso razonable con 32 miligramos por día de sinefrina en individuos obesos. Se aconseja seguir la etiqueta del fabricante y no exceder la dosis recomendada.

Advertencia

En un estudio publicado en "The Annals of Pharmacotherapy", los investigadores encontraron que una dosis única de naranja amarga aumenta significativamente la frecuencia cardíaca y la presión arterial en reposo durante hasta cinco horas en comparación con el placebo. Este aumento de la presión arterial puede causar dolores de cabeza y migrañas, mareos, desmayos y, a veces, se asocia con ataques cardíacos o muerte súbita. La naranja amarga también puede tener malas reacciones con los medicamentos recetados y de venta libre.Habla con un doctor antes de usar.