Los mejores zapatos para correr para el dolor en el talón

Es importante usar zapatos que brinden soporte y comodidad a los pies para evitar dolores y lesiones en el talón. Las zapatillas para correr deberían proporcionar un ajuste firme, arcos rígidos y una amortiguación adicional para aliviar el estrés de los talones. Además de usar zapatos para correr bien ajustados, un corredor puede REPLACEar una plantilla amortiguadora o consultar a un podólogo para detectar cualquier dolor persistente en el talón.

Video del día

Características del calzado

Los mejores zapatos para correr para disminuir el dolor en el talón incluyen características clave que brindan apoyo, mantienen la alineación del pie y distribuyen el estrés de manera uniforme, todo lo cual minimiza el estrés puesto en el talón. La pieza del zapato que se envuelve alrededor del talón debe ser firme para proporcionar soporte al pie y al tobillo. Las plantas firmes controlan el movimiento dentro del pie y mantienen una alineación adecuada. Los zapatos de balancín de punta que hacen una curva evitan que la fascia plantar se estire demasiado y distribuyan el estrés de manera uniforme.