Esto es lo que significa el bienestar para diferentes mujeres en todo el mundo

"Bienestar" es una palabra extraña. Recientemente, se ha utilizado para discutir cualquier cosa, desde jugos verdes y consejos de dieta hasta positividad corporal y salud mental. Esencialmente, es un término que abarca todo para denotar cualquier cosa positiva que hagas por tu cuerpo (o mente) que te ponga en un estado de buena salud.

Sin embargo, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, y definitivamente he encontrado que las definiciones varían de un país a otro. Hablé con cinco mujeres diferentes de todo el mundo para tener una idea de lo que significa el bienestar para ellas y arrojó algunos resultados sorprendentes. Desde cuidar su cabello hasta trabajar en la aceptación del cuerpo, sus respuestas fueron fascinantes.

Sigue navegando en tu guía para saber qué significa el bienestar en todo el mundo.

Canadá

Los hábitos de bienestar en Canadá se derivan de ser una cultura sujeta a condiciones climáticas extremas.

"Nuestros hábitos de bienestar en Canadá se derivan de ser una cultura sujeta a condiciones climáticas extremas. En el verano, es esencial escapar del calor de la ciudad y alejarse los fines de semana en el norte de Ontario", dice Isabel Mundigo Moore, medios sociales asociados. editor de Who What Wear UK. "Ya sea nadar en lagos, piragüismo o fogatas, esa conexión con el aire fresco de la naturaleza es clave.

"Mientras estamos en los fríos extremos del invierno canadiense, creo que nuestros hábitos de bienestar se han centrado en crear restaurantes increíbles. ¡En serio! Toronto tiene una variedad tan amplia de excelentes restaurantes, y ese es el resultado directo de ser tan frío en el invierno; para reunirse y comer bien para mantenerse feliz en todo ese granizado y gris. Lo más reconfortante y típicamente canadiense para sentirse cálido y acogedor en Canadá es la poutine ".

Reino Unido

Tendemos a tener una actitud de todo o nada: hacer dieta los días de semana y luego enfrentarnos a la pizza y los carbohidratos los fines de semana.

"Hay una gran división en el Reino Unido acerca de lo que realmente es el bienestar. Veo que es un poco caprichoso y de tendencia, pero la realidad es que sales de Londres y a nadie le importa qué leggings vistes o qué súper comida tienes. "Estamos comiendo", dice Pandora Paloma, nutricionista, entrenadora de vida y fundadora de RootedLondon.com. "Hay un gran énfasis en el Reino Unido en 'lo último', ya sea un alimento, un ejercicio, una dieta o una persona. Y eso es genial porque todos tienen una voz y deberían compartirla.

"Pero lo que hace es a menudo conducir la vergüenza y la comparación del cuerpo, que es una manera negativa de ver a nuestros cuerpos sanos y mágicos. Tendemos a tener una actitud de todo o nada: una dieta en los días de semana, y luego enfrentarnos a la pizza. y carbohidratos en los fines de semana. Esto es malo para nuestro cuerpo y también para nuestra mente: privar constantemente y luego atracar es un ciclo del que es difícil romper. Soy menos (tanto personalmente como en mi práctica) sobre la pérdida de peso y más Sobre la satisfacción y la promoción de la bondad hacia nuestros cuerpos.

Me gusta empoderar a las mujeres; "Somos criaturas inteligentes, pero solo tenemos que escuchar nuestros cuerpos y los mensajes que nos envían sobre lo que necesitan para prosperar tanto mentalmente como físicamente".

Estados Unidos

También hay un mayor énfasis en la salud preventiva al estar bien y mantenerse en un nivel óptimo.

"Para mis compañeros y la mayoría en la costa oeste, el bienestar es definitivamente algo que se centra en el estilo de vida", dice Amelia Rynkowska, fundadora de Cult of Treehouse. "Estar mimado por el clima y el terreno, en particular, puede dictar esto levemente porque mucho se debe a una relación simbiótica con la naturaleza. Puede salir al aire libre y sentirse conectado a tierra automáticamente, ya sea al agua (navegar, nadar o practicar remo). o escalar una montaña.

