La guía de las chicas inteligentes para uñas más fuertes y mejores

Crecer uñas largas y saludables puede ser una de las áreas de belleza más difíciles de dominar. Algunas personas parecen tener suerte, con uñas naturalmente fuertes y envidiables, con los lechos de uñas correctos y la forma correcta, y todo esto sin apenas aseo. Si eres como yo, el proceso de cultivar uñas saludables es una batalla cuesta arriba. Fui, desde la infancia, un crónico mordedor de uñas y arruiné totalmente mis uñas en el proceso. Obtener una manicura aún puede ser una fuente de vergüenza ya que tengo lechos de uñas de tamaño pequeño para niños en los que nunca puedo dejar de hacer comentarios (probablemente debido a mi viejo hábito).

Me volví tan consciente de mí mismo que decidí comenzar una rutina completamente nueva. Para mantener la salud de mis uñas, comencé a incorporar diligentemente algunos pasos adicionales en mi régimen nocturno y, sorprendentemente, vi una diferencia notable en un par de semanas. Aprenda cómo hacer crecer las uñas más fuertes con cuatro simples pasos: no va a creer lo rápido que cambiarán sus uñas.

Hidratar

En la raíz de cada uña larga y lustrosa está un lecho de uñas saludable, y ahí es donde vamos a comenzar. Una de las causas más comunes de las uñas débiles y quebradizas es la sequedad. Al igual que sus manos pueden volverse ásperas y agrietadas por el lavado, los mismos síntomas pueden pasar a la uña. Asegúrese de aplicar la loción para las manos cada vez que se lave las manos. Otra práctica diaria de hidratación que debes adoptar es aplicar aceite para la cutícula por la noche. Si no tiene aceite de cutícula a la mano, cualquier aceite hidratante funcionará, como el aceite de oliva o de coco.

No escoja ni muerda

Esto puede ser difícil si morderse las uñas es un hábito nervioso, pero trate de eliminarlo. Por un lado, la humedad de la saliva puede debilitar las uñas. Su boca también contiene una serie de gérmenes, y morderse las uñas aumenta el riesgo de infecciones bacterianas. Esta regla también se aplica a sus cutículas, que en realidad actúan como un tipo de barrera para su lecho ungueal para prevenir infecciones por hongos. Si realmente no puede soportar verlos, puede empujar sus cutículas hacia atrás, pero evite eliminarlas por completo. Al mantener sus lechos de uñas humectados como se explicó anteriormente, sus cutículas comenzarán a ser cada vez menos pronunciadas.

Utilizar suplementos

Mientras esperas a que tus uñas crezcan a su estado más saludable, intenta agregar suplementos a la mezcla. Una opción popular es, por supuesto, la biotina, también conocida como vitamina H. Si no quiere tomar suplementos de biotina, también puede comer una cantidad de alimentos saludables para aumentar la cantidad de esta vitamina en su dieta. La vitamina H se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteínas como el pescado, el aguacate, los frijoles, los plátanos y las nueces. Junto con la vitamina H, la vitamina E también fortalece la fuerza de las uñas. Aplique aceite de vitamina E directamente a sus lechos de uñas y cutículas. Esto también puede ayudar a facilitar el componente hidratante de su rutina. Para obtener esta vitamina a través de su dieta, coma más verduras de hoja verde, almendras, semillas o pescado.

Evitar los acrílicos y el gel.

Es tentador utilizar acrílicos o gel como una forma de hacer crecer tus uñas, pero estos dos métodos debilitan las uñas significativamente. Especialmente cuando estás en las primeras etapas de crecer uñas más fuertes, elimínalos por completo de tu rutina. En su lugar, optar por manicuras estándar. Asegúrese de que sus manicuras incluyan una capa base y una capa superior, ya que esto evitará que se astille y la tentación de desprenderse del resto de su esmalte de uñas, lo que pelará la capa superior de la uña. Cuando se trata de quitar el esmalte, use un removedor humectante que no seque el lecho ungueal. Trate de limitar los acrílicos y geles a ocasiones especiales, o si esto es algo que no puede abandonar, intente rotarlos con manicuras normales para que sus uñas tengan la oportunidad de sanar.