5 beneficios reales y notables de la acupuntura

Durante una época en que el estrés es inevitable (las relaciones, el trabajo y las cosas de la vida siempre se intensifican durante la temporada de vacaciones, ¿no?), Seguimos buscando formas útiles de cuidarnos. Una de esas formas es la acupuntura. Si bien nos han dicho que puede ser útil para nuestras mentes, cuerpos y, en algunos casos, nuestras almas, pensamos que es apropiado conocer los detalles un poco mejor.

"Tenemos canales en ambos lados de nuestro cuerpo que se ejecutan de forma bilateral y se conectan a nuestros sistemas de órganos", dice Nicholas Barlow, el hombre detrás de la clínica de barupla The Barlow Clinic, ubicada en Los Angeles. "La acupuntura es la inserción de agujas micro-finas de grado médico en la piel del paciente sobre esos canales específicos. Es una forma en que podemos impactar positivamente nuestros órganos ".

"Con la acupuntura, muchas cosas pasan en un solo momento una vez que se inserta una aguja", me dijo Mona Dan, acupunturista, herborista y propietaria de la acupuntura de Vie Healing en Beverly Hills. Por supuesto, hay una respuesta visceral. Las agujas diminutas estimulan el inicio de tu sistema nervioso.

¿Por qué es eso importante? "Su sistema nervioso es lo que controla cada aspecto de su cuerpo", dice Dan. "La forma en que su corazón late, la forma en que fluye su sangre, su digestión, su energía, su estado de ánimo, su tolerancia al dolor, son todas respuestas nerviosas". La manera en que nuestro sistema nervioso es estimulado (o no estimulado) funciona como lo hacen nuestros músculos.; Algunas áreas son más fuertes que otras.

A continuación, encontrará cinco beneficios de la acupuntura, según explican los expertos en el tratamiento.

Dolor

"La acupuntura ayuda a reducir el dolor al promover la liberación de endorfinas", dice Yunuen "June" Beristain, fundador de Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. “Una forma de aliviar el dolor es usar puntos localmente o distalmente. Una combinación popular de puntos es Four Gates, que son dos puntos diferentes en el cuerpo que se realizan de forma bilateral. Hay un punto en cada mano y un punto en cada pie ".

"El dolor es generalmente causado debido a la inflamación. Sin embargo, además de reducir la inflamación, con la acupuntura, aprendemos a tejer correctamente las zonas polares del cuerpo, que están profundamente conectadas entre sí a través de los nervios, para mover la sangre a través de las áreas de dolor, lo que crea alivio ”, agrega Dan.

Adicción y Recuperación

"El protocolo de la Asociación Nacional de Desintoxicación de Acupuntura usa cinco puntos en el oído", dice Beristain. Este conjunto de puntos de inserción está destinado a ir a la raíz del problema para ayudar a frenar la adicción y minimizar el comportamiento que conduce a la compulsión. Las agujas permanecen allí de 30 a 45 minutos.

Por supuesto, el procedimiento funciona como un complemento de un programa de tratamiento integral que ofrece otros elementos terapéuticos, que incluyen asesoramiento, educación, participación familiar, participación en grupos de apoyo y atención médica de apoyo. Según NADA, los clientes y los médicos han informado de una mejor retención del programa, una actitud más optimista y cooperativa hacia el proceso de recuperación y reducción de los antojos, la ansiedad, los trastornos del sueño y la necesidad de productos farmacéuticos.

"Además," dice Beristain, "la acupuntura ayuda con la circulación, lo que trae muchos de los agentes curativos necesarios a un área lesionada. Cuando nos lesionamos, esperamos que nuestro cuerpo comience automáticamente el proceso de curación, pero dependiendo de nuestra salud, los esfuerzos de curación del cuerpo pueden no ser eficientes. La acupuntura ayuda a darle al cuerpo la patada que necesita para llevar esos agentes curativos al área adolorida. El punto del Gran Barranco, que está en el tobillo, ayuda a fortalecer profundamente el mecanismo de curación del cuerpo ".

Estrés

"El cortisol es la primera hormona que nos ayuda a responder al estrés", dice Dan. "Cuando se insertan las agujas de acupuntura, tanto los que responden al estrés como los que responden al proceso de nuestros cuerpos se despiertan para ver qué está pasando. Este empuje natural es relajante. En este punto, digerimos mejor los alimentos, dormimos mejor y nos sentimos mejor todos juntos ".

Beristain agrega: “La acupuntura libera hormonas para sentirse bien (como las endorfinas) que ayudan a manejar el estrés. El alivio del estrés es un beneficio muy popular de la práctica holística. Dependiendo de la persona y de sus necesidades, podríamos usar el punto central del pecho, que regula el chi, o el punto de sellado entre tus cejas para ayudar con la relajación profunda ".

"También puede ser estabilizador del estado de ánimo", dice Dan. “En la medicina china, creemos que en nuestra sangre llevamos nuestras emociones, de modo que cuando la sangre comienza a fluir mejor, nuestras emociones se sienten más felices y menos estancadas. Además, con el flujo sanguíneo adecuado, el cerebro y otros órganos pueden enviar los químicos apropiados más libremente para ayudar en el comportamiento ".

Inmunidad y antiinflamatorios

"Hay muchos nervios y tejidos conectivos alrededor de nuestro cuerpo, así que cuando insertamos agujas de acupuntura, estimulamos la actividad eléctrica, que envía mensajes de curación a todos nosotros", dice Beristain. “Esto ayuda a promover la inmunidad.

"Otro beneficio de la acupuntura es que tiene efectos antiinflamatorios. Como cada persona es diferente, debemos evaluar la naturaleza de la inflamación antes de decidir qué puntos usar para aliviar la condición.Como ejemplo, el movimiento entre el punto (uno en cada pie) y el punto de paso exterior (cerca de cada muñeca) son grandes puntos para liberar el calor del cuerpo, reduciendo la inflamación ".

"Además, debido a que las agujas están hechas de acero inoxidable y nuestros cuerpos son principalmente agua, la conexión de estas dos entidades crea una estimulación eléctrica natural. Este proceso aumenta el flujo de sangre", agrega Dan.

Desarrollo espiritual y emocional

"La acupuntura puede ayudar con el desarrollo espiritual y emocional de una persona de varias maneras, una de las cuales es usar los puntos a lo largo de los canales del corazón o del pericardio, que están en sus brazos", dice Beristain. “La medicina tradicional china enseña que hay una vía de energía que recorre todo el cuerpo, que se une entre sí. En TCM, cada sistema de órganos tiene su propio espíritu que puede ser apoyado a través de la acupuntura. Ir a un acupunturista para el desarrollo emocional es como acudir a un psicólogo o a un curandero de la energía: tú vas a ayudar a tu estado mental ".