7 remedios posparales de goteo útiles, según un inmunólogo

Aquí hay una información interesante: su nariz y garganta producen naturalmente hasta dos cuartos de galón de moco por día. (¿Loco, verdad?) El propósito es humedecer la nariz y la garganta mientras se limpian estas cavidades de materia extraña. Por lo general, lo tragará a lo largo del día sin darse cuenta, pero cuando las secreciones de moco (¿hay un emparejamiento peor de palabras?) Se vuelven gruesas o si experimenta problemas al tragar, sentirá esa sensación de goteo en el grifo.

Si bien el goteo posnasal a menudo se asocia con resfriados, existen muchas otras causas posibles: alergias, temperaturas frías, luces brillantes, ciertos alimentos / especias, embarazos y otros cambios hormonales, por nombrar algunos. Ciertos medicamentos también pueden provocar goteo posnasal, así como problemas anatómicos, como un tabique desviado. Es una sensación terriblemente incómoda, especialmente si tiene dolor de garganta, así que recurrimos al inmunólogo Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., director general de la marca de belleza consciente del sistema inmunitario AveSeena, para descubrir cómo volver naturalmente a un estado normal. Estado de producción de moco.

Beber líquidos

Trate de beber al menos seis a ocho vasos al día. Karpuzoglu dice que beber agua o caldo ayudará a diluir la mucosidad y también a mantener su cuerpo bien hidratado para reemplazar los líquidos perdidos durante un resfriado o la gripe.

Pero no es el malo

Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, que pueden causar más deshidratación e inflamación para aumentar su malestar.

Cargar sobre la vitamina C

"El limón es uno de los remedios caseros más comunes que puedes usar contra el goteo", dice Karpuzoglu. "La vitamina C, un poderoso antioxidante, puede estimular el sistema inmunológico para ayudar al cuerpo a resistir varios tipos de infecciones". Ella sugiere exprimir medio limón en agua tibia y agregar miel al gusto, que es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales.

Tomar un poco de té

Cuando las temperaturas invernales alcanzan, el aire en su casa o apartamento está muy seco, especialmente con el calentador encendido. Esto puede exacerbar los niveles de moco, por lo que Karpuzoglu sugiere usar un vaporizador o humidificador para "aumentar el nivel de humedad en su casa, lo que ayuda a disminuir la formación de moco, lo que le permite respirar más fácilmente".

Prueba algo de mentol

"El remedio poderoso contra el goteo posnasal es la sopa de pollo caliente casera a la antigua", sugiere Karpuzoglu. "Los estudios científicos demostraron que la sopa de pollo puede aliviar los síntomas molestos de las infecciones del tracto respiratorio superior y el dolor en la garganta, y puede reducir el riesgo de inflamación. Pruebe la sopa de pollo de su abuela para aumentar su energía y su sistema inmunológico. Obtenga un alivio más rápido de los síntomas del resfriado o la gripe ".

Ed. Nota: Si bien estos remedios caseros pueden ser útiles para sus síntomas específicos, Karpuzoglu dice que hablar con un médico primero para asegurarse de que el autotratamiento sea la mejor medida.

A continuación, seis formas de deshacerse de un resfriado durante la noche.