Este es el error número 1 que cometen las personas al usar protector solar

Cómo aplicar y con qué frecuencia

Una vez que haya elegido su producto, teniendo en cuenta que Mayou recomienda un mínimo de SPF 30 o SPF 50 para niños y personas de piel pálida, deberá asegurarse de mantener el nivel de protección constante durante todo el día. "Aplicar generosamente cada cuatro horas", dice Mayou. "Y vuelva a aplicar después de nadar, incluso si es resistente al agua. Debe usar un mínimo de tres cucharadas cada vez que se aplique como adulto. Los estudios de usuarios de protectores solares muestran que solo de 1/4 a 1/2 de la cantidad recomendada de protector solar es siempre Aplicado, por lo que estamos recibiendo mucho menos protección de lo que pensamos ".

Ciertas áreas también son fácilmente pasadas por alto, por lo que Mayou recomienda que alguien más le ayude a aplicar protector solar en la espalda, y que no se olvide de sus orejas, pies y espalda de piernas y rodillas. También debe mantenerse alejado del sol cuando el sol es fuerte, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m.

Abastecerse

Todos hemos estado allí, las primeras huelgas del día soleado, y tomamos una botella de protector solar sobrante del verano pasado. ¿Pero en realidad nos está protegiendo? "Los ingredientes activos de la pantalla solar pueden deteriorarse con el tiempo y el producto puede perder su eficacia, por lo que se recomienda que se respeten las fechas de caducidad", dice Mayou.

¿Alguna vez has notado un pequeño frasco con una tapa y un número en la parte posterior de tus productos de belleza? Es un indicador de caducidad que muestra cuánto tiempo se debe usar el producto desde la primera vez que se abre. Explica Mayou, "12M significa que solo es efectivo por 12 meses, así que compre nuevo protector solar cada año. El calor también puede degradar la calidad del protector solar, así que busque la frase" fotostable "en el empaque.Y siempre guarde el protector solar en un lugar fresco y oscuro, alejado de la luz solar directa ".

Beneficios anti-envejecimiento

Es mejor prevenir que curar, especialmente cuando se trata del envejecimiento de la piel. "El protector solar es el mejor y más barato producto contra el envejecimiento que puede usar", dice Mayou. "Se ha comprobado clínicamente que disminuye los efectos del envejecimiento de la piel".

Algunos productos hidratantes y cosméticos tienen SPF incorporado, y Mayou recomienda usar un mínimo de 30 SPF durante todo el año. Pero, advierte, estos productos "no son tan buenos para protegerse contra los rayos UV como un filtro solar del mismo SPF. Asegúrese de que todas las áreas que están expuestas al sol también estén incluidas, no se olvide de las orejas, el cuello y el escote. y asegúrese de aplicar hasta la línea del cabello. Cualquier área que esté expuesta está en riesgo ".

Mayou recomienda SPF 50 para la cara, el cuello y las manos, pero también señala que a algunas personas les preocupa que al usar protector solar, corremos el riesgo de volvernos deficientes de vitamina D. "Los dermatólogos, sin embargo, recomiendan la máxima protección y los suplementos de vitamina D por vía oral", señala.

¿Qué tan rápido se muestra el daño?

"Si tu piel se volvió rosada o roja al sol, se ha quemado", nos dice Mayou. "Quemarse con el sol solo una vez cada dos años puede triplicar sus probabilidades de desarrollar cáncer de piel, según Cancer Research UK, así que tenga mucho cuidado de cubrirse con protector solar y ropa.

"Puede haber una larga demora entre dañar su piel y ver la evidencia clínica de esto, e incluso un daño muy grande no comienza a aparecer hasta alrededor de los 30 años, aunque esto depende de muchos factores, entre ellos, lo justo que es y cuánto daño en el que has incurrido ".

Preste atención a su piel

Debe revisar sus lunares con regularidad: ya sea anualmente o con la frecuencia recomendada por su dermatólogo si tiene antecedentes de lunares anormales o cáncer de piel. Un diagnóstico temprano es crucial en el manejo de esta enfermedad potencialmente mortal, y el cáncer de piel, que se detecta y se elimina en forma temprana, casi siempre es curable. El cambio más pequeño en un lunar es una señal para visitar a su dermatólogo para un examen de lunar.