Esto es lo que sucedió cuando trabajé como un ángel secreto de Victoria

Es un poco controvertido, pero le guste o no el desfile anual de modas de Victoria's Secret, no hay duda de que los modelos tienen un físico increíblemente en forma y tonificado. Ellos trabajan difícil Pre-show, soporta entrenamientos agotadores para apretar y tonificar cada músculo de sus cuerpos antes de ir a la pasarela en ropa interior. Aunque el VS Fashion Show definitivamente podría beneficiarse de una fuerte inyección de diversidad añadida a esto, debemos decir que los modelos que caminan en el programa están en la cima de su juego de acondicionamiento físico.

Si buscas en YouTube el "entrenamiento de Victoria's Secret", encontrarás toneladas de videos de rutinas de gimnasia y entrenamientos que prometen darte el cuerpo de Bella Hadid y Candice Swanepoel. Algunas de las modelos incluso han empezado sus propios canales de YouTube para mostrar sus entrenamientos y dar a la gente una idea de lo que se necesita para entrenar como un ángel VS. Y aunque no estoy lo suficientemente dedicado para obtener el cuerpo de un modelo de Victoria's Secret, me pregunté qué pasaría si probara cada entrenamiento de VS que pudiera encontrar.

¿Mejoraría mi condición física? ¿Me tonificaría o me reduciría, o vería cero resultados a cambio?

Encuentra un resumen de todos los entrenamientos que probé (incluidos los que funcionaron y los que casi me mataron) a continuación …

Entrenamiento de cuerpo completo de 20 minutos de Sanne Vloet

Equipo: Banda de resistencia, mancuernas, pesas en los tobillos (no usé ninguna, pero son geniales), y una estera para yoga o piso.

Factor del sudor: 3/5

Factor de quemadura: 5/5

Alessandra Ambrosio + Tracy Anderson Entrenamiento completo

Equipo: Mancuernas, pesas en los tobillos y un tapete.

Factor del sudor: 4/5

Factor de quemadura: 4/5

Entrenamiento de Ab de 15 minutos de Romee Strijd

Equipo: Pelota Bosu (puedes hacer esto en el gimnasio) y una esterilla de yoga.

Factor del sudor: 2/5

Factor de quemadura: 4/5

Entrenamiento de 15 minutos a tope de Romee Strijd

Equipo: Banda de resistencia, pesas en los tobillos (para una quemadura más dura) y un tapete

Factor del sudor: 2/5

Factor de quemadura: 4/5

Victoria's Secret "El entrenamiento de núcleo más sexy de todos los tiempos"

Equipo: Cuerda para saltar, mancuernas y balón medicinal.

Factor del sudor: 4/5 (más si continúas las repeticiones por más tiempo)

Factor de quemadura: 3/5

Candice Swanepoel entrenamiento de cuerpo completo

Equipo: Barre (una vez más, esta es una buena opción para jugar en el gimnasio; de lo contrario, quédate en una silla) y una colchoneta de yoga.

Factor del sudor: 2/5

Factor de quemadura: 3/5

Adriana Lima Core Workout

Equipo: Gimnasio, pesas en los tobillos y un tapete.

Factor del sudor: 3/5

Factor de quemadura: 4/5

Tren como un ángel: tope de pista

Equipo: Colchoneta y pesas en los tobillos (si las tienes)

Factor del sudor: 3/5

Factor de quemadura: 4/5

Adriana Lima Brazo Entrenamiento

Equipo: Mancuernas, barra fitness y guantes de boxeo.

Factor del sudor: 3/5

Factor de quemadura: 5/5 (mis brazos son débiles!)

Martha Hunt + Body Por Simone Entrenamiento

Equipo: Banda de resistencia, disco de gimnasio (si no tiene uno, use un paño de cocina en un piso de madera) y un pequeño trampolín de gimnasio

Factor del sudor: 5/5

Factor de quemadura: 4/5

Entrenamiento Doutzen Kroes

Equipo: Cuerda de saltar y guantes de boxeo.

Factor del sudor: 4/5

Factor de quemadura: 2/5

El veredicto

No se puede negar que estos entrenamientos son difícil. A pesar de que las modelos en los videos podrían no sudar, seguro lo hice. ¿Parezco una modelo de Victoria's Secret al final? No. ¿Pero me siento más en forma y más tonificada? Absolutamente. Al comienzo de dicho experimento (y después de haber estado muy relajado con respecto a mi gimnasia durante bastante tiempo), luché por hacer una flexión por mi cuenta, pero ya no. Mis piernas, trasero y brazos se sienten más tonificados. Mi estómago siempre será mi área problemática, pero definitivamente se siente menos inquieto.

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