Importante: 15 consejos de cuidado de la piel para tus 40, 50 y más

En tus 20 años …

1. obsesionarse con los antioxidantes

"En tus 20 años, tu piel se está renovando cada 30 días, lo que significa que tiene la capacidad de recuperarse más rápido del daño, y en este punto, tu mejor movimiento es proteger y nutrir. Acepte el daño de los radicales libres al comer frutas y verduras frescas y tópicamente a través de ingredientes ricos en antioxidantes Como la miel, el té verde, incluso el aceite de semilla de uva. "El aceite de semilla de uva es doblemente efectivo porque también es antiinflamatorio y lucha contra las manchas, porque desafortunadamente, la piel puede experimentar un segundo ataque de acné hormonal en los 20". - Shrankhla Holecek, experta en cuidado de la piel ayurvédica y fundadora de Uma Oils

2. Hacer del cuidado del sol un ritual diario.

"Este es un consejo para todas las edades, pero es especialmente útil en los años 20 … antes de que haya ocurrido demasiado daño solar: Incorpore algún tipo de protector solar en su rutina, pero asegúrese de que no sea tóxico.- como todos sus productos de cuidado de la piel deben ser. … Ir a por un producto que contenga un bloqueador solar físico, mineral. El más accesible de estos es el óxido de zinc, y para evitar el brillo blanco pálido que puede dejar en la superficie de la piel, busque los ingredientes para decir que es micronizado. Pero asegúrese de que también sea "no nano", lo que significa que no contiene nanopartículas, que son tan pequeñas que pueden ser absorbidas a través de su piel hacia el torrente sanguíneo.

El óxido de zinc de tamaño nanométrico se ha relacionado con numerosos problemas de salud graves, así que evítelo si es posible ". - Holly McWhorter, cofundadora de Plant Apothecary

3. Nunca te acuestes con el maquillaje puesto

'Asegúrate de lavarte el maquillaje cada noche. "Si está pasando una noche 'perezosa', quédese Sisley-Paris Eau Efficace, un limpiador tres en uno, tóner y quitamanchas, junto a un paño de algodón" - Danielle Gamble, esteticista nacional de Sisley-Paris

4. Encuentra una rutina de ejercicios que puedas seguir.

"A la larga, haciendo ejercicio. va a hacer una diferencia más grande que lo que usted aplica en su piel. La actividad física ayuda a aumentar el flujo de sangre en la piel, lo que ayuda a la renovación celular y la salud general de la piel. También ayuda a controlar y reducir el estrés, lo que causa un daño continuo a las células de la piel. La sudoración también es una excelente manera de eliminar toxinas dañinas de la piel. Solo asegúrate de usar un limpiador suave y natural cuando hayas terminado para evitar los brotes "- Tara Pelletier, cofundadora de Meow Meow Tweet

En tus 30s …

5. Comience a usar retinol.

"A esta edad, todo tiene que ver con la prevención, y no hay un mejor producto (sin filtro solar) para hacer esto que un suero de retinol de venta libre. La forma más pura de vitamina A, el retinol es un ingrediente que comunica las células y estimula colágeno, activa el metabolismo celular para estimular la renovación celular más rápida, desvanece las manchas marrones y la decoloración, y mejora la firmeza de la piel … En pocas palabras, Es una potencia anti-envejecimiento para aquellos en sus 30 años ya que, más que probable, no tienen mucho daño (a diferencia de alguien que tiene actualmente 50 años).

Un retinoide recetado no debería ser necesario, ya que se trata más de prevención y menos de reparación de daños. (¡Lo que es una buena noticia porque hay menos efectos secundarios con un retinol sin receta!) "- Renée Rouleau, esteticista de celebridades

6. Exfoliar dos o tres veces a la semana.

'La rotación celular comienza a disminuir a aproximadamente una vez cada 45 días en sus 30 años, lo que significa que exfoliar más (suavemente) se vuelve importante para volver a allanar la piel nueva. Me gusta una combinación de exfoliantes diarios como la nuez en polvo y la avena, y la exfoliación ocasional con ácidos de frutas (papaya, toronja, extractos de tomate son excelentes; pruebe con limón mezclado con miel para una acción más intensa) y yogur dos o tres veces por semana ". Holecek

7. Despedir los productos de acné intenso.

"Las líneas de cuidado de la piel para pieles propensas al acné generalmente combaten las bacterias y secan los brotes. Si bien algunos elementos pueden ser útiles, pueden contraatacar rápidamente. No todos los brotes son iguales, y su frecuencia varía para todos. Por ejemplo, un 17- Una niña de un año cuya piel es extremadamente grasa y está cubierta de acné severo … requiere una rutina en la que cada producto sea relativamente fuerte. Pero para la mayoría de las personas, el uso de todos los productos para el acné puede empeorar la situación, ya que los productos para el acné, por naturaleza, tienden a ser muy secado

Aunque esto es beneficioso para la curación. individual brotes Estos productos secarán en exceso otras áreas no desglosadas. Esto da lugar a la acumulación de células muertas de la piel que es Nunca bueno para anti-envejecimiento. "- Rouleau

