Comí como Bella Hadid durante 7 días, y esto es lo que sucedió

No soy modelo. No soy un miembro de la familia Hadid de 21 años o alguien que se preocupe por mantener un tamaño de muestra. Pero me interesaba preservar la forma en que me sentía cuando estaba comprometido con los hábitos saludables. Así que hice la llamada.

Passler fue realmente agradable, conocedor y más personalizable de lo que esperaba. No me reprendió cuando mencioné que mis comidas favoritas eran pizza y albóndigas. Él, sin embargo, me preguntó sobre mi vida amorosa. Él dijo: "¿Alguna vez has estado en una relación que fue mala para ti?" Comprobar, Pensé."Y", continuó, "¿te quedaste en esa relación por más tiempo del que deberías, porque fue más fácil que lidiar con los sentimientos que vendrían después?" Cheque cheque.

La comparación que estaba haciendo era interesante. Sabía que mi relación con alimentos poco saludables no era valiosa. Es la relación que usted forma con alimentos limpios que debe ser sostenible y a largo plazo, al igual que el socio adecuado. Honestamente, Pensé, este chico debe ser un orador motivacional

Pasamos por el programa (a continuación, explico más detalladamente el tema) y, con cada paso, Passler tenía más y más información valiosa para compartir. "Se trata de sentirse bien", afirmó. "La pérdida de peso ocurre, pero la mayoría de mis pacientes se quedan en sus programas personalizados debido a lo bien que se sienten".

Cada paciente pasa por una serie de pruebas y preguntas para que Passler pueda prescribir un plan a medida según su cuerpo y sus necesidades. Me imagino que mi programa es bastante diferente al de Bella Hadid, pero esa es la vida.

Ciertamente no se parecía en nada a esto:

Él realmente trabaja duro para asegurarse de que estés sano, pero también feliz -Creo que es por eso que es tan popular en la industria. No es sólo sobre verduras al vapor y una cucharada de aceite de oliva (aunque eso es parte de él). Los planes a largo plazo son para su bienestar.

Sin más preámbulos, sigue leyendo todo lo que sucedió durante mi desintoxicación de una semana.

Estamos constantemente rodeados de toxinas y otros compuestos que son perjudiciales para nosotros. No es solo en el aire que respiramos; También está en los productos que aplicamos a nuestra piel y en los alimentos procesados ​​que comemos. Passler explicó que con el tiempo, las toxinas acumuladas pueden tener un efecto negativo en nuestro bienestar. Cuando limpia, aumenta su capacidad para desintoxicarse y restablecer su relación diaria con sus elecciones de alimentos. "Cuando ajustas tu enfoque para aceptar lo que es bueno para tu cuerpo", dice Passler, "la condición de tu piel, cabello, ojos, uñas e incluso tu actitud mental mejora". Continuó: "Te despertarás en la La mañana se siente más fresca sin tener que depender de la cafeína para comenzar su día ". No cafe ?

Yo prácticamente grité. No hay nada más importante para mi productividad diaria que una taza recién preparada. Pero estaba haciendo esto por una razón, me recordé, así que seguí escuchando.

Todo el mundo está diciendo constantemente Necesito desintoxicarme esto y Necesito desintoxicar eso, pero todavía era un poco misterioso para mí lo que realmente significaba. Passler lo expresó claramente: "Las toxinas y sustancias químicas que actúan en contra de su bienestar físico, mental y emocional se eliminan de su sistema". Es un esfuerzo por sentirse más enérgico con una mejor química corporal, mejores patrones de sueño y menos alimentos. Antojos. Al final de la desintoxicación (el mío fue de solo siete días, pero puedes tomar un total de 21), tendrás una mejor composición corporal con menos grasa y un mejor equilibrio de agua y músculos.

Todo suena muy clínico, pero es realmente cierto. El programa es un plan de 360 ​​grados para mejorar tu vida, no solo tu cuerpo. Al seguir con hábitos de alimentación más limpios y de larga duración, simplemente sensación mejor.

Milagrosamente, la caja entregada ofrece todo lo que debía consumir para la próxima semana, con la excepción del agua y las verduras. Mientras lo desempaquetaba, tomé nota de todo lo que estaba tratando. El paquete incluye 14 porciones de Lean Body Protein Shake, una mezcla hipoalergénica de proteínas y aminoácidos de fácil absorción para proporcionar los nutrientes básicos que su cuerpo necesita para establecer la salud general. Con estos, vinieron complementos convenientemente empaquetados para proporcionar los nutrientes necesarios para mejorar la función hepática y renal y apoyar la desintoxicación celular en general.

