Tiene acné? 3 expertos revelan sus consejos para tratarlo correctamente

¿Sufres de acné? Si su respuesta es sí, entonces probablemente haya rastreado los mejores tratamientos para el acné. Te escucho. Sufrí de acné durante la mayor parte de mis 20 años, y es muy deprimente. Toca tu confianza, también. El problema con el acné es que la causa es diferente para todos. Para una persona podría ser dieta y estilo de vida, para otra, podría ser hormonas y estrés. Si puedes averiguar qué desencadena tu acné, estarás en un lugar mejor. Si no lo sabes, no te asustes. Existen tratamientos tópicos, medicamentos recetados y cambios en el estilo de vida que ayudarán a tratar y mejorar los síntomas del acné.

Llamamos a tres expertos en cuidado de la piel para que compartan sus conocimientos: dos son dermatólogos y uno es un experto natural, en caso de que desee evitar la ruta de la química y la medicina.

Sigue desplazándote por sus consejos sobre el mejor tratamiento para el acné.

1. Productos e ingredientes

Puede tratar el acné con productos de venta libre o medicamentos recetados. Cuando mi acné se volvió realmente insoportable, mi dermatólogo me recetó Duac, un gel antibiótico que se dirige a las bacterias del acné, así como a Differin, un retinoide al 0,1%. "Uno de los mejores ingredientes para el acné (y la piel en general) son los retinoides tópicos ". dice Alexis Granite, MD, Mallucci London. “Los retinoides ayudan a exfoliar suavemente la piel, desvanecen la pigmentación de las manchas viejas y también estimulan el colágeno. Así que no solo son anti-acné, sino que también son anti-envejecimiento.

"Hay formulaciones más suaves disponibles en las versiones de venta libre y de prescripción de mayor potencia".

También hay medicamentos que puede tomar por vía oral, como antibióticos, medicamentos hormonales como los anticonceptivos y la espironolactona, así como roaccutane (que es un derivado de la vitamina A como el retinol). Tratamientos como Roaccutane deben ser medidas de último recurso, Pedro Catalá, fundador de Doce Belleza, dice. "Habiendo trabajado como farmacéutico, personalmente creo que los efectos secundarios (piel seca principalmente) superan los beneficios".

Entonces, ¿qué puedes hacer en casa con productos de venta libre? David Jack, un médico estético, sugiere usar ácidos tópicos para tratar y prevenir el acné ".Use un lavado de cara que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo (alrededor del 7,5% al 15%), y busque peelings y sueros que contengan ácido glicólico.”

Estos ingredientes se pueden secar en la piel, así que busque sueros livianos sin aceite o humectantes con ácido hialurónico hidratante que calmará y rellenará la piel, aliviando parte de la deshidratación potencial. Algunas personas encuentran que los aceites ayudan con su acné, Catalá sugiere usar aceites esenciales de tomillo, limón, bálsamo de limón, ciprés, geranio o lavanda y agregarlos a su máscara favorita a base de arcilla purificadora favorita.

Si está interesado en seguir la ruta natural para tratar su acné, Catalá recomienda vigilar los siguientes ingredientes: "Personalmente, he observado excelentes resultados con el extracto de raíz de bardana, que es un excelente antiséptico y tiene propiedades purificantes". le dice a Byrdie Reino Unido. “También el propóleo se puede usar como un antibacteriano y también es muy calmante si el acné es doloroso.

“Otro ingrediente que uso para el acné es el extracto de epilobium. Está lleno de un tanino llamado oenothein B, que neutraliza la enzima responsable de la producción excesiva de sebo (5-alfa reductasa). El ácido azelaico también inhibe la misma enzima. He observado los mejores resultados con estos ingredientes.”

Por otro lado, Catalá sugiere evitar algunos ingredientes oclusivos (bloqueadores de poros) como "propilenglicol, silicona (dimeticona, ciclometicona), aceite mineral, parafina, lanolina y cera de abejas".

Tratamientos en la clínica

Si su acné no responde a los productos de venta libre, Granite recomienda consultar a un dermatólogo, "Tenemos las herramientas para ayudar. Muchas clínicas ofrecen tratamientos con luz azul y LED, exfoliaciones químicas y extracciones de vapor, todas las cuales pueden ser útiles para tratar el acné.”

También hay un par de tratamientos en la clínica que Jack recomienda para el acné. “Theraclear, por ejemplo, utiliza una luz IPL asistida por vacío para aspirar los poros y destruir las bacterias del acné (P. acne) directamente en la base de los poros. "Los tratamientos basados en el calor, como Fractora, utilizan una radiofrecuencia fraccionada para calentar y destruir las bacterias y reducir las cicatrices del acné".

Cambios en el estilo de vida

Unos pocos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la gravedad de su acné, y los tres expertos coinciden en que la dieta es el mejor lugar para comenzar. Dice Catalá, “Reduciendo su ingesta de carbohidratos refinados y aumentando la cantidad de fibra. Limite la sal y el alcohol, también. "Si quieres probar los suplementos, las mejores opciones para el acné son las indicadas para la desintoxicación del hígado, como la alcachofa o el boldo".

"Existe una creciente evidencia de que limitar los alimentos con alto índice glucémico en su dieta y suplementarlos con un probiótico puede ser útil para prevenir y tratar el acné,"Dice el granito. "Muchos médicos de medicina funcional abogan por una dieta basada principalmente en plantas con bajas cantidades de alimentos procesados, productos cárnicos y lácteos, y a menudo los pacientes encuentran que esto ayuda", dice Jack. "Dicho esto, no es a prueba de fallos, y el acné puede tener una causa hormonal, por lo que a menudo se requiere investigación adicional para excluir cualquier condición tratable, como el SOP.”