Historia verdadera: Beber estos tés ayudará con la hinchazón
Tabla de contenido:
La otra noche, después de un día estresante en la oficina, pensé que sería una buena idea recoger un poco de masa de galletas preparada en la tienda y comerla tanto cruda como cocida (las nuevas advertencias de los CDC se condenarán). Normalmente no como muchos azúcares y carbohidratos refinados porque sé que me hinchan y, bueno, esta decisión terminó por estar increíblemente hinchada. Y un poco de náuseas, TBH.
He estado tratando de recurrir a curas más naturales para tales dolencias, por lo que mi confiable Gas-X post-carburador salió. Resulta que, sin embargo, ciertos tés pueden ser excelentes para aliviar ese sentimiento demasiado lleno, definitivamente excesivamente indulgente, oh, diosa, por qué comí, comí esa sensación hinchada. Además, hay algo muy relajante en tomar una taza de té (puntos extra si te recuestas en la cama y lees o revisas Parques y Recreación mientras esperas a que el té haga su magia de desinflado). Aquí, los mejores tés para la hinchazón.
Te de gengibre
El jengibre es un poderoso antiinflamatorio. Además, también contiene un compuesto llamado gingerol, que se ha encontrado para ayudar a aliviar la hinchazón. Bonus: También ayuda con las náuseas, algo que definitivamente acompañó a uno de mis smorgasbords de pizza de "tratate usted mismo".
Puedes comprar té de jengibre preparado previamente como este, o seguir esta receta para preparar té de jengibre fresco.
Té de menta
Cuando tenía un dolor de estómago cuando era niña, mi abuela me decía que chupara una menta. No estoy seguro de cuánto ayudó el azúcar a mis problemas gastrointestinales, pero hay algo que decir sobre la menta y su utilidad para ayudar con los problemas estomacales. Los estudios han encontrado que el té de menta puede ayudar a relajar el sistema gastrointestinal, lo que mejora la digestión y disminuye la hinchazón.
El único ingrediente de este té son las hojas de menta puras del noroeste del Pacífico.
Te de hinojo
Fennel ha sido estudiado por sus innumerables beneficios que mejoran la salud, pero como está aquí para desinfla, nos centraremos en su destreza en materia de gastronomía. El hinojo ayuda a disipar el gas de los intestinos y también ayuda a que su cuerpo produzca más bilis. Más bilis significa que su cuerpo es más capaz de descomponer las grasas, especialmente los productos lácteos, que pueden ser un gran culpable detrás de un estómago hinchado.
Este té desintoxicante contiene una mezcla de ingredientes desinflantes como el hinojo, el fucus, el cardo de leche y la raíz de diente de león.
Té de camomila
Es posible que reconozca mejor este té por sus propiedades que inducen la siesta, pero también puede ayudar a calmar un estómago hinchado. Esto se debe a que contiene propiedades que se han demostrado que ayudan con trastornos gastrointestinales y espasmos musculares. (Los espasmos en la pared intestinal pueden causar hinchazón).
La manzanilla utilizada en este té orgánico se cosechó en granjas certificadas de Comercio Justo en Egipto.
Té de raíz de diente de león
El té de raíz de diente de león es un diurético, lo que significa que aumenta la cantidad de orina. Esta salida de agua adicional puede ayudar a aliviar la hinchazón. Además, este té se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar dolencias digestivas, aunque la mayoría de las pruebas son anecdóticas.
Este té de hojas sueltas es certificado por el USDA orgánico y sin cafeína.
A continuación, seis alimentos que puedes comer para una mejor digestión.