"Vivir en una tierra con sol perenne y fácil acceso a los cañones y el Pacífico (a tiro de piedra de Hollywood) significa que se incluye automáticamente en una rutina diaria y no solo en un momento en Instagram. También hay un mayor énfasis en la salud preventiva estar bien y mantenerse en el nivel óptimo, para tratar de no enfermarnos (en gran parte debido al gasto de ir al médico). La idea del bienestar como estilo de vida es, por supuesto, una opción y No es un valor predeterminado, pero es una oportunidad de vivir de cierta manera ".

Corea

Hago algunas cosas como todos los demás: sigo soñando y cuestionándome, alimentando mi propia curiosidad a través de cosas como leer.

"El bienestar para mí es cómo ser mi mejor yo: saludable, fuerte, productivo y auto-aceptado, además de ser capaz de permanecer vibrante", dice Jiyeon Yeom, propietario de Pretty Small Shoes. "Quiero alcanzar nuevos sueños y sentirme libre de enfermedades o dolores físicos. No tengo reglas en particular o hago cosas que me cuiden especialmente, pero me aseguro de hacer algunas cosas como todos los demás, como seguir soñando y cuestionándome, alimentando mi propia curiosidad a través de cosas como leer, hacer ejercicio, bailar, comer más ensaladas (estoy tratando de comer más aguacate, aunque no es mi favorito) y siempre trato de hacer lo mejor para hacerme feliz.

En Corea, el kimchi es muy popular, al igual que el ginseng rojo y las verduras de montaña (entre las personas mayores) para mantenerse en buena salud. ¡También estamos muy obsesionados con nuestra piel, como sabrán por la cantidad de productos cosméticos para la piel que creamos!"

pavo

He conocido a mujeres que salen de la ducha y se dirigen al salón en la parte inferior de los apartamentos para secarse el cabello

"Los tratamientos estéticos y de belleza son súper avanzados en Turquía y, por lo tanto, son más accesibles y asequibles", dice el profesional independiente de relaciones públicas Gozde Demirezen. "Debido a la alta demanda de depilación, por ejemplo, las clínicas avanzadas de depilación láser han estado en funcionamiento durante más de 20 años en Turquía antes de que la tendencia se hiciera popular en el Reino Unido. ¡Casi todas las mujeres son tan suaves como la seda! Es un hecho bien conocido que los peluqueros turcos son algunos de los mejores. Empiezan jóvenes y construyen su camino.

Puedes encontrar prácticamente una peluquería cada 100 yardas.

"Nuevamente, debido a la asequibilidad, secarse dos o tres veces a la semana es muy común entre tantas mujeres en Turquía; he conocido a mujeres que salen de la ducha y se dirigen al salón de belleza en la parte inferior de los apartamentos. ¡para secarse el cabello! Casi todos los peluqueros pueden hacer un trabajo increíble. Una antigua tradición que siempre ha sido popular entre las mujeres turcas es el uso de agua de rosas, ¡incluso puede encontrarlo en la casa de su nana! El agua de rosas ayuda a reducir Los brotes, tonifican la piel y la mantienen fresca ".

Rusia

Tenemos una gran variedad de tés de hierbas y todo tipo de miel que son ampliamente utilizados por los rusos para diferentes propósitos.

"Un estilo de vida saludable es una tendencia relativamente nueva en Rusia, pero cada vez más mujeres han empezado a asistir a gimnasios, a comer alimentos saludables ya utilizar los servicios de esteticistas", dice Ekaterina Gulina, asistente de marketing de You Are the Ref International. "Sin embargo, la medicina alternativa siempre ha desempeñado un papel importante en la cultura rusa. Por ejemplo, tenemos una gran variedad de tés de hierbas y todo tipo de miel que los rusos utilizan ampliamente para diferentes propósitos.

"Algunas de las recetas de salud y belleza son muy comunes en Rusia (p. Ej., Lavar el cabello con caldo de ortiga o tomar té con mermelada de frambuesa casera cuando tiene un resfriado) e incluso se pueden encontrar en la literatura clásica. Pero algunas familias tienen su propia Recetas pasadas de generación en generación. Al ser una nación de "naturaleza generosa" (como decimos en Rusia), intercambiamos esas recetas con nuestros amigos. Pero también se debe mencionar que Rusia es un país grande con más de 200 nacionalidades, y "Las mujeres de diferentes nacionalidades tienen sus propios secretos únicos de mantenerse bella y saludable".