Esta tendencia de entrenamiento ha crecido un 41% en popularidad desde la primavera
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Yoga, entrenamiento de fuerza, Pilates, son populares todo el año. De hecho, son tres de los entrenamientos más populares en Estados Unidos. Pero cuando las temperaturas suben, las preferencias de entrenamiento cambian. Y la tendencia este verano es clara: los entrenamientos al aire libre están tomando el control. Según ClassPass ($ 60 +), las reservas para clases al aire libre han aumentado un 41% desde la primavera. ¿Qué son estos entrenamientos y dónde los encuentras? Sigue leyendo para todos los detalles!
Embarque de remo, ciclismo, tenis: está al tanto de todas estas actividades que se realizan afuera, pero ¿sabía que puede reservar entrenamientos como estos en ClassPass? Cada vez más gimnasios y estudios de acondicionamiento físico abren sus puertas y toman clases afuera. Si bien no puede filtrar los entrenamientos al aire libre en la aplicación, muchas de las clases indicarán "al aire libre" en el nombre (como el Campamento de entrenamiento al aire libre en los Centros de ejercicios para la salud de Healthworks en Boston o el Ciclismo al aire libre en el Ciclo REV en Baltimore), o usted Veré la ubicación al aire libre con el nombre (como Boot Camp en South Weddington Park en WorkoutLA Studio City en Los Angeles o Delano Beach Bootcamp en V-Art of Wellness en Miami).
Otro regalo? Busque la palabra "tejado".
La mayoría de estos ejercicios al aire libre provienen de estudios que normalmente operan en interiores, pero algunos provienen de fuentes menos convencionales, como Unlimited Biking en Nueva York. El ciclismo ilimitado le permite inscribirse para un alquiler de bicicletas o patines de dos horas en el Central Park, el Puente de Brooklyn o las ubicaciones del río Hudson. Para saber qué es popular en tu ciudad, consulta el blog de ClassPass.
Si planeas hacer ejercicio al aire libre este verano, prepárate. ¡Desplázate a través de los tres elementos esenciales para hacer ejercicio al aire libre!
SPF
La protección solar es una necesidad. Preferimos el color y la cobertura de una crema BB o CC en verano.
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Más SPF
No olvides tus labios. Ellos también necesitan protección solar. La última incorporación de Fresh a la familia Sugar también se puede usar en la cara y los ojos en cualquier momento que necesite volver a aplicar su SPF.
Toallitas de limpieza
Guarde un paquete de toallitas refrescantes en la bolsa del gimnasio para que pueda ir directamente del yoga en la azotea a los cócteles en el patio.
¿Prefieres hacer ejercicio al aire libre o en el interior? ¡Cuéntanos a continuación!
