Un día en la vida y pensamientos de una mujer de 28 años

La escuela secundaria es quizás uno de los períodos más difíciles de la vida. Estás pasando por la pubertad, hormonas desconocidas están surgiendo en tu cuerpo y te sientes raro todo el tiempo. Ciertamente estás convencido de que también te ves raro. La popularidad y la mezcla eran dos sueños aparentemente opuestos pero iguales-Si no podías tener lo primero, era obligatorio lograr lo último. Recuerdo tomar una silla de una mesa diferente y apretarla entre otras dos solo para sentarme cerca de las chicas geniales. No moverían sus sillas para ayudar a las mías a encajar.

Nada Me sentí cómodo.

Recientemente, un estudiante de séptimo grado increíblemente astuto interpretó un poema sobre esos sentimientos que me impactaron hasta lo más mínimo. Tuve una reacción visceral a cada frase, cada palabra me transportó a los tiempos en que quité mis rizos y puse mi cuerpo recién formado en una dieta. No podía creer la audacia que tomaba recitar esos pensamientos familiares pero perpetuamente ocultos frente a sus compañeros de clase. "Elige un atuendo que se ajuste a las últimas tendencias y no te hará reírte de la escuela más de lo que ya eres", comienza.

"No te olvides de peinar tu cabello con rizos elegantes. No puedes dejar que todos en la escuela vean cómo tu cabello se encrespa como un mono electrocutado de manera natural … Mientras miras al baño, miras a un extraño que de alguna manera Robó tu reflejo y lo reemplazó con una chica completamente diferente ". Estoy destrozada por su prosa en ese devastador Sé exactamente cómo te sientes tipo de manera Ella sigue repitiendo: "¿Por qué no soy lo suficientemente buena?"

Los estudios muestran que sobresalen en comparación con sus compañeros, o que se desvían de la norma, a menudo exponen a los adolescentes al riesgo de acoso entre ellos. Los resultados también concluyen que las niñas en desarrollo temprano corren más riesgo de ser víctimas de compañeros a través de rumores y chismes maliciosos. Ambos de estos hallazgos se asocian con síntomas depresivos posteriores y baja autoestima en las niñas en edad de escuela intermedia. En esencia, la ciencia prueba que las chicas lo tienen bastante duro durante esos años. Sin embargo, la presentación de esta niña de seis minutos me hizo preguntarme: ¿Han cambiado nuestros pensamientos e inseguridades desde la secundaria?

Decidí registrar todos los pensamientos confiados y ansiosos que tuve durante todo un día para descubrirlos y hacer una lista de ellos como lo hizo ella. Sigue leyendo por la vida sin filtrar y los pensamientos de una mujer de 28 años.

1. Me levanto y publico un selfie que tomé la noche anterior. Por lo general, no puedo evitar poner una cara de aspecto extraño en mi cámara frontal, por lo que cuando obtengo una buena, la publico.

2. ¿Mis círculos debajo de los ojos se ven demasiado pronunciados en esta foto? ¿Debo editar mi cara con una aplicación? Eh, está bien, tengo demasiado miedo de que alguien lo note si lo edito. Los guardaré.

3. ¿Por qué mi selfie no ha conseguido más me gusta? Han pasado 20 minutos. Supongo que es temprano y la mayoría de la gente todavía está dormida.

4. Me levanto de la cama y me miro en el espejo. Mi explosión aún se ve bien, pero me gustaría que mi cabello fuera más largo. ¿Por qué no crece?

5. No estoy tan hinchado como pensé que estaría después de comer toda esa comida china la noche anterior. Eso es una victoria. Me siento bien con mi cuerpo ahora mismo.

6. Bien, ahora los "me gusta" de Instagram están llegando. Supongo que la gente no nota los círculos debajo de los ojos.

7. Hablando de eso, están muy mal hoy, no dormí lo suficiente. Me pregunto si están empeorando porque me estoy haciendo mayor o si simplemente los estoy notando ahora porque estoy especialmente cansado. ¿Es eso una marca de arruga o almohada? ¿Debo realmente obtener Botox?

8. Voy al baño a lavarme la cara. No debería usar mi suero de vitamina C hoy. Me estoy haciendo un exfoliante facial más tarde.

9. Vuelvo a mi habitación para vestirme para el día. Esta camisa no es halagadora. ¿O es eso? De todos modos me la voy a poner.