También contiene una fórmula de aceite de pescado para apoyar el bienestar mental y emocional, así como la piel del cabello y la salud de las uñas. (Esas eran mi parte favorita.)

Me fue difícil estar súper regimentado. Comer cada dos horas y media en el punto definitivamente no está en mi horario habitual. Antes, me saltaba el desayuno, tomaba una taza grande de café y golpeaba la barra de ensaladas aproximadamente a las 2 p.m. (Perder las líneas del almuerzo). Luego, tal vez tomaría algo de los alimentos saludables o no tan saludables que mantenemos en la oficina. Después del trabajo, me gusta pasar tiempo con amigos porque FOMO y eso, así que normalmente tomo una cerveza o dos y salgo a cenar. Esa vida no está en el programa Passler.

Sabía que al entrar en esto tendría que hacer algunos cambios definidos, y quizás sacrificios, por el bien de mi salud (y esta historia). Pasajero sugirió un 10 p.m. hora de acostarse. Generalmente trabajo en la oficina o desde mi sofá hasta las 8 o 9 de la noche. y socializar o mirar televisión hasta la 1 a.m.

El primer día me resbalé. Lo pasé mal durante el día (todo lo que quería era un burrito de Chipotle), y me había olvidado de los planes que hice con mi amigo. Era una cena de cumpleaños tardía, así que me limité al programa todo el día y luego comí una deliciosa pasta por la noche. Fallar. Lo siento, Dr. P.

Al día siguiente fue mucho más suave. Había dormido bien por la noche (y no había cócteles en la cena), así que me sentí fuerte y encaminado. Ok puedo hacer esto, Pensé. Esa sensación duró hasta el día siguiente cuando decidí comprar una ensalada de rúcula con (literalmente) solo una cucharada de aceite de oliva mezclado con limón. No era mi habitual César picante, pero era aceptable.

Otra cosa que se hizo increíblemente evidente durante la semana fue la frecuencia con la que tengo que comer y beber para trabajar. Hay eventos casi todas las noches con champaña y desayunos programados con representantes de la prensa por la mañana. Cancelé algunas y las reprogramé por un tiempo en el que podía comer papitas fritas y tortillas rebosantes de queso en paz. Pero yo divago; Tuve algunas flautas de Prosecco en un evento para Urban Decay. Ruby Rose estaba allí, después de todo. No puedes culpar a una chica por eso.

Al final de la semana, había bajado el ritmo y en realidad disfruté lavando media barra de proteína con un batido de proteína con chocolate. Realmente no saben nada mal. Mi única crítica es la naturaleza sacarina de ambos; Prefiero lo sabroso y lo dulce, y no quería sentirme como si estuviera comiendo un postre todo el día. Pero esa es una preferencia personal, y en última instancia fueron realmente satisfactorias.

Cuando me dijeron que podía comer verduras, nunca se me pasó por la cabeza que no era todos vegetales. Me enviaron una lista de los alimentos aprobados, pero afortunadamente todos mis favoritos estaban representados. El programa Pure Change permite la rúcula, los espárragos, el brócoli, las coles de Bruselas, los pepinos, las berenjenas, la col rizada, los champiñones, las cebollas picadas, la lechuga romana, los guisantes, la salsa sin azúcar, los tomates y el calabacín (entre otros).

Los resultados fueron honestamente bastante asombrosos. Al final de la semana, me sentí realmente bien, pero más que eso, me sentí mejor y más saludable de lo que me había sentido en mucho tiempo. Perdí un total de cuatro libras (aunque en realidad no se trataba del peso) y obtuve una tonelada de perspectiva. Tomar ese tiempo lejos de las indulgencias me obligó a darme cuenta de que no los necesito. En última instancia, es importante para mí tener días en los que pueda salir a comer, quedarme hasta tarde y tomar un cóctel o dos. Pero la elección es más fácil de rechazar ahora que he tenido éxito en eso.

No seré desgraciado si me salto esa porción extra de pizza. Sin embargo, me sentiré miserable si no me mantengo saludable y sigo sintiendo que estoy poniendo mi bienestar primero.

Para una actualización de mi viaje, lea acerca de cómo practiqué el amor propio y gané 10 libras, y cómo finalmente estoy aprendiendo el equilibrio.