¿Se puede beber agua destilada? Esto es lo que debes saber

El tema de si el agua destilada es segura o no para el consumo ha atraído recientemente tanto la presión positiva como la negativa. Muchos elogian la práctica de beber agua destilada por su excepcional pureza, mientras que otros señalan los posibles riesgos para la salud. Si bien el agua destilada es esencial para muchos propósitos (incluido el uso en hospitales, acuarios y laboratorios de química), hay una serie de opiniones contradictorias sobre la bebida. Entonces, ¿cuál es el veredicto?

Siga leyendo para obtener más información sobre los posibles riesgos y beneficios de consumir agua destilada.

¿Qué es el agua destilada?

Lo primero es lo primero, es importante entender en qué consiste exactamente el agua destilada. El agua destilada es agua que se ha hervido para eliminar las impurezas, y luego se condensa de un vapor a líquido. En pocas palabras, este proceso elimina casi todas las toxinas, sustancias químicas y minerales del agua. Debido a que este método no requiere necesariamente ningún dispositivo complejo o sustancias agregadas, se considera un método de purificación extremadamente natural.

Riesgos Posibles

Cuando se trata de si puede o no beber agua destilada, el problema más notable es su contenido mineral. Si bien el proceso de destilación elimina una variedad de sustancias químicas y sustancias nocivas, también elimina el agua de sus minerales. El agua destilada también es mucho más probable que recoja y absorba contaminantes del medio ambiente, por lo que su almacenamiento es importante. Si está almacenando agua destilada, asegúrese de que esté empaquetado en un recipiente de plástico libre de BPA.

Posibles beneficios

Dependiendo de la fuente, el agua destilada puede ser en realidad más pura que el agua de manantial y mineral. En muchos casos, es mucho más puro que el agua del grifo estándar. Siempre que obtenga sus minerales de otra fuente, el agua destilada debe ser perfectamente segura para beber. Después de todo, la mayoría de las dietas saludables ya incluyen cantidades suficientes de minerales, como el calcio y el magnesio. En última instancia, los posibles beneficios de beber agua destilada son una cuestión de comparación. Si el agua embotellada o del grifo que está considerando tiene trazas de químicos o sedimentos, el agua destilada puede ser una alternativa más saludable.

Investiga antes de consumir

1. Echa un vistazo a su situación local de agua del grifo

La información sobre la seguridad y el contenido del agua suele estar disponible a través de su departamento local de agua y electricidad. Asegúrese de que el método de purificación que está utilizando esté equipado para manejar los desafíos específicos de su suministro de agua.

2. Echa un vistazo a tu dieta.

La falta de contenido mineral en el agua destilada no debe ser una preocupación para cualquier persona que mantenga una dieta saludable y completa. Sin embargo, debido a que el agua destilada es ligeramente más ácida que el agua normal, puede valer la pena compensarla con agua de pH equilibrado en lugar de beber agua destilada exclusivamente.

3. Confirme la fuente.

Como es el caso del agua del grifo y embotellada, no todas las fuentes se consideran iguales. Confirme que la fuente original del agua es potable, ya que parte del agua se destila únicamente para uso industrial. Como regla general, el agua destilada de las tiendas de comestibles es adecuada tanto para cocinar como para beber.

Hasta la próxima: Es posible beber demasiada agua?