10. La próxima vez, veo mi reflejo en el espejo mientras me preparo: Tal vez debería cambiar, tengo dos eventos de trabajo más tarde y este equipo probablemente estará documentado en las historias de alguien de Instagram. Oh bueno, no estoy cambiando.

11. Voy a mi cita facial. Después, mi piel se ve increíble, resplandeciente, uniforme y exfoliada adecuadamente. Se ve tan bien, me alegro de haber venido esta mañana. Aunque todavía tengo puntos negros. ¿Hay alguien en el mundo que no tenga puntos negros? No voy a usar maquillaje hoy.

12. Me pongo a trabajar y comienzo a hojear videos y fotos que me tomaron la noche anterior. Los pantalones vaqueros que usé son poco favorecedores. Oh bueno, hay algunos buenos ángulos. Me gusta esta foto de mi trasero.

13. Mientras me siento en mi computadora comiendo un pudín de chia dotado: Debería comer un desayuno saludable más a menudo.

14. Oh disparo, me olvidé de nuestra reunión de edición de esta tarde. Desearía ser más tipo A. Me pregunto, ¿Mis compañeros de trabajo a veces desean ser más tipo A? ? Espero que mis ideas inspiren una conversación reflexiva en la reunión. ¿Mis ideas son lo suficientemente buenas?

15. Oh bien, hay pastel en la oficina. ¿Debo abandonar mi plan de alimentación saludable para el día y comer algo? Yo como algo Ahora me siento con náuseas. Desearía no haber comido eso.

16. Wow, mi compañera de trabajo escribió una gran pieza hoy, es una escritora brillante. Espero que mi escritura sea lo suficientemente buena.

17. Alguien en la oficina felicitó mi camisa. Tal vez se vea bien después de todo. O tal vez a ella le guste el estilo, pero aún así no me queda muy bien.

18. ¿Debería ponerme maquillaje antes de este evento? Realmente no tengo ganas de hacerlo. Está bien, me comprometo. Solo aplique un poco de crema hidratante teñida en mi escritorio. ¿Eso hizo algo? También me pondré la máscara. Mi piel realmente se ve muy bien después de ese facial.

19. Quiero saltarme estos eventos y volver a casa a comer mi comida china sobrante … pero no lo haré.

20. Salgo de la oficina, voy a mis eventos de trabajo y me voy a casa. Antes de dormirme en el sofá pienso: Recuerda lavarte la cara antes de dormirte para que tu piel luzca bien por la mañana. Por favor hágalo. Lo hice.

Registrar todos mis pensamientos, miedos y reflexiones sobre rumiantes fue sorprendente y no del todo sorprendente. Me considero una mujer segura, pero muchos de mis pensamientos aleatorios quedaron empapados de duda. Sin embargo, esas inseguridades son paso, Entra por un oído y sale por el otro. No voy a responsabilizar a mi cerebro de las cosas que no puedo evitar pensar. No soy duro conmigo mismo por tener dudas, que, en última instancia, es lo que creo que es la diferencia entre yo ahora y yo como adolescente.. Al realizar este experimento, buscaba comprender cómo cambian nuestras inseguridades a medida que envejecemos.

Lo que descubrí, sin embargo, es que no es tanto que cambien nuestras inseguridades (algunos sí lo hacen, por supuesto), sino más bien la forma en que las interiorizamos, tratamos con ellas y las dejamos ir.

Fran Walfish, Ph.D., un psicoterapeuta familiar y de relaciones familiares de Beverly Hills, está de acuerdo en que las mujeres atraviesan un "enorme crecimiento acelerado en su confianza, autoexpresión y autogestión" a medida que envejecen. "Aporta más claridad sobre la autoidentificación.", Dice Walfish. Mis pensamientos arbitrarios sobre mi cuerpo, con un aspecto bonito y aparentemente inteligentes son similares, si no exactamente iguales a los que tenía en séptimo grado. Sin embargo, Son las herramientas con las que me he armado que han crecido.. Me quito los pensamientos inseguros porque sé quién soy.

puedo decir Oh bien Cuando no me siento me veo mejor. Salgo de casa todos los días sin maquillaje porque así lo prefiero. Me encanta la textura natural de mi cabello. yo hacer Lucen bien en esos jeans. Soy inteligente incluso si no soy Tipo A. Soy lo suficientemente bueno.