Cate Blanchett comparte la manera más importante de mantenerse sano en el clima de hoy

"Cate, esta es Aubrey con Byrdie."

Así fue como me presentaron a la actriz Cate Blanchett. Normalmente, lo habría dejado ir; es más fácil ir con eso que corregir constantemente la gran cantidad de personas que se equivocan con mi nombre. Pero como estaba a punto de hablar con Blanchett uno a uno y esperaba tener una conversación significativa y memorable, tuve que hacerle saber que Aubrey no era mi nombre.

"En realidad, mi nombre es Audrey, pero me llamo Aubrey todo el tiempo", dije.

"¿De Verdad?" ella preguntó. "Pero Audrey es un nombre tan común".

Me encogí de hombros y me complació el hecho de que no era la única confundida por esto. Es raro que algo en tan solo un minuto pueda hacerme sentir fuertemente de cierta manera. Pero tiene sentido. El lenguaje y la asignación de una palabra a algo o alguien tiene la capacidad de cambiar los estados de ánimo y, en una escala mucho mayor, iniciar revoluciones.

Me reuní con Blanchett en una habitación trasera después de que ella acabara de organizar el evento de lanzamiento de la nueva serie de edición limitada Change Destiny de SK-II. La marca de cuidado de la piel está reenvasando su producto héroe, la esencia facial, en botellas blancas con tres mantras diferentes escritos en graffiti azul y rosa: "Sé la persona que DECIDAS ser", "EL CAMBIO está en todos nosotros" y "El DESTINO es una cuestión de elección."

Ella le dijo a la multitud que los mensajes positivos en las botellas actúan como mantras matutinos y vespertinos, una manera de comenzar y terminar el día con una nota positiva. Teniendo en cuenta lo locas que están las cosas en todo el mundo, todos necesitan desesperadamente algo de positividad. "El lenguaje es poderoso", dijo. "Mientras más puedan hablar las mujeres sobre estas cosas, más cambios pueden ocurrir".

El lenguaje es poderoso.

Ahora, más que nunca, estamos viendo cómo discutimos temas controvertidos. Toma la palabra "antienvejecimiento". Se ha convertido en un término tan divisivo que algunas publicaciones han ido tan lejos como para prohibir completamente el uso de la palabra. "La noción de antienvejecimiento parece un intento ridículo porque es imposible. Shakespeare escribió:" Todo lo que vive debe morir, pasando de la naturaleza a la eternidad ". [Envejecimiento] sucede ", dice ella. "Lo que amo [es] la idea de abrazar el cambio y defenderlo. Si no sigues evolucionando, entonces no creces.

El cambio es crecimiento, y quiero decir cambio positivo, cambio inteligente ".

La idea no consiste realmente en deshacerse de ciertos términos, sino en practicar hábitos que son buenos para nuestro cuerpo y nuestra mente.

"Siempre trato de hacer un poco de ejercicio, lo que te haga sentir bien contigo mismo. Intenta hacer cinco minutos extra de eso al día", dice ella. "También es solo una cosa de practicar la gratitud. Tómate cinco segundos para decir 'Wow, estoy saludable hoy' o 'Qué gran desayuno'". Es para reconocer las cosas buenas que ocurren. Estamos muy ocupados enfocándonos mucho en lo negativo, y hay muchos aspectos negativos ".

La industria de la belleza también se encuentra en una encrucijada interesante. La belleza desempeña un papel fundamental en la forma en que abordamos la inclusión y la igualdad en general. Cómo se define la belleza y lo que es incluso un estándar normal ya no es una discusión limitada a su principal grupo demográfico, las mujeres. Debe ser una discusión que involucre a todos si queremos ver algún cambio real.

"We centrarse en cómo se sienten las niñas. Pero también se trata de cómo los hombres se relacionan con las mujeres ". ella dice. "Puedes hablar hasta que te enojes con tus hijos, pero se trata de cómo te comportas en el mundo. No puedes decirles que guarden sus iPads si estás pasando todo el tiempo en tu tableta. Si el modelo masculino de sus [hijos] es faltarle el respeto a las mujeres en la casa, no puede esperar que [respeten a las mujeres] ".

Asignar género también hace más daño que bien."Nunca pensé en mi género hasta que alguien más me llamó la atención, y generalmente fue porque mi género me impedía hacer algo. Criar a los niños nunca pensé en cómo los niños tienen que hacer ciertas cosas, o tener una niña que nunca pensé que tenía que hacer algo diferente. La gente siempre me dice: '¿Cómo se siente tener una hija ahora?' [Yo creo que] Um, ella es mi cuarto hijo.'

Nos centramos en cómo se sienten las chicas. Pero también se trata de cómo los hombres se relacionan con las mujeres.

Pero así como las palabras tienen el poder de restringir y poner a alguien en una caja, también tienen el poder de liberar a las personas. "Las mujeres ejercen mucha presión sobre sí mismas. Nos presionamos mutuamente y la sociedad nos presiona", dice. "Leí un libro de Maria Semple recientemente llamado Hoy sera diferente, y creo que hoy voy a ser mejor y más amable, etc."

Hablar con Blanchett me hizo darme cuenta cuando cambiamos lo que nos decimos a nosotros mismos y cambiamos la forma de pensar en algo más positivo, es cuando realmente somos nuestros seres más hermosos.

"Es como cuando las personas se miran a sí mismas cuando se ríen o algo en una autofoto. Te miras a ti mismo [y piensas] Oh Dios mío, todas esas arrugas, t sombrero es como se ve mi cara Pero a tus amigos les encanta esa foto porque está capturando tu espíritu. Creo que al final, son los espíritus de la gente los que los hacen atractivos o poco atractivos, y eso es lo que realmente no estamos sintiendo. No estamos sintiendo nuestros cerebros, no estamos sintiendo nuestros espíritus. Estamos pensando demasiado en lo externo ", dijo.

Si bien puede ser un momento difícil para ser mujer, el poder en nuestras palabras y discusiones es lo único que nos une y nos hace más fuertes.

'Jodemos y fallamos todo el tiempo.Solías sentir que no querías admitir tus fracasos, porque solo tenías una oportunidad ", dijo."Pero ahora creo que las mujeres son mucho más abiertas con respecto a los desafíos que han tenido, y creo que también está empoderando a otras mujeres. Al igual que 'Wow, también has tenido esa experiencia a pesar de que estás trabajando en una industria completamente diferente' [o] 'Wow, eso es como lo que yo tenía'. No te sientes tan aislado ".

Cuando terminamos las cosas, me preguntó si había visto el último rap de estilo libre de Eminem. Le dije que no lo había hecho y ella me dijo que tenía que ver el video cuando tenía tiempo. "Es realmente genial", dijo ella. "Es realmente poderoso".

Vi el video inmediatamente cuando volví a la oficina. Para llevar: las palabras, cuando se usan para bien, son una cosa verdaderamente hermosa.