El secreto de Olivia Culpo para una gran piel es sorprendentemente simple

El pop-up Vital Proteins se llevó a cabo en el corazón de SoHo en una sala llena de colores, una pared de flores súper Instagramable y deliciosas bebidas con infusiones de frutas. La compañía de colágeno alimentado con pasto recibió a Olivia Culpo, el rostro de la última campaña de la marca. Ella llegó en un completo atuendo de Fendi, así que inevitablemente la felicité por ella. lewk Apenas nos sentamos en las sillas de terciopelo rosa para charlar. Inmediatamente me felicitó por la camisa, lo cual parecía algo que haría un buen amigo.

La conversación fluyó naturalmente después de eso.

Un vistazo rápido a la increíblemente curada cuenta de Instagram de Culpo le asegurará que está viviendo su mejor vida. Ella es una niña en lo que se refiere a la belleza. Su cabello, maquillaje y vestimenta siempre están a punto, pero es especialmente buena cuidando su cuerpo y poniendo su salud y bienestar en primer lugar. Sigue leyendo para descubrir qué es lo que le encanta hacer para mantenerse centrada y cómo mantiene esa brillante piel de ella en plena forma.

Sobre cómo ha evolucionado su definición de bienestar a lo largo de los años:

'Se ha vuelto más holístico. Lo que pones dentro de tu cuerpo es tan importante como lo que pones en tu cara. Por eso soy tan fanático de las proteínas vitales para el cabello, la piel, las uñas y el soporte de las articulaciones. Definitivamente he notado una gran diferencia en mi cabello. Incluso le he dado esto a mi novio porque es un atleta para apoyo conjunto. Es para todos. La crema de colágeno incluso ayuda a mejorar la actividad cerebral ".

En su secreto para una gran piel y sentirse saludable:

"Beber mucha agua y dormir mucho juega un papel importante en mi piel. También me encanta hacer ejercicio cuando puedo. Siempre comienzo mis días con limón y agua caliente. Ayuda a despertar mi cuerpo. Me encanta desintoxicarme y Jugando para reemplazar todas las cosas malas que ponemos en nuestros cuerpos ".

En el camino, ella presiona restablecer para recargarse después de estar constantemente en movimiento:

'Definitivamente creo que tomar descansos es importante. Hay un nuevo método del que escuché llamado el método Pomodoro. Pomodoro significa tomate en italiano. Te centras en 25 minutos de actividad o trabajo. Luego tomas un descanso de cinco minutos. Luego haces otra tarea, seguida de un descanso de cinco minutos. Es básicamente una forma de calmar nuestras mentes, ya que todos estamos demasiado estimulados. Si su capacidad de atención es corta como la mía, tomar esos descansos ayudará ".

En su rutina matutina de cuidado de la piel:

En su consejo de bienestar para mujeres que intentan adoptar un estilo de vida más saludable:

"Tienes que escuchar realmente a tu cuerpo. Cuando lo haces parecer una tarea, no vas a querer hacerlo, no lo vas a disfrutar, y entonces no vas a cosechar los beneficios".. Tienes que intentar descubrir cómo hacerlo divertido y simple para ti. Si no eres el tipo de chica que está haciendo un ritual de 25 minutos para ir a dormir, está bien. No hay presión y puedes averiguar qué se siente bien para ti. Puedo imaginar que si no te interesan esas cosas, puedes sentir que deberías hacerlo, pero no tienes que serlo. Adoptar un estilo de vida saludable es realmente simple, se trata de encontrar los productos correctos y hacerlo. cosas que disfrutas ".

Sobre cómo se ve su plato perfecto:

'Sería un plato muy equilibrado con muchas verduras, proteínas y tal vez un almidón de algún tipo como una batata. Me esfuerzo mucho por mantenerme alejado de los carbohidratos. Las únicas veces que realmente me dejo consumir en carbohidratos es cuando como azúcar, y eso es si necesito chocolate, jugo de naranja o jugo de manzana para mantenerme activo durante todo el día. Nunca voy a comer un sándwich enorme en medio de un día de trabajo muy largo. Me pongo mareado y mi estómago no reacciona bien al gluten. Al igual que para mí, sé que si voy a comer pasta, no me sentiré bien después. De nuevo, solo tienes que escuchar a tu cuerpo ".

En su rutina de ejercicios actual:

'Me gusta cambiar las cosas, y cuando no puedo ir al gimnasio con regularidad, tengo una serie de cosas que hago en la habitación de mi hotel. Me encanta correr. Intento correr tanto como puedo, y si pudiera hacerlo todos los días, lo haría. Yo también amo a Pilates. Hago la aplicación Sweat de Kayla Itsines. Es realmente genial para mujeres ocupadas que no tienen tiempo para ir al gimnasio. Literalmente puedes hacerlo todo en tu habitación ".

En los rituales que hace para mantenerse en tierra:

"Me encantaría meditar todos los días. Entro y salgo de diferentes fases, lo cual me permito hacer porque no puedes ser demasiado duro contigo mismo. También disfruto mucho leer, escribir un diario, recopilar citas, hablar con un amigo en el teléfono. Todo ayuda para asegurarte de que te mantengas sensato y no guardes todas tus emociones en el interior ".

Nota del editor: la pLa técnica omodoro significa tomate en italiano porque se basa en un temporizador con forma de tomate destinado a su cocina que puede programar en 25 minutos para participar en la práctica. sobre esto aqui