8. Agregue crema para los ojos a su régimen

"Dado que el área de los ojos es la primera área en envejecer debido al desgaste por sonreír, entrecerrar los ojos y frotarse los ojos, Mantenerlo hidratado y nutrido es esencial para prevenir las líneas y arrugas prematuras. A los 30 años, definitivamente no necesitas algo pesado y grasiento, ya que los aceites pueden filtrarse en los ojos y causar una hinchazón e irritación innecesarias, pero en vez de eso, te recomiendo que uses una crema de ojos ligera, cremosa y de consistencia en gel. Y una vez que [tengas] más o menos 30 años, comience a usar una crema para los ojos más hidratante y más activa con péptidos ". - Rouleau

En tus 40s …

9. No descuides tu cuello.

"La piel en el cuello es una extensión de la cara, por lo que usar productos en esta área es muy importante. Después de todo, ¿quién quiere tener una piel suave en la cara y un cuello seco y crepey? … El cuello debe tratarse por separado para garantizar que tenga la atención que necesita. Esto significa aplicar una aplicación de crema hidratante (con filtro solar durante el día) en la cara, y luego una segunda aplicación completa en la parte frontal y los lados del cuello. Esto asegurará que el cuello reciba una capa adecuada de crema hidratante y protección solar para que se vea suave, liso y libre de daños.

… También recomiendo usar un producto de retinol de venta libre en el cuello porque está formulado para pieles sensibles, pero tiene la capacidad de suavizar dramáticamente la textura de la piel con un uso continuo ". - Rouleau

10. Enamórate del aceite facial.

"Recomiendo aceites a cualquier edad Para prevenir y reparar los signos del envejecimiento, pero comienzan a ser de importancia crítica en los años 40 … cuando la barrera lipídica de la piel comienza a adelgazarse, lo que lo hace no solo más seco sino también más propenso a daños. Los aceites son a menudo superiores a las cremas para la cara (la granada, la semilla de uva y la jojoba mezclados con aceites esenciales son algunos de nuestros favoritos) ". - Holecek

11. ir a la cama antes

"Si te quedas despierto después de tu hora habitual de acostarte, es probable que estés bostezando más, ¿verdad? El acto de bostezar alienta a tus ojos al agua, lo que crea hinchazón e hinchazón. Este exceso de líquido alrededor de los ojos debilita la elasticidad del tejido circundante. (que ya está empezando a debilitarse en tus 40s), provocando una aceleración de las arrugas. … Entonces, antes de pasar la hora de acostarse para ver el último espectáculo, considere los efectos secundarios. Esta es solo una razón más para descansar bien por la noche. Se llama 'sueño de belleza' por una razón ". - Rouleau

En tus 50s …

12. Comienza a usar una crema de noche reparadora.

"Use una crema reparadora de noche todas las noches. Es tan importante reparar la piel durante la noche como protegerla durante el día.. "- Gamble

13. Prueba este truco de cejas.

"Para cuando una mujer tiene 50 años, seguramente ha visto cambios en su rostro, especialmente en el área de los ojos. Las cejas también se ven afectadas a medida que pierden su forma y definición, en parte debido al proceso natural de envejecimiento y en parte por más de -tuvimos respiración cuando era más joven. Luego necesita usar un lápiz de cejas para recrear una forma de ceja más fuerte y más definida. Al hacer esto, las mujeres generalmente seguirán su forma natural, pero aquí es donde radica el problema. Inclinada, la frente plana solo acentúa la edad de una mujer.

Así que el truco es este: Toma tu lápiz de cejas y crea un arco más alto. ¡Te acabas de dar un vistazo instantáneo, quitándote años de tu apariencia en el proceso! "- Rouleau

En tus 60s …

14. Tenga cuidado de no limpiar demasiado o exfoliar demasiado

"Muchas mujeres de 60 años no se lavan la cara por la mañana porque su piel está más seca y no quieren secarse, pero … esto está mal. Mientras duerme por la noche, su piel está en modo de reparación y segregará toxinas y sebo que pueden evitar que sus productos diurnos funcionen de la manera más efectiva. Cuando se lava la piel por la mañana, los elimina, al igual que los productos nocturnos, para que sus productos diurnos (especialmente la crema hidratante SPF) puedan ser mejores penetrar. Lavarse la cara por la mañana es un paso clave para garantizar una piel saludable, calmada y de aspecto juvenil.

"Pero no exfolies en exceso … En la búsqueda de lucir más joven y tener una piel más suave para los que tienen más de 60 años, las personas están realizando demasiados tratamientos exfoliantes agresivos que en realidad lesionan la piel … Demasiada exfoliación puede causar una barrera de humedad dañada, y en los años 60, mantener la humedad dentro de la piel es tan importante para mantenerla con un aspecto hinchable y húmedo. … Cada tipo de piel responde de manera diferente a la exfoliación, pero la exfoliación con exfoliaciones faciales, ácidos o exfoliaciones en el hogar no debe realizarse todos los días ". - Rouleau

15. Centrarse en la circulación.

"Las células de la piel, como todas las células que forman los tejidos y órganos del cuerpo, dependen de la buena circulación para obtener el oxígeno, el agua, las hormonas, los nutrientes, los minerales y otros oligoelementos necesarios que son vitales para la vida de las células. … La piel cansada y lenta ocurre cuando los microcapilares no proporcionan suficiente nutrición a la piel. El tratamiento para la piel que circula subcutáneamente es Intenta estimular la circulación mediante un suave masaje., utilizando ingredientes estimulantes como el ginseng, la menta y el romero, y para alentar a las mitocondrias de la célula a aprovechar su energía con ingredientes como la CoQ10 ". - Rouleau

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